Bebekler Peyniri Ne Zaman Yiyebilir?

• Yaş
• En iyi peynirler
• Kaçınılması gereken peynirler
• Hazırlık
• Faydalar
• Önlemler
• Paket Servis

Katı yiyeceklere bebeğinizle başlamak mı? Bu çok eğlenceli (ve dağınık) bir dönüm noktası!

Taze meyve ve sebze pürelerine çok fazla odaklanılmış gibi görünse de, peynir gibi diğer yiyecekleri sunmanın ne zaman uygun olduğunu merak edebilirsiniz. Sadece bu da değil, aynı zamanda muhtemelen hangi peynirlerin çocuğunuza vermenin güvenli ve sağlıklı olduğunu merak ediyorsunuzdur.

İşte bebeğinize tüm erimiş ve yapışkan haliyle peynir sunmakla ilgili bilmeniz gerekenler, hangi peynirlerin en iyisi olduğu ve potansiyel laktoz intoleransını veya süt alerjisini belirleme üzerine bazı notlar.

Tanıtmanın uygun olduğu yaş

Bebeğinize peynir vermeden önce doktorunuza danışın. Bazı kaynaklar 6 ay kadar erken peynir sunmanın güvenli olduğunu söylerken, diğerleri 8 ila 10 aya kadar beklemenin daha iyi olduğunu söylüyor.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), peynirlerin bu yaşlarda - çocuğunuz 7 ila 8 aylıkken - yemek zamanı rutininize eklemenin güvenli olduğunu paylaşıyor.

Doktorunuzun, benzersiz gelişimi göz önüne alındığında, bebeğinizle birlikte izlemeniz için özel yönergeleri olabilir. Ne olursa olsun, çocuğunuza yeni yiyecekler ikram etmek arasında 3 ila 5 gün beklemek önemlidir. Bu şekilde, ishal, kusma veya kızarıklık gibi tahammülsüzlük veya alerjik reaksiyon belirtilerini izleyebilirsiniz.

Hangi peynirler uygundur (ve en iyi ve en sağlıklı seçenekler)

Buradaki anahtar, bebeğinize güvenlik için pastörize edilmiş tam yağlı peynirler sunmaktır. Daha güçlü peynirlere geçmeden önce daha hafif çeşitlerle başlayın. Ayrıca, Velveeta ve ilave bileşenler içeren diğerleri gibi "peynirli gıda ürünleri" yerine tam peynirleri araştırmak istersiniz.

Aşağıdakileri arayın:

• Colby
• cheddar (hafif)
• Monterey jack
• mozzarella
• parmesan
• romano
• süzme peynir
• krem ​​peynir
• ricotta

Yine tam yağlı peynirler ve diğer süt ürünleri en iyisidir. 2 yaşın altındaki bebeklerin vücutlarının ve beyinlerinin büyümesine yardımcı olmak için yağa ihtiyacı vardır.

Hangi peynirlerden kaçınılmalıdır

Pastörize sütle yapıldığından emin olmak için peynirin etiketini her zaman kontrol edin. Bir çiftlik tezgahından veya daha küçük bir dükkandan peynir satın alıyorsanız, ürünün pastörize olup olmadığını sorun. Pastörizasyon, bakterileri öldürmek için yiyecekleri belirli bir sıcaklığa kadar ısıtan bir işlemdir.

Neyse ki, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki marketlerde satılan pek çok yumuşak peynir de dahil olmak üzere çoğu peynir pastörize sütle yapılır. Bunlar teklif etmekte sorun yok. Aksi takdirde, bebeklere (ve aynı zamanda çocuklara ve gençlere) pastörize edilmemiş ürünler vermekten kaçının.

İlgili: Çiftçinizin pazarından yapabileceğiniz 5 besleyici ve kolay bebek maması tarifi

Nasıl yapılır bebeğiniz için peynir hazırlayın

Bebeğinize ayrı ayrı sarılmış bir dil peyniri sunmak cazip gelse de, bu kadar büyük ve yuvarlak bir peynir parçası aslında boğulma tehlikesidir. Peynir küpleri de benzer bir zorluk teşkil eder ve kaçınılması gerekenler listesine girmelidir.

Bazı erimiş peynirler - eritilmiş mozzarella gibi - kılçıktır ve küçük parçalara kesilmezlerse boğulma tehlikesi oluşturabilir.

