Emzirme Ağrınıza Ne Sebep Olur? Bunlardan Biri Olabilir

Emzirme Ağrınızın Sebepleri Nelerdir? Bunlardan Biri Olabilir

Normal mi?
Nedenleri ve tedavileri
Meme ucu ağrısı
Kan dolaşımı ağrısı
Ağrılı yumru
Ağrılı düşme
Sırt ağrısı
Paket Servisi

Ama… Peki ya emzirme ağrısı? Küçük çocuğunuz geldiğinde, bu daha acil bir endişe olma ihtimali yüksektir.

Gerçek şu ki, emziren ebeveynlerin çoğu, emzirme yolculuğunun bir noktasında acı veya rahatsızlık hisseder. Tamamen kaçınılmaz olmasa da, emzirme ağrısının sebebini belirledikten sonra tedavi edilebilir.

Emzirme sırasındaki ağrının yaygın nedenleri ve rahatlama yolları için okumaya devam edin.

Emzirme ağrısı normal mi?

2005–2007'de FDA ve CDC tarafından yürütülen bir araştırma, annelerin yüzde 75'inden fazlasının doğum sonrası ilk 2 hafta içinde emzirme ağrısı yaşadığını ortaya koydu.

Yine de, sadece yüzde 54'ü emzirme sorunları yaşadıklarında yardım istediklerini bildirdi.

Hepimiz ilk emzirmeden saf emzirme mutluluğu yaşamayı umarken, ortaya çıkan bazı rahatsızlıklar var. bu yeni beceriye alışırken. Neyse ki, bu sorunların çoğu ağrıyı hafifletmek veya ortadan kaldırmak için ele alınabilir.

Emzirme ağrısının yaygın nedenleri ve tedavileri nelerdir?

Ağrının birçok yaygın nedeni olacaktır. emzirmenin ilk günleri ve haftalarında devreye girer. Diğerleri siz aylardır beslenene kadar ortaya çıkmayabilir.

Tıpkı ebeveynlikle ilgili her şey gibi, tam da bir konuda ustalaştığınızı düşündüğünüzde yeni bir zorluk çıkar.

Her kişinin benzersiz olduğunu unutmamak önemlidir. Sağlık geçmişinizin koşulları, ağrınızın zamanlaması ve yaşadığınız semptomlar en iyi şekilde, durumunuzu özel olarak ele alabilecek Uluslararası Kurul Sertifikalı bir emzirme danışmanı (IBCLC) gibi bir uzman tarafından değerlendirilir.

Devam eden emzirme ağrısı ciddi psikolojik strese neden olabilir ve göz ardı edilmemelidir.

Nereden başlayacağınızı merak ediyorsanız aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:

Göğüs ucunuz var mı pain?

Meme ağrısı, emzirmenin ilk günlerinde yaygın bir şikayettir. Bebeğinizin mandalını mükemmelleştirmek için çalışırken biraz rahatsızlık olabilir, ancak devam eden ağrı veya cilt hasarı bir şeyin değişmesi gerektiğinin bir işaretidir.

Mandal sorunları ayrıca çatlama, morarma veya kanama gibi cilt hasarına da neden olabilir. .

İyi bir kavrama için ipuçları

Bebeğinizin iyi bir şekilde desteklendiğinden emin olun. Bebeğinizi göğsünüzle aynı seviyeye yükseltmek için yastıklar kullanın.
Bebeğinizi göğsüne bakacak şekilde tutun. Çoğu pozisyonda, siz ve bebeğiniz göbek hizasına gelmelisiniz. Kilitlemek için başlarını yana çevirmeleri gerekmemelidir.
Bebeğinizin ağzına daha fazla meme dokusu almasına yardımcı olmak için göğsünüzü serbest elinizle C şeklinde sıkıştırın. Göğsünüzü bebeğinizin ağzıyla aynı yönde tutun, sanki ona sandviç besliyormuşsunuz gibi. Meme ucunuz ağızlarına değil buruna doğru yönlendirilmelidir.
Elinizi kullanarak başlarını destekleyin ve çene önce göğsünüze getirin. Bebeğin başı, çenesi göğsünden uzakta olacak şekilde geriye yatırılmalıdır. Bebeği kafatasının tabanından veya boynun üstünden tutmaya çalışın. Bebeğinizin başının arkasını itmek cazip gelecektir, ancak bunu yapmaktan kaçının çünkü bebeğiniz karşılık olarak başını refleks olarak göğsünüzden uzağa çekecektir.
Meme ucunuzu yukarı, sırtınızın çatısına doğru tutun. bebeğin ağzı. Takıldıklarında çeneleri memeye yakın bastırılmalı, dudakları dışarı çıkmalı ve burnu serbest olmalıdır.
Farklı muhafazalar deneyin. Doğru açı ve konum, daha derin ve daha rahat bir mandal elde etmeye yardımcı olabilir. Örneğin, rahat pozisyonlar, daha kolay konumlandırmaya ve mandalın daha iyi kontrolüne izin verebilir.

