Büyükanne ve Büyükbaba, Ebeveynler ve Çocuklar Tek Bir Çatı Altındayken

Bir salgın sırasında küçük çocuklar ve yaşlanan ebeveynlerle bir evi paylaşmak hem zorluk hem de neşe getirebilir.

COVID-19 salgını aileleri daha aylar önce hayal bile edemeyecekleri durumlara sürükledi.

Çeşitli nedenlerden ötürü, sandviç kuşağı ailelerinin çoğu, pandemi sırasında küçük çocukları ve yaşlanan ebeveynlerle bir araya toplanır - bu durum zor olabilir, ancak beklenmedik bir şekilde eğlenceli de olabilir.

Çok kuşaklı yaşamın faydaları

Ruth Kogen Goodwin, kocası ve 7 yaşındaki kızı Kaliforniya'da yaşıyor. Goodwin, evlerinin inşaatı nedeniyle salgından kısa bir süre önce kayınpederinin yanına taşındı.

"Sadece proje süresince (yaklaşık 5 ay) kayınvalidemle birlikte taşındık. Kalıcı evimiz, ailemden bir milden daha az ve kayınvalidemden bir milden biraz daha uzakta. Kardeşlerimiz her ikisinden de daha uzakta yaşıyorlar, bu yüzden bir şeye ihtiyaçları olursa her iki ebeveyn grubu için de birincil bakıcıyız, ”diye açıklıyor Goodwin.

Her iki büyükanne ve büyükbaba da emekli, yetenekli ve bağımsız. Goodwin, “Normal zamanlarda yoğun programları var. Genellikle hepsi hafta boyunca kızımız için çocuk bakımı konusunda bize yardımcı oluyor. "

Pandemi sırasında tek çatı altında yaşamak olumlu oldu. Goodwin, “Birlikte alışveriş yapıyoruz ve birbirimiz için… her birimiz, kendi başımıza yapacağımızdan daha az halka açık çıkıyoruz. Kayınvalidem, ben çalışırken çocuk bakımına yardım ediyor. "

" Onlar için değilse, gündüzleri ve yatma vaktinden sonra ve hafta sonları sanal okulu denetlemek arasında işe uymam gerekir, "diyor. .

Goodwin, fiziksel mesafenin bu döneminde yetişkinlerle konuşup etkileşimde bulunmanın yanı sıra işleri yönetmeye yardımcı olmak gibi başka yararları da olduğunu ekliyor.

"Yemek pişirme ve çamaşır yıkama gibi işleri paylaşıyoruz, birbirimizi eğlendiriyoruz ve birbirimizden fikir alışverişinde bulunuyoruz" diyor. "Kızımı evden çıkarmak ve evde kalanlara biraz sessizlik vermek için mahallede yürüyüşe, arabaya ve bisiklete binmeye götürüyoruz."

"Olmasaydık Zaten kayınpederimle yaşıyor olsaydık, muhtemelen onlardan sosyal olarak uzaklaşırdık, iş yapar, malzeme için alışveriş yapar ve genel olarak hayatı çok daha zorlaştırırdık. Dolayısıyla, bu durumda olduğum için kendimi şanslı hissediyorum ”diye ekliyor.

Dikkate alınması gereken yeni zorluklar

Goodwin ve ebeveynleri yaşlanan diğer yetişkinler için şu anda stres faktörlerinden biri fiziksel COVID-19'a maruz kalmayı azaltmak için mesafe koymak gerekiyor.

Pandemi sırasında kendi ebeveynlerini görmemek zor. Goodwin, "Temel olarak, haftada birkaç kez birbirimizi görmekten hiç görmedik" diyor.

"Bu, normal çocuk bakımımızın yarısının gittiği anlamına geliyor ve hepimiz deli gibi birbirimizi özlüyoruz. Bununla birlikte, elimizden geldiğince hala birbirimizi desteklemeye çalışıyoruz. Onlar için bazı işler yapıyoruz, morallerini yüksek tutmak için bakkaliye ve torun sanat eserlerini bırakıyoruz ve haftada birkaç kez görüntülü sohbet ediyoruz ”diyor. "Ama elbette alışık olduğumuz bir şey değil ve bu zor."

Çoğu kişi bu zorlu dönemde pozitiflik bulsa da, daha çok stres ve gerginlik hisseden birçok kişi var.

