Ülseratif Kolit Flare-Ups Hakkında Bilmeniz (ve Yapmanız)

• Alevlenme nedir?
• Diyet ipuçları
• Alevlenmeler nasıl durdurulur
• Belirtiler
• Alevlenmeler ne kadar sürer son?
• Hamilelikte
• İşaret fişekleriyle başa çıkmak
• Ne zaman doktora görünmeli
• Paket yemek

Ülseratif kolit (UC), kronik inflamatuvar bir bağırsak hastalığıdır (IBD). Kalın bağırsağınızda ülser adı verilen iltihap ve yaralara neden olur.

Ülseratif kolit semptomları tipik olarak zamanla kötüleşir, ancak aynı zamanda kısa veya uzun bir süre için de ortadan kalkabilir. Bu semptomların minimal olduğu veya hiç olmadığı dönem remisyon olarak adlandırılır.

Ülseratif kolitli kişilerde genellikle hastalığın alevlenmesine neden olabilecek belirli tetikleyiciler bulunur. Bir alevlenmeyle baş etmenin anahtarı, buna neyin neden olduğunu ve nasıl düzeltileceğini bilmektir.

UC alevlenmesi nedir?

Bir UC alevlenmesi, bağırsak semptomlarının akut bir şekilde kötüleşmesidir. iltihap. Alevlenmeler, haftalar, aylar ve hatta yıllar arayla farklı şiddet seviyelerinde ortaya çıkabilir.

İlaç kullanımı, yaşam tarzınız, diyetiniz ve diğer faktörler alevlenmelere neden olabilir. Aynı şekilde, reçeteli tüm ilaçları almak, dengeli yemekler yemek ve bilinen tetikleyicilerden kaçınmak da genellikle alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilir.

Bir alevlenme sırasında diyet ipuçları

Sağlıklı bir diyet, yönetmenize yardımcı olabilir ve UC semptomlarınızı azaltın. Kişiye bağlı olarak, belirli yiyecekler alevlenmeleri tetikleyebilir veya semptomları kötüleştirebilir. Sonuç olarak, bu yiyecekleri belirlemek ve sınırlamak önemlidir.

Doktorunuz ve bir diyetisyen, ihtiyacınız olan beslenmeyi sağlarken belirtilerinizi en iyi şekilde yöneten bir diyet bulmak için sizinle birlikte çalışabilir.

Sıvı diyet

Şiddetli UC alevlenmeleri vücudunuzun yeterli besini etkili bir şekilde emmesini engelleyebilir. Genellikle bir tüple verilen sıvı bir diyet içeren enteral beslenme, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olurken gerekli besinleri sağlayabilir.

2015 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, sıvı diyetin şiddetli UC dahil IBD'li insanlara fayda sağlayabileceğini öne sürdü. Bununla birlikte, çoğu çalışmanın başka bir IBD türü olan Crohn hastalığına odaklandığını belirtti.

UC için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Yenecek yiyecekler

Hiçbir belirli gıda UC'yi iyileştiremez veya alevlenmeleri tamamen durdurmaz. Yine de dengeli beslenmek hem genel sağlık için hem de semptomlarınızı yönetmek için önemlidir.

Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, çiğ olduklarında yüksek lif içeriği UC alevlenmesini kötüleştirebilir.

Meyve ve sebzeleri pişirmek, UC'nizi etkilemeden onları diyetinizde tutmanıza yardımcı olabilir.

Yeterince sıvı, özellikle su içtiğinizden emin olun. Sık sık, küçük öğünler yemek de daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

UC'den beslenme yetersizliğiniz varsa, doktorunuz diyet takviyeleri veya vitaminler almanızı önerebilir.

Kaçınılması gereken yiyecekler

UC semptomlarını artıran yiyecekler her kişi için farklı olabilir. Bununla birlikte, genel olarak şunları sınırlandırmaya veya önlemeye yardımcı olabilir:

• gazlı içecekler
• süt ürünleri
• çiğ meyve ve sebzeler gibi yüksek lifli yiyecekler
• baharatlı yiyecekler
• kızarmış yiyecekler
• alkol
• kafein

Yemek günlüğü tutmak Yediğiniz her şeyi kaydedin ve UC'nizi kötüleştiren yiyecekleri belirleyin.

