Tutkunuz Nedir?

Bagaj Arşivi Bir akşam kocam Gus eve geldi, karanlıkta oturduğumu gördü ve "Işıklarda ne var?" dedi. Görüyorsunuz, o öğleden sonra, sahilde bir hafta sonu çektiğim videoları, ailem ve arkadaşlarım için yükleyebileceğim kısa bir filme dönüştürmeye başladım. Projeye o kadar dalmıştım ki, güneşin battığını ve evdeki tek ışık bilgisayar ekranının parıltısıydı.

Küçük filmlerimi kurguladığım için para almıyorum, ve doğrusu ben de olmak istemezdim. Eğlenmek için yaptığım şey bu. Film yapımım tarafından o kadar tüketiliyorum ki, zihnim bir an bile ortalıkta dolaşmıyor ve baştan sona neşe duyuyorum. "Oynat" a bastığımda (ve evet, filmimi o anda ve orada arka arkaya beş kez izlediğimde), kendimi memnun hissediyorum ve yaptıklarımı arkadaşlarımla paylaşmak için sabırsızlanıyorum.

Basit tutkumdan derin ve kalıcı bir tatmin almam, başarılı olmamıza yardımcı olan şeyleri inceleyerek geçimini sağlayan uzmanları şaşırtmaz. Michigan Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve A Primer in Positive Psychology kitabının yazarı Christopher Peterson, "Tutkuya sahip olmak hayatı yaşamaya değer kılan şeylerden biridir" diyor. "Canlandırıcı ve son derece ilgi çekici olduğu için tatmin edici."

Hata yapmayın: Kendinizi bir tutku içinde kaybetmek bir hoşgörü değildir. Kaliforniya'daki Claremont Yüksek Lisans Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Mihaly Csikszentmihalyi, bu, eudaimonia olarak bilinen ve 'potansiyelimizin gerçekleştirilmesi' olarak bilinen bir tür mutluluğa ulaşmanın temel bir parçası olduğunu açıklıyor. House Hunters International maratonunun tekrarlarını izlemek gibi pasif heyecanlarla değil, harika bir marinara sosu pişirmekten tenis oynamaya kadar size meydan okuyan ve size bağlı kalan tatmin edici etkinliklerle eudaimonia'ya ulaşırsınız.

'Akışınızı' bulun
Bir tutkuya rastladığınız en açık işaretlerden biri, 'akış' denen şeyi deneyimlemenizdir. 'Akış, yaptığınız şeyin dışında hiçbir şey fark etmemeniz için faaliyete tam bir katılım duygusudur; Zamanı unutuyorsunuz ve kendinizi unutuyorsunuz, ”diye açıklıyor bu terimi ünlü olarak icat eden Csikszentmihalyi Akışın stresi azaltma, mutluluğu artırma ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirme gücü vardır. Bunun nedeni, Csikszentmihalyi'nin açıkladığı gibi, 'konsantre olurken, sizi rahatsız eden şeyleri bilincinizden temizlersiniz. Bu şeyler kaybolur çünkü zihniniz herhangi bir zamanda yalnızca birkaç parça bilgiye odaklanabilir. Böylece 10 dakikalık akışı tecrübe ettikten sonra tazelenirsiniz. '

Trunk ArchiveGeri dönüp bir göz atın
Şu anda kendinizi kaybedebileceğiniz bir şey bulamazsanız, gençliğinizi düşünün günler. Belki çocukluktaki at sevginiz sizi bir at ahırına yönlendirir veya üniversiteden sonra Fransa'ya yapacağınız bir gezi seyahate olan ilginizi yeniden canlandırır ya da aşçılık dersleri almaya teşvik eder. Örnek olarak: California, Del Mar'dan Bonnie Russell, gençken su kayağı yapmayı seviyordu. Bu yüzden tanıdığı biri bir yelkenli teknede olduğundan bahsettiğinde, Bonnie suda yıllarca süren eğlencesine geri döndü ve tekmeler için yelken açmaya karar verdi. Russell, `` Gemiye adım atar atmaz kendimi evimde hissettim '' diyor. Şimdi her fırsatta yelken açıyorum. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum ve her zaman öğrenecek ve enerji verici bulduğum bir şeyler var. '