Partnerinize Cinsel Olarak Çekici Değilseniz Ne Yapmalısınız

Bir ilişki ve seks tavsiyesi yazarı olarak bana pek çok soru soruluyor. Özellikle şunu sürekli duyuyorum: Bir partner diğerini cinsel olarak çekici bulmuyorsa ilişki devam edebilir mi, devam etmeli mi?

Bana bunu soran en son kişi arayacağım bir kadın Erkek arkadaşı Charlie'nin "çekici kişiliği" ne çektiğini söyleyen Amanda. Çift, arkadaşlarıyla buluştuktan hemen sonra, benzer ilgi alanlarını ve hedefleri çabucak keşfetti ve her zaman birlikte "çok eğlenir". Tek sorun mu? Ona cinsel olarak ilgi duymuyor ve hiçbir zaman da hissetmedi.

"Onunla bir ilişkiye girmek niyetinde değildim, ama onun başka çok farklı ve güçlü duyguları vardı" 28 -year bana söyledi. "Ben de bir tür kasırga içinde kırbaçlandım ve bir ay sonra denizaşırı bir yerde birlikteydik." Birlikte , birlikte.

Genel olarak ilişki iyidir. Ama Amanda daha fazlasını hissetmesi gerektiğinden emin değil. “İlişkiye başlamakta çok tereddüt ettim; Sanırım zamanla büyüyeceğini düşündüm ”dedi. Olmadığı için, uyumlu bir gelecekten vazgeçip vazgeçmemesi konusunda mücadele ediyor. "Seksle, olabildiğince az şey yapmaya ve çabucak halletmeye çalışıyorum," dedi.

Peki, eğer Amanda gibi, partnerinize karşı sıfır cinsel çekim hissederseniz ne yaparsınız? Kıvılcımlar zaman içinde hiç gelişmemiş veya ölmemiş olsun, ilişki uzmanları bana çözümün aşağıda özetlenen bir dizi faktöre bağlı olduğunu söylediler.

Şu anki partnerinizle hissetmiyorsanız, kendinize sorun, " Başkalarına cinsel olarak çekici geliyor muyum? " OnePatient Global Health'te klinik danışman olan Chicago merkezli Karla Ivankovich'e danışmanlık yapıyor. Cevabınız hayırsa ve cinsel arzunuzu tamamen kaybettiyseniz, diğer önemli eşinizle hiçbir ilgisi olmayan potansiyel bir tıbbi soruna bakıyor olabilirsiniz.

Hormonal doğum kontrolü gibi bazı ilaçlar ve antidepresanların depresyon, stres ve anksiyete gibi durumlar gibi cinsel dürtü ve arzuyu frenlediği bilinmektedir. Altta yatan bir durumu dışlamak için doktorunuzla konuşun.

Cinsel çekim eksikliği daha psikolojik veya fiziksel olabilir. Kaliforniya merkezli evlilik ve aile terapisti ve kurul sertifikalı seks terapisti Isadora Alman, "Bir ilişki başlangıçta sıcaksa ve çekicilik zamanla azalmışsa, başka bir kaynak genellikle bastırılmış öfkedir" diyor. "İlk başta neden kızgın olduğunuzu bile bilmiyor olabilirsiniz, ancak öfkenizi dışarı atana kadar hissetmeyeceksiniz."

Kızgınlığınızı belirlemek, bir danışmanla veya aşağıdaki gibi bir faaliyetle zaman gerektirebilir. meditasyon veya günlük kaydı. Olasılığı değerlendirirken, çekiciliğinizi kaybettiğiniz zamanlarda meydana gelen potansiyel değişiklikleri gerçekten düşünün. Belki de çürük bir kavga veya duygusal bir ihanet diğer kişiyi görme şeklinizi değiştirdi.

Charlie ile tanıştığı Amanda bana, sonunda onu aldatan biriyle yaşadığı son derece tutkulu ilişkinin sonuçlarıyla hâlâ uğraştığını söyledi. Sadakatsizlik ortaya çıktıktan sonra ayrılmış olsalar da, Amanda hala eski sevgilisiyle temas halindeydi ve ona olan ilgisi hiç bitmedi. Yeni partnerine karşı bu tür bir çekim hissetmekte zorlanmasına şaşmamalı. Arzusu hâlâ bir öncekine odaklanmıştı.

"Eğer hala önceki ilişkiye sahipseniz, ilerlemek neredeyse imkansızdır, Ivankovich diyor. Çekici olduğunuz kişiyle teması tamamen kesmek önemlidir; telefon numaralarını, e-postaları ve sosyal medya gönderilerini engelleyin. Bunu yaparak, yavaş yavaş başka biriyle kıvılcımların tutuştuğunu hissedebilirsiniz.

Kimya olmazsa, neden birlikte olduğunuz partneri seçtiğinizi kendinize sorun. Ivankovich, "Eğer aldatıldıysanız, yeni bir ilişkide eski partnerinizden çok farklı birini seçebilirsiniz çünkü daha güvenli hissediyor" diyor. Amanda'nın durumunda, “neden cinsel tutku yerine istikrarı seçtiğini açıklıyor; Tutkuyu istikrardan ateşlemeyi umabilirsiniz, ancak tutkuya ek olarak güçlü bir temel yoksa istikrarı elde etmek zordur, "diye ekliyor.

Belki de önemli olan sadece yatak odasındaki işareti eksik. Alman “Partnerinizle konuşmadan önce kendinizle konuşun” diyor. "Elde edemeyeceğin ne istiyorsun? Partneriniz saptırıcı bir şey mi yapıyor? " Sizin için neyin daha fazla zevk yaratacağına dair önerilerinizde cesur olun. Diğer kişinin bir akıl okuyucusu olmasını veya sinyalleri algılamasını beklemeyin.

Cinsel çekiciliğe çiçek açması için yer ve zaman verdiyseniz, ancak yine de partnerinizle ilgilenmiyorsanız, ihtiyacınız var sohbet etmek, diyor Alman. Sonuçta, partnerinizin bir şeylerin yanlış olup olmadığını merak etme şansı yüksektir ve haberler üzücü olsa da, açıkta kalması da rahatlayabilir. Alman, "Hem yatak odasının dışında hem de rahat bir ruh hali içinde olmalısın ve bunu tartışmak için bolca vaktin olmalı," diyor Alman.

Alman, sonuçta, bir ilişkide kalmak çifte dayalı "çok bireysel" bir karardır, diyor. "Bazı insanların hiç seks yapmadan çok mutlu ilişkileri olurken, diğerleri" Bunun bir haftasını kaldıramazdım "diyecek. Ateşli seks ve arkadaşlık bulmak çok zor; bazen, iki kişi ateşli seks olmadan bir ilişki kurmak için bilinçli bir seçim yapar. " Ve bu sorun değil - her iki taraf da diğerinin duygularına tam olarak ipucu verdiği sürece.