İşaret fişekleri nasıl durdurulur

Ameliyat olmadan alevlenmeleri tamamen önleyemezsiniz, ancak bunları yönetmek için çalışabilir ve ortaya çıktıklarında semptomları azaltın.

İlaçlar ve belirli yaşam tarzı değişiklikleri, UC alevlenmelerinin yoğunluğunu ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Şu anda, kolonu çıkarmak için yapılan cerrahi UC için tek tam tedavi yöntemidir.

İlaç

Tedavi için kullanılan altı ana ilaç kategorisi vardır, bazıları uzun vadeli ve diğerleri kısa süreli. Bunlar şunları içerir:

• Aminosalisilatlar (5-ASA). Gastrointestinal sistemin farklı bölümlerinde salınan çok sayıda 5-ASA ilacı vardır. Doğrudan kolon duvarındaki iltihabı azaltmayı amaçlarlar.
• Tofacitinib (Xeljanz). Bu ilaç, Janus kinaz inhibitörleri adı verilen bir sınıfa aittir. İltihabı azaltmak için bağışıklık sisteminizin belirli kısımlarını baskılar.
• Kortikosteroidler. Bunlar ayrıca bağışıklık sistemi iltihabını bastırmaya da yardımcı olur. Aktif orta ila şiddetli ÜK tedavi ederler, ancak ciddi yan etkileri olabilir.
• İmmünomodülatörler. Bunlar, enflamatuar yanıtı azaltmak için aktivitesini değiştirerek bağışıklık sistemi üzerinde çalışır. Genellikle diğer ilaçlar etkisiz olduğunda kullanılırlar.
• Antibiyotikler. Bunlar genellikle enfeksiyonların alevlenmeye katkıda bulunduğu durumlarda kullanılır.
• Biyolojik. Bunlar, enflamatuar protein TNF-alfa'yı inhibe ederek bağışıklık sistemi üzerinde çalışır. Çabucak hafifletebilirler ancak daha yüksek enfeksiyon riskine neden olabilirler.

Ağrıyı yönetmeye yardımcı olması için asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler de kullanabilirsiniz. .

UC semptomlarını kötüleştirebileceklerinden ibuprofen (Advil), naproksen (Aleve) ve aspirin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlardan (NSAID'ler) uzak durmaya çalışın.

Emin olun aldığınız ek ilaçları doktorunuza söyleyin.

Doğal rahatlama

Duygusal stres ile UC alevlenmeleri arasında bir bağlantı olabilir.

2014'te yapılan bir araştırma, farkındalık stratejilerinin alevlenmeleri azaltmadığını veya engellemediğini, ancak işaret fişekleri sırasında katılımcıların yaşam kalitesini iyileştirdiğini buldu.

Yoga ayrıca 2017 araştırmasına göre UC'li insanlar. Yoga, algılanan stresi azaltabilir ve UC semptomlarını ve alevlenmeleri azaltmaya yardımcı olabilir.

2017'de yapılan bir araştırma incelemesi, egzersizin IBD'li insanlara fayda sağlayabileceğini gösterdi. Daha sık egzersiz, hastalık aktivitesini azaltabilir ve uyku ve ruh halini iyileştirebilir.

Çalışma, egzersizin bazı durumlarda UC semptomlarını artırdığını belirtse de, çoğunlukla semptomları iyileştirdi.

2019 araştırmasına göre inceleme, probiyotiklerin aminosalisilatlarla birlikte alınması UC remisyon oranlarını büyük ölçüde artırdı. Bu, bağırsak bakterilerinin UC'yi etkilediği fikrini destekler. UC için probiyotikler hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Zerdeçal, UC tedavisinde de etkili olabilir.