Aileler çocuk bakımı seçeneklerinin azalması ve iş kayıpları ile mücadele ediyor ve sevdiklerinden ayrılma sorunu, bir evi paylaşmayanlar için devam ediyor.

Sara Guthrie, Georgia'da yaşıyor. kocası, 15, 11 ve 2 yaşlarında üç çocuğu ve 64 yaşındaki annesi. Bir üniversite kasabasında yaşamanın maliyetine yardımcı olmak için hep birlikte satın aldıkları bir evde yaşıyorlar.

Guthrie, annesi onlardan ayrı yaşasa bile salgın sırasında birlikte barınacaklarını paylaşıyor - özellikle annesinin yaşı ve tıbbi durumu nedeniyle.

Pandemi sırasında Guthrie ve ailesinin karşılaştığı zorluklar öncelikle mali konulardı.

"Tipik olarak annem haftada birkaç gün evin dışında çalışırdı ve kocam ve ben ikisini de yapardık. evin dışında tam zamanlı çalışmak. Kızlar okula, oğlum kreşe gidiyordu. Kilitlenmeden sonra annem ilk hafta içinde işini kaybetti ”diyor.

Guthrie’nin kocası, salgın sırasında mümkün olmayan fazladan bir restoran işinde çalıştı. Guthrie’nin annesi işsiz kalmaya çalışıyor.

"Hafta boyunca her gün evin dışında normalde 1-2 öğün yemek yiyen altı kişiye sahip olmaktan, altı kişiyi günde üç öğün beslemeye kadar." Guthrie, evde yemek miktarındaki artışın büyük bir mali yük olmaya devam ettiğini söylüyor.

Mali zorluklara rağmen Guthrie, birlikte geçirilen zamanın en önemli şey olduğunu düşünüyor. Birden çok kuşaktan oluşan birçok aile aynı şekilde hissediyor.

Ruh sağlığı yararları çoğu zaman zorluklardan daha ağır basar

Hannah Grieco, kocası ve 7, 10 ve 12 yaşlarındaki üç çocuğu Virginia'da yaşıyor. İki yıl önce, Grieco’nun 70'li yaşlarındaki ebeveynleri, olumlu bir deneyim olan ailesinin yanına taşındı. "Biz kendi küçük köyümüzüz ve bunun için her zaman minnettarım ama özellikle şimdi."

Salgınla karşı karşıya kalan pek çok ailede olduğu gibi Grieco, yeni endişelerin ortaya çıktığını söylüyor.

Grieco, "Annem hem diyabet hem de astımı olduğu için özellikle risk altında" diyor. "Kocam ve ben tüm bakkal alışverişi, yemek planlama ve yemek pişirme işlerini yapıyoruz."

Grieco, sağlıkla ilgili kaygılara rağmen, birden fazla kuşaktan oluşan tek çatı altında yaşamanın beklenmedik nimetler getirdiğini söylüyor. .

"Otistik bir çocuğum var ve eve bağlı daha geniş bir aileye sahip olmak harika bir şey. Arkadaşlarıyla sanal olarak bağlantı kurmaktan hoşlanmıyordu, bu yüzden kendi kendine batacağından endişelendim. Ama anne babamla birlikte olmak onun ve hepimiz için bir nimet oldu! " o açıklıyor.

Ayrıca, birlikte yaşamak Grieco ve kocasının çalışmaya devam etmesine izin verdi.

"Ailem çocuklarla oyun oynuyor, onlarla takılıyor ve büyük bir aileye sahip. her gece bizimle akşam yemeği, ”diyor Grieco. "Hayatımızın ayrılmaz bir parçası, gerçekten yakın ailemizin üyeleri."

Dr. Sandro Galea, SARS salgını sırasında Toronto'daki karantinanın psikolojik etkileri üzerine bir çalışma yazdı.

Bu mesafeli zaman boyunca elimizden gelen her türlü güvenli yolla uzanmanın ne kadar kritik olduğunu söyledi. hayatlar bilir, "belki de fiziksel olarak izole edilmiş olsalar da, bir ilgi ve ilgi ağına gömülü kalırlar."