Mandalınız konusunda endişeleriniz varsa, hastanenizden veya sağlayıcınızdan kaynaklar hakkında bilgi isteyin. Emzirme danışmanları, emzirme sınıfları ve destek grupları çok az maliyetle veya ücretsiz olarak mevcut olabilir.

Mandal sorunları yaşamaya devam ederseniz, bebeğinizin mandalı etkileyebilecek bir dil bağı veya başka bir sorun olup olmadığını değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Meme uçlarınız varsa hasar görmüşse, onları iyileştirmek için adımlar atmak önemlidir. Birkaç şey yardımcı olabilir:

Tükürüğü gidermek için emzirdikten sonra nazikçe durulayın.
Beslemeden sonra kurumasını bekleyin.
Lanolin kremi sür , bitkisel merhem veya bölgeye pompalanan anne sütü. (Lanolinin bazı insanlarda hafif bir alerjik reaksiyona neden olabileceğini unutmayın.)
Yemler arasında soğuk paketler, hidrojel pedler veya ağrı kesiciler kullanın.
El ifadesi veya göğüs pompası meme uçlarınız iyileşene kadar süt pompalamanıza izin verir.
Göğüs koruyucular meme uçlarınızı rahatlatabilir, ancak en iyisi bir emzirme uzmanının rehberliğinde kullanılır.

Meme ağrısına neden olabilecek bir diğer sorun pamukçuktur. Pamukçuk yaşıyorsanız, meme uçlarınız pul pul, parlak veya kırmızı görünebilir. Pamukçuk ayrıca emzirme sırasında veya arasında göğsün derinliklerinde ağrıya neden olabilir.

Pamukçukunuz varsa, muhtemelen bebeğiniz de yapar. Semptomları, dillerinde ve yanaklarının içinde beyaz lekeler ve kırmızı veya çatlak dudaklar olarak görünebilir.

Semptom göstermemeleri de mümkündür. Anne sütüyle beslenen bebeklerin dillerinde ince beyaz bir kaplama olmasının normal olduğunu bilin.

Pamukçuktan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Genellikle pamukçukla ilişkilendirilen semptomlar aslında bakteriyel aşırı çoğalmadan kaynaklanır. Emzirme danışmanınız veya sağlayıcınız semptomlarınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir ve tedavisi için oral veya topikal ilaçlar önerebilir.

Kan dolaşımınız mı ağrıyor?

Doğumdan sonra birkaç gün sürer süt üretimini artırmak için vücut. İçeri girdiğinde, artan kan akışı ve sütün akışı göğüslerin büyük, ağır ve sert hissetmesine neden olan şişmeye neden olabilir.

Emzirme yolculuğunuz sırasında emzirmeyi kaçırırsanız veya güçlükle mücadele ederseniz, kanamalar yeniden meydana gelebilir. bir aşırı arz.

Kan dolaşımı geçicidir ve genellikle sadece bir veya iki gün sürse de, bu süre zarfında bazı ciddi ağrılara neden olabilir. Göğüs, göğüs ve koltuk altı bölgenizde hassas ve hassas hissedebilirsiniz. Uyumak veya giysi giymek bile rahatsızlığınızı artırabilir.

Dolanma ağrısını hafifletmek için şunu deneyin:

sıcak duşlar veya kompresler
el ifadesi veya emzirme arasındaki basıncı azaltmak için pompalama
emzirme için güvenli ağrı kesici ilaçlar kullanma

Göğsünüzde ağrılı bir yumru var mı?

Hiç kurabiye ve kremalı milkshake içiyor ve pipette tıkanma mı var? Aniden, emişle bile artık milkshake'inizi içemezsiniz. Fişi açmak için pipeti sıkmanız gerekebilir.

Şey… Bazen göğüslerin içinde de benzer şeyler olabilir. Bir nedenden ötürü, süt bir kanaldan boşaltılmayabilir ve tıkanmaya neden olabilir.