2018'de yapılan bir araştırma incelemesi, zerdeçalda aktif bir bileşen olan kurkuminin, aminosalisilat mesalamin ile birlikte kullanıldığında daha yüksek remisyon oranlarına neden olduğunu buldu.

Cerrahi

Olabilir kolon kanseri, UC'den kaynaklanan ciddi komplikasyonlar veya ilaçlardan kaynaklanan ciddi yan etkileriniz varsa ameliyat olmanız gerekir.

Genel olarak, UC ameliyatı kolon ve rektumunuzu ortadan kaldırır. Prosedüre proktokolektomi denir. Yine de dışkıyı geçirmeniz gerektiğinden, cerrah ya ileostomi yapacak ya da ileoanal rezervuar oluşturacaktır.

Bir ileostomide, cerrahınız ince bağırsağınızın ileum adı verilen ucunu bir deliğe takar. karnınızı bir açılış yapmak için. Atık toplamak için açıklığa bağlı bir çanta takmanız gerekecek.

Alternatif olarak, cerrahınız ileoanal rezervuar oluşturabilir. İleumunuzdan yapılan bu kese, dışkıyı vücudunuzun içinde depolar, böylece anüsten geçebilir.

Bir ileoanal rezervuarın yan etkileri arasında bağırsak hareketlerinin daha sık olması ve kesede tahriş oluşması yer alabilir.

Semptomlar

Ülseratif kolit semptomları, alevlenmenin şiddetine ve bağırsaktaki inflamasyonun konumuna bağlı olarak değişir. Semptomlar genellikle şunları içerir:

• orta ila şiddetli karın ağrısı veya kramplar
• kalıcı bağırsak hareketleri
• rektumdan kan veya dışkıda kan
• şiddetli vakalarda dehidrasyona yol açabilen orta ila şiddetli diyare
• iştahsızlık ve ishal semptomları nedeniyle kilo kaybı
• tatmin edici bir bağırsak hareketine sahip olamama
• mide bulantısı
• yorgunluk
• anemi (kırmızı kan hücrelerinin eksikliği)
• ateş

Bazılarında durumlarda, eklem ağrınız veya göz ağrınız da olabilir.

İşaret fişekleri ne kadar sürer?

İşaret fişekleri farklı zamanlarda ortaya çıkar ve günler veya haftalarca sürebilir. Kişiye ve tedavinin etkinliğine bağlı olarak haftalar ila yıllar arasında herhangi bir yerde olabilirler.

Doktorunuz alevlenmenizi tedavi etmek ve UC'nizi daha yönetilebilir bir duruma döndürmek için sizinle birlikte çalışacaktır.

Hamilelikte

Crohn's & amp; Colitis Foundation, UC en az 3 aydır remisyona girene kadar hamile kalmayı beklemenizi önerir.

Bir alevlenme sırasında hamile kalırsanız, hamilelik sırasında daha fazla semptomunuz olabilir.

ÜK'niz varsa muhtemelen sağlıklı bir hamilelik geçirebilirsiniz, ancak yine de Durumu olmayan birine göre komplikasyon olasılığı daha yüksektir. Özellikle UC'niz aktifse, şu durumlarda daha büyük bir riske sahip olabilirsiniz:

• düşük
• erken doğum
• bebek için düşük doğum ağırlığı
• doğum sırasında komplikasyonlar

Genelde UC ilaçları hamilelik sırasında alınabilir.

Hamileyken ilaçlarınızdaki olası değişiklikler hakkında doktorunuzla konuşun.

İdeal olarak, hamile kalmadan önce sağlık uzmanınızla görüşmek, hamileliğiniz sırasında gerektiğinde revize edilebilecek bir UC tedavi planı hazırlamalarına olanak sağlayabilir.

İşaret fişeklerini yönetme

Remisyonda olsa bile UC'nizi izlemek için doktorunuzu düzenli olarak görmek önemlidir.

