D Vitamini ve Psoriatik Artrit Arasındaki Bağlantı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Psoriatik artritiniz varsa, ağrılı, şişmiş, sert eklemlere neden olan rahatsızlığa sahip kişilerin genellikle düşük D vitamini seviyelerine sahip olduğunu duymuş olabilirsiniz. Arthritis Research & amp; Terapi, araştırmacılar, psoriatik artritli katılımcıların% 40.9'unun, kontrol katılımcılarının% 26.7'sine kıyasla D vitamini eksikliğine sahip olduğunu buldular. Diğer otoimmün hastalıklar da düşük güneş ışığı vitamini seviyeleri ile bağlantılıdır (vücut güneş ışığına maruz kaldığında D vitamini ürettiği için - ayrıca yiyeceklerden D vitamini de alabilirsiniz, ancak ana kaynak güneş ışığıdır). Yukarıdakiyle aynı çalışmada, British Journal of Dermatology'nin daha önceki araştırmalarında sedef hastalarının% 57,8'inde olduğu gibi romatoid artrit hastalarının% 40,5'inde eksiklik olduğu bulundu.

Uzmanlar iltihaplanmada bir şey olabileceğine inanıyor. bununla yapmak için. New York'taki Lenox Hill Hastanesi romatolog Waseem Mir, psoriatik artrit ve sedef hastalığı gibi otoimmün hastalıkların bir iltihaplanma sürecini içerdiğini açıklıyor. Health'e 'Enflamasyonun D vitamini azalmasına neden olduğunu düşünüyoruz' dedi. "vücutlarında yeterli D vitamini olmadığı için değil, ama doğru şekilde işlemedikleri için değil."

Bu mantıklı. Vücudun kalsiyumu emmesi için D vitaminine ihtiyacı vardır. Hem kalsiyum hem de D vitamini, sağlıklı kemikleri desteklemek için çalışır ve D vitamini de bağışıklık sisteminin düzgün işleyişinde rol oynar. Psoriatik artriti olan kişilerde hem kemikler hem de bağışıklık sistemi tehlikeye girer.

Dr. Mir, D vitamini tedavisinin, psoriatik artritli bazı kişilerde eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne süren bazı araştırmalar olduğuna dikkat çekiyor. Böyle bir tedavi D vitamini takviyeleridir. Psoriatik artritiniz varsa, takviyelerin sizin için uygun olup olmadığını öğrenmek için D vitamini seviyeleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.

Başka bir tedavi de fototerapidir (ultraviyole ışınlarına dikkatlice maruz kalma), ancak yeterli değildir psoriatik artrit hastaları için bunu önermek için araştırma. Tabağınıza daha fazla D vitamini yönünden zengin yiyecekler eklemekte özgür hissedebilseniz de (düşünün: somon ve ton balığı gibi yağlı balıklar, belirli türdeki mantarlar ve zenginleştirilmiş süt), gerçek bir eksikliği şu şekilde tersine çevirme olasılığınız düşüktür.

Dr. Mir kendi muayenehanesinde genellikle hastalara sıvı D vitamini reçete eder ve bunun daha iyi yanıt almasına yardımcı olduğunu söyler.

"Bu en etkili olanıdır" diyor. 'Çoğu ağız yoluyla emilir.'

Bununla birlikte, çok fazla D vitamini almak mümkündür, bu da kanda kalsiyum birikmesine ve muhtemelen mide bulantısına yol açabilir. kusma ve böbrek sorunları. Diyetinize yeni takviyeler eklemeden önce doktorunuzla konuşun.