İdrar Renginiz Sağlığınız Hakkında Ne Diyor?

İlk içgüdünüz en kısa sürede sifonu çekmek olsa da, ara sıra klozetinize bir göz atmaya değer. Uzmanlara göre idrarınızın renginin hidrasyon seviyenizi belirleyebileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur, ancak idrar aslında sağlığınız hakkında birçok başka bilgiyi ortaya çıkarabilir. Chicago'daki NorthShore Üniversitesi Sağlık Sisteminde bir ürolog olan Dr. Kristian Novakovic, "İdrar rengi günlük olarak değişebilir" diyor. "Genel olarak, alarm için bir neden değildir, endişeleriniz varsa doktorunuza danışmak asla yanlış değildir."

Burada, bu kullanışlı çiş renk tablosu idrarınızın normal olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacaktır ve Eğer değilse, suçlu ne olabilir.

İdrarın tam olarak 'normal' rengi olmasa da, idrarınızın sarı spektrumda bir yere düşmesi gerektiğini söylüyor. Mount Sinai Beth İsrail'de üroloji bölümü. Genel bir kural olarak, ne kadar çok su içerseniz, idrarınızın o kadar şeffaf görüneceğini açıklıyor. 'İdrar daha solgun veya daha beyazsa, böbreklerinizden süzülen suyun daha seyreltildiği anlamına gelir' diyor Health. "Olmazsa, bu başka bir şeyin döndüğünün bir göstergesi olabilir."

Dolayısıyla, son zamanlarda çok fazla H2O içiyorsanız, çişiniz tamamen temiz olabilirken soluk saman veya şeffaf sarı idrar, iyi su aldığınızı da gösterebilir. Çok fazla su içmek nadir görülen bir durumdur, ancak idrarınız tamamen şeffafsa, muhtemelen güvenli bir şekilde biraz azaltabilirsiniz.

Kehribar veya bal renginde, hatta koyu turuncu renkli idrar, bunu gösterebilir vücudunuz yeterince su almıyor. Dr. Palese, "Susuz kalırsanız ve gerçek suyun kendisini tutuyorsanız, idrar gittikçe koyulaşır," diyor Dr. Palese.

İdrarın koyulaşmasına ek olarak, diğer dehidrasyon belirtileri de olabilir yorgunluk, titreme, ağız kokusu, şeker isteği veya kas kramplarını içerir. İlk olarak, su alımınızı artırmayı deneyin (Dr. Novakovic diğer sıvılara ek olarak günde 1,5 ila 2 litre su önermektedir). Bu işe yaramazsa, diğer sorunları ortadan kaldırmak için doktorunuzla bir randevu ayarlayın.

Bazı ilaçlar idrarınıza daha koyu sarı veya turuncu bir renk verebilir, fenazopiridin de dahil olmak üzere, genellikle idrar yolunu tedavi etmek için reçete edilir. enfeksiyon (İYE) ağrısı ve ülseratif koliti tedavi etmek için kullanılan sülfasalazin.

İdrarınız çay, kahverengi gazoz veya Coca-Cola'ya benziyor mu? Ravent, bakla fasulyesi ve aloe gibi bazı yiyecekler suçlu olabilir. Koyu kahverengi idrar aynı zamanda koyu sarı veya turuncu idrarın ötesinde bir adımı temsil edebilir; bu, ciddi şekilde susuz kaldığınızın bir işaretidir.

Yakın zamanda ürolojik bir prosedür geçirdiyseniz, aslında gördüğünüz kahverengi Dr. Novakovic, kanın idrarda yavaşça çözünmesinin sonucunu söylüyor. Bazı antibiyotiklerin (metronidazol ve nitrofurantoin gibi), müshillerin (kasara veya senna) ve ilaçların (metokarbamol ve metildopa) da idrarın kahverengi görünmesine neden olabileceğini ekliyor.

Koyu kahverengi idrar, bunun bir göstergesi olabilir. daha ciddi bir şey olsa da. Olası bir endişe karaciğerinizdir. Dr. Palese, 'Birinin karaciğer fonksiyonu zayıfsa, bu koyu sarı veya kahverengi idrarda kendini gösterebilir' diyor. Dr. Novakovic, melanom öyküsü olanlar da bu gölgeye dikkat etmelidir: "İdrar kahverengiye dönerse, kanserin ilerlemesiyle ilişkili melanin varlığını gösterebilir".

Düzenli olarak koyu kahverengi idrar fark ediyorsanız, doktorunuzla bir randevu ayarlayın, diyor Dr. Palese. "Genel olarak, bir şeylerin kesinlikle yanlış olduğu anlamına gelmez, ama olabilir."

Son zamanlarda daha fazla yaban mersini, pancar veya ravent yediniz mi? Bu yiyecekler idrarınızın rengini (dışkınız da) değiştirebilir ve ona pembe veya kırmızımsı bir ton verebilir. Fenazopiridin veya antibiyotik rifampin gibi ilaçlar da suçlanabilir.

Tabağınızı kırmızı veya mor renkli yiyeceklerle doldurmadıysanız, yine de içinizde kan görüyor olabilirsiniz. işemek. Bir İYE, böbrek taşı veya başka bir durumu dışlamak için doktorunuzdan randevu alın. Dr. Palese, 'İdrardaki kan her zaman araştırılmalı ve kesinlikle bir doktora görünmelidir' diyor. İdrar yolunu etkileyen tıbbi bir rahatsızlığı (tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları veya böbrek taşı öyküsü gibi) olan herkesin kan olup olmadığını anlamak için idrarlarını yakından izlemesini tavsiye ediyor.

gelen kutunuz, Sağlıklı Yaşam bültenine

Panik yapmayın: En korkunç görünen idrar renginin muhtemelen tamamen zararsız bir açıklaması vardır. Yediğin bir şeyin veya bazı ilaçların (bazen antidepresanlar ve antiinflamatuar ilaçlar) içindeki boya, idrarının mavi veya yeşil görünmesine neden olabilir. Dr. Palese, "Genellikle ilaçlardır" diyor. "Bundan daha fazlası olması olası değildir."

Nadiren, mavi veya yeşil idrar, nadir bir genetik bozukluk olan mavi bebek bezi sendromu olarak da bilinen ailesel hiperkalseminin bir işareti olabilir.