Bir alevlenmeyi ilk fark ettiğinizde, doktorunuzla konuşarak sebep olmak. İlaçlarınızı değiştirebilir veya başka tedavi seçenekleri önerebilirler.

Alevlenmeler sırasında tahrişi azaltmak için tuvalet kağıdı yerine mendil kullanın. Ayrıca geceleri bir cilt koruyucu uygulayabilir ve ağrıyı yönetmek için asetaminofen alabilirsiniz.

Ayrıca, alevlenmelerinizi tetikleyen veya kötüleştiren şeylerin farkında olmanız ve bunlardan kaçınmak için çalışmanız da yararlıdır.

Tetikleyicilerinizi bilin

UC'li her kişinin farklı tetikleyicileri vardır. En yaygın tetikleyicilerden bazılarının listesi aşağıda verilmiştir:

• İlaçlar. Antibiyotikler gibi bazı ilaçlar bağırsak florasının doğal dengesini etkileyebilir. NSAID'ler ve diğer bazı ağrı kesiciler de alevlenmelerle güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Bazı ilaçlar semptomlarınızı tetikliyorsa, doktorunuza ikame ilaçları sorun.
• İlaçları aniden bırakma. Bu aynı zamanda bir alevlenmeye de yol açabilir. Steroid almayı veya hatta idame tedavilerini bıraktığınızda özellikle yaygındır.
• Menstrüasyon ve hamilelik sırasında hormon seviyelerinde değişiklikler. Bu semptomları kötüleştirebilir veya nüksetmeye neden olabilir. Hamile kalmayı düşünüyorsanız, önce bir doktorla konuşun.
• Elektrolit seviyeleri. Vücuttaki elektrolit seviyelerini değiştiren herhangi bir durum veya enfeksiyon da alevlenmeye neden olabilir. Bu, gezgin ishali gibi bulaşıcı veya bulaşıcı olmayan herhangi bir nedenden kaynaklanan ishali içerir.
• Stres. Bazı insanlarda stres, alevlenmelere ve iltihaplanmanın artmasına neden olabilir.
• Diyet. Bazı yiyecekler alevlenmeleri tetikleyebilir veya semptomları kötüleştirebilir. UC'nizi etkileyen yiyecekleri belirlemeye çalışın, böylece onlardan kaçınabilirsiniz.

İşaret fişekleri her zaman bir tetikleyiciye bağlı olmayabilir. Yine de tetikleyicilerinize aşina olmak, alevlenmeleri azaltmanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Aşağıdaki durumlarda hemen tıbbi yardım alın:

• dışkınızda kan pıhtıları görüyor
• ağır, devam eden ishal var
• yüksek ateş var
• kusma nedeniyle sıvıları tutamıyor
• sürekli ağrı var

UC semptomlarınız değişirse veya bir remisyon döneminde alevlenirse doktorunuzla konuşmanız da önemlidir. Doktorunuz, ilacınızı ayarlamak veya alevlenmenin diğer olası nedenlerini araştırmak için sizinle birlikte çalışabilir.

Kendi başınıza ilaç almayı bırakmayın veya değiştirmeyin.

Paket Servisi

Şu anda UC için bir tedavi yok. Yine de, tedavi genellikle semptomları etkili bir şekilde yönetebilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, reçeteli tüm ilaçları almak ve bilinen tetikleyicilerden kaçınmak, alevlenmeleri önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir.

Etkili tedavi ile, en az UC semptomunuz olabilir veya hiç olmayabilir her seferinde aylar, hatta yıllar.

UC Kontrolünde Daha Fazla Bilgi

• 3 Kelimede UC Flare
• Doktor Tartışma Kılavuzu: Hakkında Sorulacaklar UC İlaçlarını Değiştirme
• UC'li Herkesin Takdir Ettiği 10 Banyo Gereksinimi
• UC Remisyonundaysanız Alevlenmeleri Nasıl Önleyebilirsiniz
• Arama Zamanının Geldiğine İşaret Eder UC'niz İçin İkinci Bir Görüş
• Tümünü görüntüleyin