Bebekler Bebek Mamasını Ne Zaman Yemeye Başlar?

• Zamanlama
• Hazırlık işaretleri
• Nasıl başlamalı
• İlk yiyecekler
• Dikkat edilmesi gereken diğer noktalar
• Çıkarılacak restoran

Küçük çocuğunuz her geçen gün büyüyor gibi görünüyor. Şimdiye kadar ilk dişlerini filizlendirmiş veya kendi başlarına oturma konusunda ustalaşmaya başlamış olabilirler. Tüm bu ilerlemeler, yediğiniz her şeye ani ilgileriyle birlikte, bebeklerin ne zaman bebek maması yemeye başladığını merak ediyor olabilir mi?

Tabii ki, diğer tüm şeyler gibi, katı yiyecekleri de güvenli bir şekilde tanıttığınızdan ve bebeğinize en sağlıklı başlangıcını verdiğinizden emin olmak istersiniz.

Peki katı yiyecekleri tanıtmanın en iyi yolu nasıl ve ne zaman? Hangi yiyeceklerle başlamalısınız? Ve bilinecek başka ne var? Tüm sorularınızın cevapları için okumaya devam edin.

Bebekler ne zaman bebek maması yemeye başlar?

Kısa cevap, bebeklerin altı aylık olduktan sonra katı bebek mamaları yemeye başlamaları gerektiğidir. Uzun cevap, kime sorduğunuza bağlı olarak ne zaman başlamanız gerektiği konusunda biraz esneklik olduğudur.

• Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmeyi ve ardından 6 ayda katı gıdaların verilmesini tavsiye ediyor.
• Dünya Sağlık Örgütü ayrıca ilk altı ay sadece anne sütüyle beslenmeyi savunuyor, ardından 6. ayda tamamlayıcı gıdalar sunuluyor.
• Bu mümkün olmadığında ilk 6 ay şişelerde sadece donör sütü veya mama verilmelidir.

En az 6 ayı destekleyen araştırmalar var. gelecekteki beslenme zorluklarından kaçınmak için katı yiyeceklerin sunulması için en iyi zaman. Bununla birlikte, katı yiyeceklere 4 ay kadar erken başlamanın uygun olduğunu söyleyen bazı doktorlar var, ancak bunu yapmanın nadiren bir faydası var.

Bebekler olduğu için bundan daha erken başlamak tavsiye edilmez. boğulma riski daha yüksektir ve anne sütü veya mama alımının azalması nedeniyle aslında kilo verebilir.

Katı yiyecekleri 6 aydan sonra çok uzun süre ertelemek de iyi bir fikir değildir - çünkü büyüyen bebeğinizin daha fazla kaloriye ve çeşitli yiyeceklere maruz kalmasına ihtiyacı vardır.

Tavsiyemiz? Büyükannenizi dinlemeden önce (en azından bu konuda!) Çocuk doktorunuzun tavsiyelerini dinleyin ve bebeğinizin yolunu izleyin. Katı yiyeceklere başlamak, takvimdeki bir tarihten daha fazlasıdır. Bebeğinizin gelişimini ve hazır olduğunu bilmek, planlamanıza rehberlik edebilir.

Bebeğinizin bebek maması yemeye hazır olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Küçük çocuğunuz ilk aylarında büyüyor ve artıyor ama katı yiyeceklere ne zaman başlayacağını bilmek boyutlarından daha fazlası - aynı zamanda becerileriyle de ilgili. Bebek mamasını çıkarmadan önce şunları sorun:

• Bebeğiniz iyi bir baş kontrolüne sahip mi?
• Bebeğiniz desteksiz oturabilir mi?
• Bebeğiniz dil itme refleksini mi kaybetti?
• Bebeğiniz yiyeceklere ilgi gösteriyor mu?

Bebeğiniz tüm bu dönüm noktalarına ulaşıyorsa katı yiyeceklere hazır olduğunu gösteriyor demektir. İlk yıl için ana besin kaynaklarının anne sütü veya mama olarak kalacağını unutmayın, bu nedenle anne sütünü veya mama yemlerini devam ettirin.

Katıların tanıtımı tam da bu - bir giriş. Tecrübe ve yeni tatlar edinmeleri için bir şanstır.

Bebek mamasını nasıl beslemeye başlamalısınız?

Yani, küçüğünüz yeterince yaşlı ve katı yiyeceklere hazır olduğunu gösteren işaretler gösteriyor - şimdi ne olacak? İlk adımlarınız, başarıyı teşvik eden bir beslenme ortamı oluşturmak olmalıdır.