Bebeğinize peynir sunmanın güvenli yolları şunları içerir:

• Parmakla yemek uygulaması için parçalama (veya önceden parçalanmış satın alma)
• kolay olması için ince şeritler kesme çiğneme
• sebzeleri veya diğer yiyecekleri eritme
• çırpılmış yumurta sarısı, krep veya ızgara peynirli sandviçte eritmek
• makarna tabaklarının üzerine serpmek veya rendelemek
• Tostun üzerine ince bir şekilde krem ​​peynir serpme

Süzme peynir de başka bir iyi seçenektir. Yumuşaktır (ancak güvenlidir) ve hem büyük hem de küçük lor çeşitleri halinde gelir. Bebeğiniz sadece pürüzsüz püreler yiyorsa, peyniri daha da kırmak için blenderde birkaç kez titreştirmek isteyebilirsiniz.

Bebeğiniz bunu tercih ederse süzme peyniri püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerle de karıştırabilirsiniz.

İlgili: Bebeklerin yumurta yemesi güvenli midir?

Peynirin bebekler için besleyici faydaları

Bebeğiniz 6 ila 8 aylıksa bebeğinize günde sadece 1-2 ons peynir (ve protein açısından zengin diğer yiyecekler) sunarak başlayın. 8 ila 10 aylık bebekler bu miktarı iki katına çıkarabilir - her gün 2 ila 4 ons.

Bu küçük miktar bile dikkate değer faydalar sağlar. Örneğin tam yağlı süzme peynir, iyi bir kalsiyum, protein ve diğer önemli besinler kaynağıdır. Sadece yarım fincan bebeğinize etkileyici bir şekilde 12 gram protein sağlar.

Temel minerallerle ilgili olarak, bu miktar 87 miligram (mg) kalsiyum, 167 mg fosfor ve 10.2 mikrogram selenyum sağlar. Ayrıca bebeğinize A vitamini, B12 vitamini, riboflavin ve bir doz sağlıklı yağ takviyesi verir.

Katı yiyeceklere başlamak eğlenceli bir zaman olsa da, bebeğin beslenme ihtiyaçlarının çoğu için yine de anne sütü veya biberonla beslenmesi gerekir.

Bebeğinize peynir verirken alınacak önlemler

Bir aile geçmişiniz olsun ya da olmasın, bebeğinize ilk peynir verdiğinizde süt intoleransı (laktoz veya süt proteini) veya alerji için tetikte olmak isteyeceksiniz. Aslında inek sütü alerjisi bebeklerde ve küçük çocuklarda en yaygın gıda alerjilerinden biridir.

Hoşgörüsüzlüğün belirtileri arasında ishal, mide bulantısı ve kusma yer alır. Çocuğunuzda ayrıca mide krampları, şişkinlik veya gaz olabilir. Elbette size bunları söyleyemezler - bu nedenle çocuğunuzun özellikle telaşlı ve rahatsız olduğunu fark edebilirsiniz.

Alerjik reaksiyon belirtileri hafif ila şiddetli olabilir. En şiddetli reaksiyon anafilaksidir. Bu tıbbi bir acil durumdur. Belirtiler arasında kurdeşen, hırıltılı solunum veya kusma yer alır. Ayrıca çocuğunuzun öksürdüğünü veya dudaklarının, dilinin ve / veya boğazının şiştiğini de fark edebilirsiniz.

Bu belirtilerden herhangi birini gözlemlerseniz, çocuğunuzu mümkün olan en kısa sürede acil servise götürün. Anafilaksi, bir doz epinefrin ilacı ile tedavi edilebilir.

İlgili: Süt alerjileri hakkında bilmeniz gerekenler

Paket servisi

Peynir, bebeğinize sunabileceğiniz besleyici bir besindir. Küçük başlayın - ancak bunu kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırma zamanına dahil etmenin yeni yollarını bularak eğlenin.

Güvenlik için etiketleri kontrol edin ve pastörize edilmiş çeşitler sunun. Ve potansiyel boğulma tehlikesini gidermek için peynirleri küçük şeritler halinde kesmeyi veya eritmeyi unutmayın.

Son olarak, bebeğinize ne zaman peynir verebileceğinizden emin değilseniz çocuk doktorunuza danışın. süt ürünleri intoleransı veya alerji konusunda endişeleriniz varsa.

• Ebeveynlik
• Bebek

ilgili hikayeler

• Bebek Besleme Takvimi: İlk Yıl Kılavuzu
• Bebeklerin Yumurta Yemesi Güvenli mi?
• Bebekler Fasulyeleri Ne Zaman Yiyebilir?
• Bebekler Ne Zaman Olabilir Yaban mersini yemek mi? Artı, Kendin Yap Kolay Bir Tarif
• Formül İçin Su: Hangi Tipi Kullanmalısınız?