Tıkalı bir kanalın belirtileri şunlardır:

göğsünüzün bir bölgesinde ağrılı olmayabilir
meme ucunuzda beyaz bir işaret veya tıkaç
pompalama veya emzirme sırasında memede rahatsızlık

Tıkalı kanallar birçok nedenden dolayı olabilir. Olası nedenler şunları içerir:

mandal sorunları
sıkı sütyenler veya balenli olanlar dahil olmak üzere kısıtlayıcı giysiler giymek
emzirmeyi atlamak

Tıkalı bir kanaldan şüpheleniyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey emzirmeye devam etmektir. Emzirmeden önce veya emzirme sırasında ılık kompres ve göğüs masajı kullanmak isteyebilirsiniz.

Ayrıca göğsü daha iyi boşaltmak için farklı tutma deneyimleri de yapabilirsiniz.

Tıkalı kanalınız yoksa t Temizlenirse, memenizde mastitis olarak bilinen bir enfeksiyona neden olabilir. Mastitis belirtileri arasında şunlar bulunur:

ateş
etkilenen göğüs bölgesinde kızarıklık
yorgunluk, titreme veya vücut ağrıları gibi grip benzeri semptomlar

Mastit semptomları yaşıyorsanız bakım sağlayıcınızla konuşun, çünkü bunu temizlemek için antibiyotik kullanmanız gerekebilir.

Varsa tıbbi yardım almanız da önemlidir. Doktorunuz kanseri dışlamak için test yapmak isteyebileceğinden, geçmeyen bir yumru.

Hayal kırıklığı sırasında ağrınız var mı?

Hayal kırıklığı, vücudunuzun hormonal tepkisidir. beslenme zamanının geldiğini gösteren sinir sinyalleri. Bir bebeğin ağladığını duyduğunuzda veya hatta emzirmeyi düşündüğünüzde de olabilir.

Bazı insanlar bunu bir karıncalanma hissi olarak tanımlar (ve bazıları bunu hiç hissetmez), ancak diğerleri ateşli bir ağrı yaşarlar.

Bu ağrı yalnızca emzirmenin ilk günlerinde olabilir, ancak bazı insanlar her emzirirken ağrılı bir hayal kırıklığı yaşarlar. Bununla mücadele ediyorsanız, oyunda başka faktörlerin olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz. Bazen güçlü bir hayal kırıklığı veya pamukçuk veya mastitis gibi bir hastalık söz konusu olabilir.

Sıcak duşlar veya kompresler, deriden cilde kucaklamalar ve gevşeme teknikleri, hayal kırıklığı sırasında rahatsızlığınızı ayarlamanıza ve yönetmenize yardımcı olabilir.

Emzirme sırasında sırt ağrısı mı çekiyorsunuz?

Muhtemelen kendinizi küçük çocuğunuzu tutmak ve kucaklamak için çok zaman harcarken bulmuşsunuzdur ve neden olmasın? Fırsatınız varken bu anlardan yararlanın.

Ancak kollarınızda olan (her geçen gün artmaya devam eden) tüm bu ekstra ağırlık nedeniyle, emzirmenin sırt ağrınıza katkıda bulunup bulunmadığının farkında olmak önemlidir. .

Yayınlar için konumunuzu düşünün. Öne doğru eğilerek değil, bebeği göğsünüze kadar getirdiğinizden emin olun. Ek destek için yastıklar kullanın ve beslenmek için rahat bir alan bulun.

Bebeğinizle birlikte uzanmanıza ve sırtınızdaki baskıyı azaltmanıza olanak tanıyacağı için arkaya veya yana yatma pozisyonlarını deneyebilirsiniz.

Ve elbette susuz kaldığınızdan ve günlerinize hareket kattığınızdan emin olun.

Paket Servisi

Emzirme yolculuğunda bazı hız darbeleri olabilir, ancak emzirme ağrının genellikle bir nedeni ve bir çözümü vardır.

Doğru çözümü bulmak, emzirmenin keyfini çıkarmanıza ve çocuğunuzun büyümesine yardımcı olmak için kullandığınız harika yollara odaklanmanıza olanak tanır.

Eğer Kendinizi her emzirmeden korktuğunuzu, her mandalda dişlerinizi gıcırdattığını veya başka bir şekilde acı çektiğinizi fark ederseniz, bir emzirme danışmanından veya ebenizden veya doktorunuzdan yardım istemek önemlidir. Sizin için hangi yemlemenin doğru olduğunu belirlemenize yardımcı olabilirler.