Katı beslenme malzemeleri

• mama sandalyesi
• bebek dostu mutfak eşyaları
• önlükler (alternatif olarak bebeğinizi kolayca soyunabilirsiniz yemek için ve sonra bir bez veya banyo temizliği yapın)
• bol zaman ve dağınık olmaya istekli

Katı beslenme programı

Katı yiyecekleri ilk kez tanıttığınızda, hemen günde üç öğün yemek programına atlamanız gerekmez. Bunun yerine, günün erken saatlerinde bir yemek zamanı başlatarak başlamayı düşünün. Bu şekilde rahat bir deneyim yaşamak için bolca vaktiniz olur ve yeni bir yiyeceğe tepki olarak herhangi bir sorunla karşılaşırsanız, hızlı bir şekilde doktorla iletişime geçebilirsiniz.

İlk birkaç ay, katı emzirmeyi anne sütünüze veya mama beslenme programınıza nasıl dahil edeceğinize karar verirken bebeğinizin kişiliğini göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz.

Küçük çocuğunuz sabırlıysa ve tüm beslemelerini her zaman mutlu bir şekilde bitiriyorsa, yemeye hazır olduklarında ve mutlu bir şekilde merak ettiklerinde yemden önce katı yiyecekler eklemeyi deneyebilirsiniz.

Küçük çocuğunuz acıktığında göğüs veya biberon dışında hiçbir şeye odaklanamıyor gibi görünüyorsa, beslendikten sonra bonus atıştırmalık olarak katı bir somun sunmayı deneyin.

Amacınız, ilk yılın sonunda kademeli olarak kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde katı yiyecekler ve atıştırmalıklarla yemek zamanına doğru ilerlemektir. Bu katı beslemeler arasında, sizin için uygun olan programa göre emzirme veya biberonla beslemeye devam etmelisiniz.

Önce hangi yiyeceklerle başlamalısınız?

Küçük çocuğunuzu hangi yiyecekleri beslemeniz gerektiğine dair bir ana liste - hatta onlara hangi siparişi vermeniz gerektiğine dair bir rehber bile yok. İlk yemek seçimi kişiden kişiye ve aileden aileye değişir. Ve bu seçimler farklı ülkelerden ve kültürlerden etkilenir.

Kavrulmuş bebek maması kullanmanız veya kendinizinkini hazırlamanız size kalmış. Pürelerle başlayabilir veya çocuk doktorunuzla bebeğin önderliğindeki sütten kesme hakkında konuşabilirsiniz. Birçok seçenek var. Bununla birlikte, ilk yemeği seçerken akılda tutulması gereken bazı hususlar vardır.

Tek bileşenli yiyecekleri tanıtın

Gıda alerjileri veya intoleranslarından kaynaklanan reaksiyonlara dikkat etmek için, her seferinde tek bir yiyecek koymalı ve 3 ila 4 gün önce beklemelisiniz başka bir yeni yiyecek eklemek. Aşağıdakiler gibi alerjik reaksiyon veya hoşgörüsüzlük belirtileri arayın:

• kızarıklık
• kurdeşen
• hırıltı
• nefes almada güçlük
• kusma
• aşırı gaz
• ishal
• dışkıda kan

Hemen doktorunuzla iletişime geçin bu reaksiyonlardan herhangi birini görün. Anafilaksi gibi bebeklerde gerçek gıda alerjilerinin nadir olduğunu hatırlamak önemlidir. Hassasiyetler veya hoşgörüsüzlükler daha yaygındır. Bununla birlikte, anafilaksiden şüpheleniyorsanız, derhal yerel acil servislerinizi veya 911'i arayın.

Diyetle ilgili ihtiyaçları göz önünde bulundurun

Bebeğiniz sadece veya birincil olarak anne sütüyle beslendiyse, demir desteğine ihtiyacı olabilir. AAP, 4 aylıktan itibaren beslenmelerinin yarısından fazlasını anne sütünden alan bebekler için demir desteği önermektedir.

Katı yiyeceklere başladıktan sonra, yiyeceklerle diyetlerine demir ekleyebilirsiniz. Bu sadece demirle güçlendirilmiş bebek tahıllarında değil aynı zamanda ette, baklagillerde, mercimekte ve yeşil yapraklı sebzelerde de bulunabilir. Çocuk doktorunuzla artık takviyeye ne zaman ihtiyaç duyulmayacağı konusunda konuşabilirsiniz.

