İntihar Hakkında Konuştuğunuzda Ne Söylemeli ve Söylememeli

Moda ikonu Kate Spade ve mutfak dünyasının gezgini Anthony Bourdain'in intihar etmesi sonucu ölümler başlı başına trajik. Ancak şimdi uzmanlar, haberlerin daha fazla ölüme katkıda bulunabileceğinden endişeleniyor.

National Suicide Prevention Lifeline'ın yardımcı direktörü Shari Sinwelski "Buna bulaşma etkisi deniyor" diyor. "Belirgin bir intihar olduğunda, daha fazla intihar görebiliriz. Bazen insanlar kendilerini çok savunmasız hissediyor olabilir ve kendileriyle ilişki kurabilecekleri birini ve savunmasızlığını görüyorlar. ”

ABD genelinde intihar oranları şimdiden artıyor Hastalık Kontrol Merkezlerinden yeni bir rapor ve Önleme (CDC), eyaletlerin yarısından fazlasının 1999 ile 2016 yılları arasında intihar sonucu ölümlerde% 30'dan fazla artış gördüğünü ortaya çıkardı. Ancak bir ünlünün ölümü ve buna eşlik eden yaygın medya kapsamı, bir ani artışa katkıda bulunabilir: Bir çalışma: Robin Williams 2014'te öldükten sonraki beş ay içinde intiharların neredeyse% 10 arttığını buldu.

İntihar konusunda güvenli bir şekilde konuşmak, daha fazla insanın bir ünlünün ölümünün ardından kendi hayatına son verme riskini en aza indirebilir . İşte nasıl.

Amerikan Psikiyatri Derneği'nin eski başkanı olan Dr. Maria A. Oquendo, "Büyülemeden veya suçlamadan doğru tenörü bulmak doğru yaklaşımdır" diyor.

Bu, 'intihar etti' yerine 'intiharla öldü', 'canını aldı', 'intiharı tamamladı' veya 'kendini öldürdü' diyerek sözlerinizi dikkatlice seçmek anlamına gelir. Sinwelski, "Bu, 'günah işlemek' veya 'suç işlemek gibi çok yargılayıcı gelebilir' diyor.

Sevdiklerini kaybetmiş veya sevdiklerini kaybetmiş kişilerden gelen girdilere dayalı olarak önerilen alternatif ifadeler kendi canlarına kıymaya çalışmak "daha az damgalayıcı" diye ekliyor.

Her şeyden önce, uzmanlar intiharda kullanılan yöntemin herhangi bir detayından bahsetmekten kaçınmayı tavsiye ediyor. Tucson'daki Arizona Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde klinik psikolog olan Joel Dvoskin, "Dünyada bunu nasıl yaptıklarını duyurmak için hiçbir neden yok" diyor. Araştırmalar, diğer şeylerin yanı sıra, kullanılan yöntemin ayrıntılı olarak aktarıldığı haberlerin intiharı sansasyonel hale getirebileceğini ve benzer ölüm riskini artırabileceğini gösteriyor.

İntiharın yeri ve herhangi bir içeriğin içeriği gibi diğer ayrıntılar notlardan da kaçınılmalıdır. Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Fakültesi'nde psikiyatri başkanı olan Dr. Oquendo, "Bu tür canlı görüntüler, özellikle genç bireylerde bulaşmaya yol açabilir," diyor.

Bir intiharın "açıklanamaz olduğunu" söylüyor. "Veya" uyarı olmadan "yanıltıcı ve tehlikelidir. CDC'ye göre intihar sonucu ölen herkesin bilinen bir akıl hastalığı olmasa da, Dr. Oquendo - ve ayrıca ölmek istemek, umutsuz hissetmek, geri çekilmek gibi başka uyarı işaretleri de var diyor. ve alkol veya uyuşturucu kullanımında artış.

CDC'ye göre, ölen kişinin hayatının mücadelelerinden bahsetmeden yalnızca olumlu yönlerine odaklanmak intiharı da büyüleyebilir.

Uzmanlar ve Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI) dahil olmak üzere profesyonel kuruluşlar da intihara 'başarılı', 'başarısız' veya 'başarısız girişim' olarak atıfta bulunulmasına karşı danışmanlık yapıyor.

Bunların hiçbiri don demek değildir. "Konu hakkında konuşmayın.

Dr. Oquendo" Çoğu zaman insanlar intihardan bahsederseniz endişelenir, insanların kafalarına fikir verir "diyor. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına göre intihar bulaşması “intihar riski taşıyan kişilerde intihar davranışında artış” anlamına gelir; İntihar hakkında konuşmanın, fikri savunmasız olmayan birine verdiğine dair hiçbir kanıt yoktur. Dr. Oquendo, "Lise popülasyonlarında bile çocuklarla intihar hakkında konuşmanın tamamen güvenli olduğunu biliyoruz" diye ekliyor. "Çoğu zaman, intihar düşünceleriyle mücadele eden çocuk veya yetişkin çok rahatlar."

İntihar hakkında konuştuğunuzda, umut olduğunu kabul etmek önemlidir. Sinwelski, "Ölen herhangi bir kişi için ortalama 287 kişinin intiharı düşündüğünü ve ölmediğini vurgulamak isteriz" diyor. "Bu hikayeler hakkında da konuşmamız gerekiyor."

"Birisine yardım etmek sandığınız kadar zor değil" diye ekliyor. "Bu durumda olan bir kişi daha az yalnız hissetmek istiyor."

Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, 1-800-273-TALK numaralı telefondan ücretsiz National Suicide Prevention Lifeline'ı arayın ( 8255).