Shar (t) 'ın Saldırısı Olduğunda Ne Yapmalı

• Normal mi?
• Nedenler
• Nasıl başa çıkılır
• Önleme
• Paket Servis

Oh, korkunç börek. Kim çektiklerinde küçük bir kaka çıkmasından korkmaz?

Köpekbalıkları kulağa komik gelse de, onlar da olabilir ve başınıza da gelebilir.

Yanlış giden osuruklar tıbbi açıdan fekal inkontinans olarak adlandırılır. Bunun neden olduğunu ve başınıza gelirse bununla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Normal mi?

Bazen.

Osurmak ve kaka yapmak tamamen normal bedensel işlevlerdir. Hepimiz kaka yaparken gazdan geçmişizdir, ancak bunun tam tersi olması, düzenli olarak olması gereken bir şey değildir.

Bağırsak hareketlerinde tutuyorsanız veya kaka sırasında bağırsaklarınızı tamamen boşaltmayın.

Ayrıca yaşlandıkça sfinkter kaslarınız zayıfladığından, shartlarla baş etme olasılığınız daha yüksektir.

Başka ne olabilir? devam ediyor olabilir mi?

Bazen altta yatan bir tıbbi sorun, sinirlenmeye neden olabilir.

İshal

Katı dışkı kazayla kaçmaz veya yoluna sızmaz rektumunuzdan gevşek veya sulu dışkı olarak çıkar.

İshale genellikle mide krampları, şişkinlik ve - evet - şişkinlik eşlik eder.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi şey ishale neden olabilir:

• irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve Crohn hastalığı gibi sindirim bozuklukları
• laktoz intoleransı
• gastrointestinal enfeksiyonlar
• içme çok fazla alkol
• antibiyotikler gibi belirli ilaçlar
• s tress
• gıda alerjileri
• yapay tatlandırıcılar
• şeker alkolleri

Kabızlık

Kabızlık geçmesi zor büyük, sert tabureler. Sert dışkı rektumunuzdaki kasları esnetebilir ve sonunda da zayıflatabilir.

Sulu dışkı, özellikle osurduğunuzda rektumunuzdaki sert dışkının arkasında birikebilir ve etrafından sızabilir.

Hayır Diyetinizde yeterince lif almak, kabızlığın en yaygın nedenidir.

Diğer nedenler şunlardır:

• yeterince su içmeme
• egzersiz eksikliği
• stres
• bağırsak hareketlerinizi tutma
• seyahat veya rutininizdeki diğer değişiklikler
• opioidler gibi belirli ilaçlar
• Adet döneminiz, hamileliğiniz veya menopozunuz sırasında hormonal değişiklikler
• IBS

Hemoroid

Hemoroitiniz olduğunda, damarlarda şişme rektumunuz anüsünüzün düzgün kapanmasını engelleyebilir.

Bu, rüzgarı geçtiğinizde kakanın anüsünüzden kaçmasını kolaylaştırır.

Sinir hasarı

Hasar rektumunuzu, anüsünüzü ve pelvik tabanınızı kontrol eden sinirler, orada dışkı olduğunda hissetmenizi zorlaştırabilir. Aynı zamanda kas kontrolüne müdahale ederek, özellikle osururken kakanızı tutmanızı zorlaştırabilir.

Sinir hasarı şu nedenlerle ortaya çıkabilir:

• uzun vadeli zorlanma dışkı
• doğum
• beyin veya omurilik yaralanmaları
• diyabet ve multipl skleroz (MS) gibi sinir hasarına neden olan tıbbi durumlar

Kas hasarı

Rektum, anüs ve pelvik tabanınızdaki kasların hasar görmesi, anüsünüzü kapalı ve dışkılarınızı içeride tutmanızı zorlaştırabilir.

Bu kaslar

• travma
• cerrahi
• doğum, özellikle forseps kullanılıyorsa veya epizyotominiz varsa

Rektal sarkma

Rektal sarkma, rektumunuzun normal konumundan düştüğü ve anüsünüzden geçmeye başladığı bir durumdur.

Sinirlerinizi zayıflatan veya zarar veren herhangi bir şey veya Buradaki kaslar rektal sarkmaya neden olabilir. Bu, kronik kabızlık nedeniyle veya doğum, ameliyat ve yaşlanma sırasında gerilmeyi içerir.

Anüstünüzde bir şişkinlik görmeden bile bunu hissedeceksiniz. Bir topun üzerinde oturuyormuşsunuz gibi gelebilir.

Rektosel

Bu, vajinayı iten rektumun tıbbi terimidir. Evet, bu olabilir.