Dr. Galea, “Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız birbiriyle bağlantılı. Travma bir topluma çarptığında, sadece aynı yerde yaşayan bir grup insana çarpmaz. Ne kadar bağlı olduğumuzu ve olmak istediğimizi ortaya çıkarır. Önümüzdeki günlerde sağlığı (fiziksel ve zihinsel) destekleyecek olan şey şefkat ve basitçe birbirini kollamaktır. ”

İlerlemek için 6 strateji

Bu bir maraton, bir sprint değildir ve bazı ekstra önlemler, çok kuşaktan oluşan ailenizin benzersiz ihtiyaçlarını korumak için uzun bir yol kat edebilir.

Eyaletler kısıtlamaları hafifletmeye başladığında, bu 6 ipucu sizi, çocuklarınızı ve ebeveynleriniz güvende.

Ailece veya çift olarak alışverişe gitmek istesek de, birçok mağaza yemek ve ilaç gibi ihtiyaçlar için alışveriş yapmanın tek başına bir çaba olmaya devam etmesini öneriyor.

Başkalarıyla alışveriş yapmak riski artırır. 65 yaşın üzerindekiler için evde kalmak ve alışverişi daha genç bir aile üyesinin halletmesine izin vermek en iyisidir.

İster kuaförde maceraya atılmak ister arkadaşlarla bisiklete binmek, bunun maliyetini / faydasını tartmanız gerekir. her aktivite veya gezi ve sor:

Bu tamamen gerekli mi?
Bu bir istek mi yoksa ihtiyaç mı?
Bu ailemi nasıl etkileyecek , özellikle büyük ebeveynlerim?

Zihinsel ve duygusal bakım, fiziksel bakım kadar önemlidir. İletişimin devam etmesini sağlamak için çocuklarınız ve ebeveynlerinizle düzenli aile toplantıları yaptığınızdan emin olun.

Stres şu anda her yaş için yüksek, bu nedenle bunu konuşmak ve duygulara açık olmak çok önemlidir.

Neyin işe yaradığını ve ileriye dönük olası sürtüşmeleri hafifletemeyeceğini birbirinizle paylaşın.

Bir evi çocuklarla ve yaşlanan ebeveynlerle paylaştığınız için, yine de tetikte ve güvende kalmak istersiniz.

Parklar, plajlar ve diğer kamusal alanlar açıldıkça, henüz acele etmek istemeyebilirsiniz. Güvenli bir şekilde temiz hava almanın yollarını bulun.

Erken veya geç kitleler dışarıda olmadığında yürüyüşe çıkın. Fiziksel mesafeyi korurken hepinizin keyif alabileceği güvenli aktiviteler hakkında ailenizle beyin fırtınası yapın.

Hangi durumda olursanız olun, bu, hastalığın yayılmasını engellemeye yardımcı olacak önemli bir bileşendir. Bir bez maskeniz varsa, halka açık yerlerde her kullanımdan sonra yıkayın ve havayla kurutun.

Halka açık bir yerde iseniz, arabanızın direksiyon simidi ve tüm dokunulabilir yüzeyler dahil olmak üzere öğeleri el yıkama ve silme konusunda dikkatli olmaya devam edin. .

Garajınıza veya evinize girdiğinizde ayakkabılarınızı çıkarın ve bir mağazada veya başkalarıyla birlikte halka açık yerlerde bulunduysanız, yıkamak için tüm giysilerinizi çıkarın.

Hijyen konusunda biraz sağduyu ve temizlik aileniz için çok büyük bir etki yaratabilir.

Özellikle küçük çocuklar arkadaşlarıyla etkileşime açlık çekiyor. Ancak sağduyuyu sınır çizgisine bağlama arzusuna izin vermeyin.

Çoğu aile karantina oyunlarına girmek için tek bir aile seçiyor. Herhangi bir düzeyde etkileşim kurmadan önce sorular sorun ve onların da sizinle aynı kurallara uyduğundan emin olun. Dürüst olmak, özellikle de evde yaşayan büyükanne ve büyükbabalar için hayat kurtarabilir.

Sonuç

Tek bir çatı altında yaşayan birden fazla kuşakla ilgilenmek, özellikle bir pandemi ile yaşarken zor olabilir . Ancak, açık iletişim bir öncelik olarak kalırsa, tüm aile üyeleri için bulunabilecek çok sayıda fayda var.

COVID-19'un bir sonraki aşamasında ilerlerken, ailelerin her zamankinden daha yakın büyümek için eşsiz bir fırsatı var.