Boğulma tehlikelerinden kaçının

İster püre kullanıyor olun ister bebeğin önderliğinde sütten kesme, uzak durmanız gereken bazı yiyecekler var itibaren. Bunlar arasında:

• fındıklar
• üzümler
• kuru üzümler
• sert çiğ sebzeler
• büyük et veya peynir
• patlamış mısır
• ceviz yağı
• sosisli

Bal yok, tatlım

1 yaşın altındaki küçükleri botulizm riski altına sokabilir.

Yemeklerle birlikte su ikram edin

Küçük çocuğunuz henüz süt veya meyve suyu için hazır değil, bu nedenle su, yemek yerken hazır bulundurması gereken mükemmel bir içecektir.

Gıda alerjisi riskini göz önünde bulundurun

Geçmişte öneriler, yüksek oranda alerjenik gıdaların nasıl sunulacağına göre farklılık gösteriyordu. Daha yeni araştırmalar, fıstığın erken verilmesinin, özellikle egzamalı bebeklerde alerjiden kaçınmak için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.

Ailenizde gıda alerjisi öyküsü varsa, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Boğulma riski nedeniyle yer fıstığının tanıtılması tam yer fıstığı veya büyük miktarlarda fıstık ezmesi ile yapılmamalıdır. Doktorunuz bebeğinizin diyetine güvenli bir şekilde yer fıstığı eklemeye yönelik ipuçları verebilir.

Elbette tek alerjen yer fıstığı değildir. Yaygın alerjenler şunları içerir:

• yumurta
• süt
• ağaç yemişleri
• balık
• kabuklu deniz ürünleri
• buğday
• soya fasulyesi

Diğer hususlar

Küçük, porsiyonlu porsiyonlarla başlayın

Bir kez Kullanılmış bir kaşıkla kaptan ikinci bir ısırık aldıysanız, kaşığın üzerindeki tükürük, kaptaki yiyeceğin başka bir öğün için saklanmasının güvenli olmadığı anlamına gelir. İsrafı önlemek için yiyecekleri daha küçük porsiyonlara ayırın. İlk aylarda, küçüğünüz muhtemelen en fazla bir veya iki çorba kaşığı yer.

Bebeğinizin liderliğini takip edin

Başını çeviriyorlarsa, kargaşa çıkarıyorlarsa ya da başka bir şekilde yemekten mutsuzlarsa, onu bırakmaları son derece iyidir. Başka bir gün (veya başka bir hafta) bekleyin ve tekrar deneyin.

Tekrar deneyin (ve deneyin)

Öte yandan, bebeğinizin ilk seferinde yiyecek almıyor gibi görünmesi vermeniz gerektiği anlamına gelmez o yemeğin üzerine. Bir bebeğin yeni bir tadı kabul etmesi için 10 (veya daha fazla) deneme gerekebilir.

Tek bileşenli tanıtım sürecinden geçtikten sonra, yeni yiyecekleri sevdikleri tatlarla karıştırmayı deneyerek onları belirli yiyeceklere bir atış daha vermeye teşvik edebilirsiniz.

Tahıl veya püre yapmak için anne sütü kullanın

Bu, besin değerini artırabilir ve yeni yiyecekleri denerken tanıdık bir lezzet katabilir.

Karmaşayı kucaklayın

Birçok şey gibi katıları tanıtmak da yeni bir deneyimdir ve ustalaşmak çok zaman alacaktır. Bebeğinizin yemeğinin yeni tatlarını ve dokularını keşfetmesine izin verin. Daha fazla yiyeceğin içlerinde değil de üzerlerine gelmesini bekleyin.

Ve bu dönüm noktasında gülümserken, yüzünü buruştururken ve salya akarken o sevimli yüzün bolca fotoğrafını çekin!

Paket Servisi

Küçük çocuğunuzu harika yemek dünyasıyla tanıştırmak ilk yıllarının heyecan verici bir parçası. Çocuk doktorunuzla endişelerinizi ve planlarınızı tartışın ve katı yiyeceklere başlamak için doğru zamanı belirlemek için bebeğinizin yol göstericisini takip edin.

Küçük bir hazırlık, küçük çocuğunuzla bu anın tadını çıkarırken çok sayıda dağınık eğlenceye yol açabilir.

• Ebeveynlik
• Bebek
• 6 Ay

ilgili hikayeler

• Bebek Besleme Programı: İlk Yıl Kılavuzu
• Yardım! Bebeğim Yemek Yemiyor
• Çocuklarınızın Seveceği 28 Sağlıklı Atıştırmalık
• Ya Bebeğiniz Emzirmekten Nefret Ediyorsa? (Ya da Öyle Düşünüyorsunuz)
• Tüm Bu Değerli Birinci Yıl Dönüm Noktalarına Hazırlanın