C Bölümünden Sonra Ne Zaman Araç Kullanabilirsiniz?

Ne kadar beklemeli
Bekleme nedenleri
Diğer aktiviteler
İyileşme ipuçları
Çıkarım

Küçük bir neşe demeti beklemeye değer ve bebeğiniz bu dünyaya nasıl girerse gitsin, bitiş çizgisine ulaşmak için bir ödül olduğunu düşünüyoruz.

Yine de Doğumdan ve doğumdan sonra iyileşmenin hem yeni hem de deneyimli ebeveynler için zor bir zaman olabileceği gerçeğinden kaçınmak mümkün değil.

Ve eğer bebeğinizi sezaryen ile doğurduysanız - aynı zamanda sezaryen olarak da bilinir. Fiziksel iyileşme süresi vajinal yolla doğum yapanlardan daha uzun olabilir.

Spesifik olarak, sezaryen ile doğum yapanlara doğum sonrası ilk dönemde güvenli bir şekilde neler yapabilecekleri ve yapamayacakları konusunda genellikle tavsiye edilir. Bu öneriler, kesiklerin yeniden açılmasının ve diğer beklenmedik komplikasyonların önlenmesine yardımcı olur ve sürüş kısıtlamalarını içerir.

İşte neden sezaryen sonrası haftalarda ve güvenli olduğunda araba kullanmaktan kaçınmanız gerekir. yani.

Araba kullanmadan önce ne kadar beklemelisiniz

Genel bir kural olarak, bir C-bölümünden iyileşiyorsanız, günden itibaren en az 2 hafta araba kullanmamalısınız sen teslim ettin. Bununla birlikte, kurtarma sürecinize bağlı olarak, tekrar sürüşe başlamadan önce daha uzun süre beklemeniz gerekebilir. OB-GYN'niz size tavsiyede bulunabilir.

Bunun, arabada olmamalısınız demekle aynı şey olmadığını unutmayın. Arabada yolcu olmak çok iyi.

Neden beklemeniz gerekiyor

Sezaryen yaptırma ve çok erken araç kullanma endişesi, fiziksel yetenekleriniz ve ağrı kesici ilaçların etkisi altında olmakla ilişkili riskler etrafında toplanıyor.

Sezaryen büyük bir ameliyattır, bu da ciddi riskler ve iyileşme döneminde sonradan ortaya çıkan etkileri olduğu anlamına gelir. İşlem sırasında etkilenen kesi yeri ve kaslar nedeniyle hareket açıklığınızın ameliyatla sınırlanması nadir değildir.

Bu, aşağıdaki gibi basit ancak temel hareketlerin güvenli araç kullanma becerinizi etkileyebileceği anlamına gelir:

kör noktaları kontrol etmek için başınızı çevirmek
kırıklara hafifçe vurmak için bacaklarınızı hareket ettirmek
emniyet kemerinizi takmak
kemerin alt kısmının karnınıza sürtünmesini sağlamak

Dahası, Genellikle sezaryen sonrası iyileşme ile ilişkili ağrıya gelince, rahatsızlığı yönetmek için reçeteli ilaçlara ihtiyaç duymak yaygındır. Bu nedenle, potansiyel olarak daha kısa tepki süreleriyle, engelli bir şekilde araç kullanma riski vardır. Bu sizi güvensiz bir sürücü yapabilir.

Diğer genel aktiviteler için bekleme süreleri

C-bölümünden kurtulurken kendinizi zorlamayın. Kurtarma ilerlemeniz boyunca kendinize rehberlik etmek ve programınıza uymak için aşağıdaki önerileri izleyin.

Ancak, erken sezaryen iyileşme döneminizde bir etkinliğin iyi bir fikir olup olmadığına dair herhangi bir şüpheniz varsa, OB-GYN'nizle konuşun.

İlk 6 ila 8 hafta boyunca bebeğinizden daha ağır şeyleri kaldırmaktan kaçının.
İlk 4 ila 6 hafta seksten kaçının.
Bekleyin. Nefes darlığına neden olabilecek zorlu işlere veya egzersizlere başlamadan 4 ila 6 hafta önce.
Banyo yapmadan veya yüzmeye gitmeden önce kesiğinizin iyileşmesini bekleyin.

Kendi iyileşmenizi nasıl teşvik edebilirsiniz?

Herkes farklıdır, bu nedenle doğum sonrası iyileşme döneminiz kız kardeşinizin veya en iyi arkadaşınızınki ile aynı olmayabilir - hepinizin sezaryen yaptırmış olsanız bile. Yine de direksiyon başına geçmeyi beklerken iyileşme sürecinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey var.

Sezaryen sırasında kaybedilenleri değiştirmek için sık sık dinlenip bol miktarda sıvı içtiğinizden emin olun. ve doğum süreci.

Ve korkunç acılara katlanmak zorunda olduğunuzu düşünmeyin. Doğum doktorunuzun önerdiği şekilde reçetesiz satılan ağrı kesiciler veya güvenli bir reçete seçeneği alarak rahatsızlığınızı kontrol altına alın.

Yorucu egzersizlerden kaçınmanız gerekse de, hafif yürüyüşler mükemmeldir. Yürümek ayrıca kabızlığı ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur.

Ayrıca, sağlıklı yemekler yediğinizden emin olun. Vücudunuzu iyileştirmenin yanı sıra, dikkatinize ihtiyacı olan yeni bir küçük insana sahipsiniz.

Bol miktarda protein ve sebze içeren öğünler yemek, size o zor ilk günlerde ihtiyaç duyacağınız yakıtı sağlayabilir ve hatta anne sütüyle beslenen bebekler arasında gelecekte sağlıklı sebzeler sevmesini teşvik edebilir.

Paket servisi

Sezaryen yapmak zor bir deneyim olabilir ve vücudunuz dünyaya yeni bir küçük insan getirmek için son 9 aydır fazla mesai yaptı. Bu, kurtarma işlemi sırasında kendinize biraz daha fazla TLC vermeniz gerektiği anlamına gelir.

Bu, doğumdan sonraki ilk birkaç haftada size şoförlük yapmak için ailenize ve arkadaşlarınıza güvenmeyi içerir. Keyfini çıkarın - yakında şoför olacaksınız, çocuğunuzu okula, futbol antrenmanına ve aradaki her şeye taşıyacaksınız.