Aynı zamanda posterior vajinal prolapsus olarak da adlandırılır. Bu, rektumu vajinadan ayıran duvar zayıfladığında meydana gelir.

Kayma ile birlikte, rektumunuzda bir dolgunluk veya basınç hissi de fark edebilir ve sonrasında bağırsaklarınızı boşaltmamış gibi hissedebilirsiniz. kaka.

Aşağıdakiler rektosel için riskinizi artırabilir:

• kronik kabızlık veya öksürük nedeniyle zorlanma
• tekrarlanan ağır kaldırma
• fazla kilolu olmak

Nasıl başa çıkılır

Yalan söyleyemeyiz: Sharts, herkesin başına gelse bile utanç verici olabilir.

Hiney'inizden rüzgardan daha fazlası kaçıyorsa, işte başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı tavsiyeler.

Temizlik

Evinizin rahatlığında, gözünüzün önünde bir ruh olmadan yürürseniz, gerçekten önemli değil. Sadece o kirli külotları atın (veya mideniz varsa yıkayın) ve duşa atlayın.

Peki ya toplum içinde yürürseniz?

Hasar kontrolünü unutun ve egonuz. Kıçınızın iyiliği için temizlik yine de ilk iş emri olmalıdır.

En yakın tuvalete gidin ve mümkünse aşağıdakilerden herhangi birini yanınıza alın:

• plastik bir torba
• suyla doldurmak için bir fincan veya şişe
• bir ceket
• siliyor

Lavaboya girdikten sonra:

1. İç çamaşırınızı çıkarın ve plastik torba veya bunları atmak için tuvalet kağıdına veya kağıt havluya sarın.
2. Kalçanızı tuvalet kağıdıyla silin. Şişinizin vurmuş olabileceği diğer tüm derileri silmeyi unutmayın.
3. Silmek yeterli değilse ıslak tuvalet kağıdı veya kağıt havlu kullanarak kendinizi yıkayın ve kurulayın.

Ardından, dış giyiminize giden her türlü karmaşayla uğraşmak isteyeceksiniz.

Mümkünse, kirli alanı sabun ve suyla yıkamak için lavaboyu kullanın ve durulayın. Bir durakta sıkışıp kaldıysanız, ıslak tuvalet kağıdı veya ıslak mendil varsa elinizden gelenin en iyisini yapın.

El kurutma makinesine erişiminiz varsa, alanı anında kurutabilirsiniz. ve elbiselerini tekrar giy. Değilse, suyu emebildiğiniz kadar emmek için kağıt havlu veya tuvalet kağıdı kullanın.

Belinize bir ceket veya süveter bağlamak ıslak noktayı kuruyana veya eve dönene kadar gizleyebilir. .

Utanç

Biri sizden dışarı fırlayan kakayı görmedikçe, bir bemile normal bir toot gibi davranabilirsiniz: Beni bağışlayın ve sahneyi terk edin. Ya da hiçbir şey olmamış gibi davranın ... ve sahneyi terk edin.

Saldırıya tanık oldularsa, çoğu insanın ne kadar utanç verici olabileceğini ve aslında hiç olmamış gibi davranmayı tercih edeceğini unutmayın. Onunla koş. Hızlı koş ve arkana bakma.

Tanık bundan bahseder veya gülerse, yine de kendinizi affedebilirsiniz - onlara bir açıklama borçlu değilsiniz - veya bu burritoyla ilgili bir şaka yapabilirsiniz. Tuvalete gitmeden önce öğle yemeği yedim.

Gelecek için hazırlık

Sizi tekrar suçlu yapan bir durumunuz varsa, aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir:

• Gaza neden olan veya karnınızı tahriş eden gıdalardan kaçının.
• Bir gazın geldiğini hissettiğinizde şiddetli bir patlamayı önlemek için aşağı inmeyin.
• Daha fazlasını alın kabızlığı önlemek için lif kullanın.
• Daima ıslak mendil ve ekstra külot taşıyın.
• Gerekirse belinizin etrafına bağlamak için arabada bir üstünü değiştirin veya bir süveter veya ceket hazır bulundurun.
• Bağırsaklarınızı tamamen boşaltmak için her zaman kendinize tuvalette yeterince zaman tanıyın.

Sonuç

Sharts olur, ancak sık olmamalı . Çoğu insan, gaz sızıntısını gizlice geçebilir.

Sık sık oluyorsa, sağlık hizmeti sağlayıcınızla tootlarınıza müdahale edebilecek temel bir durumu ekarte etmek için görüşün.