Sabah Hastalığı Kontrolden Çıktığında

Dün gece, hiperemezis gravidarum, yani cehennemden gelen sabah bulantısı ile mücadelelerimin tipik bir örneğiydi. Sabah saat 3'te, bebeğin biberonunu yapmak için görev bilinciyle mutfağa girdim, ancak sallanan sandalyeye yerleştiğimizde ve o mutlu bir şekilde içtiğinde fırlatmak zorunda kaldım.

Çöp kutusuna baktım. köşede — kızımın yemeğine en az ara vererek kurabiyelerimi oraya fırlatabilir miyim? Onu banyoya götürüp bağırsaklarımı kusarken nazik ve rahatlatıcı bir şekilde tutmaya çalışmalı mıyım? Yoksa onu bir emzikle beşiğe mi atıp ara vermeliyim? C seçeneğini seçtim.

Ünlü Post-Baby Slim-Downs

Hollywood annelerinin forma girmek için pek çok teşviki var. Read moreGebelik Hakkında Daha Fazla Bilgi

Kadınların% 50 ila% 90'ı hamilelikleri sırasında bir miktar mide bulantısı ve kusma yaşarken,% 1 ila% 2'lik bir kesimi kusmadan su içemeyecek kadar şiddetli nöbetler yaşıyor. Son hamileliğimde, ciddi bir şekilde susuz kaldığım için bir IV ile hastaneye kaldırıldığımda hiperemezis gravidarum teşhisi kondu.

Bu hamilelik sırasında artan sıkıntıma ve tuvalete koşulara bakılırsa, ben Yine aynı mide bulandırıcı yoldan gidiyorum. Aynı zor durumda olan diğer kişiler için, sabah bulantısını en aza indirmek için yedi ipucu:

Sonraki Sayfa: 1. İpucu: Kulağa çekici gelmeyen bir şey yemeyin Asla kulağa çekici gelmiyor. Dün bir şeyi ne kadar istesem de, ne kadar besleyici olursa olsun ya da onu bana sunan kişinin yüzü ne kadar istekli olursa olsun - o anda özellikle arzulamadığım her şeyi kusacağım .

Geri gelmeyecek olan tek sıvıyı bulun. Bir yudum meyve suyu beni saatlerce yatağa gönderiyor ve su kendi başına kustu. En son midem bulabildiğim tek içecek turuncu Gatorade idi. Bu hamilelik, iştah açıcı bir şekilde 'eski çay' dediğim şeydir - uzun süre demlediğim ve sonra soğumaya bıraktığım kafeinsiz çay. Acı ve güçlü ve beni şu ana kadar hastaneden uzak tuttu.

Yiyeceklerle ilgili her türlü konuşmadan uzak durun. Ve bakkaldan uzak dur. Günün geri kalanında mide bulandırıcı binlerce yiyecek seçeneğine bakarken uzun süre ayakta durmak beni hayal kırıklığına uğratacak.

Tıp senin arkadaşın olabilir. Olası yan etkilerden şüphelenerek ilk hamileliğimde ilaç kullanmadım ama o zamanlar iki çocuğa bakmıyordum. Yatay kalıp Monk 'u günlerce izleyebilirim. Geçen hamilelik, etrafta koşturan 2 yaşındaki bir çocukla, antinausea ilacı Zofran'ı denemekten başka seçeneğim yoktu ve yardımcı oldu. Zofran'ın hamile kadınlar için güvenli olduğuna dair kanıtlar karışık olsa da, ailemi beslemem ve en büyüğümü okula göndermem için mide bulantısını yeterince uzatıyor. Unisom ve B6 vitamini gibi aşırı sabah rahatsızlığı için başka çareler de var. Unisom, 48 saat boyunca beni rahatsız etti ve Trader Joe's, sadece benim gibi kızlar için dil altında eriyen (yutmayan) akıllı bir versiyon olmasına rağmen, vitaminin çok az etkisi olduğunu keşfettim.

Bazen hareket etmek yardımcı olur. Bazı nedenlerden dolayı, bazı aktiviteler mide bulantımı geçici olarak durduruyor. Örneğin piyano çalmak. Bir diğeri, aile bütçemiz gibi zorlu matematik problemleri üzerinde çalışmaktır. Araba kullanmak veya yüzme havuzuna girmek de mide bulantısının geçici olarak yok olmasına neden oluyor gibi görünüyor.

Beslenme konusunda endişelenmeyin. Kendimi bir şeyler yemeye zorlamak, hatta doğum öncesi bir vitamin bile, geri gelmesini garanti edecek ve kalıcı olarak iştah açıcı hale getirecektir. Arzum beni ıspanak, fasulye, ayçiçeği çekirdeği, tavuk köstebeği, fıstık ezmesi ve benzer besleyici yiyecekler arasında bir tura çıkardı. Tıbbi kanıtlar, HG annelerinden doğan bebeklerin tüm kusma ve tiksintilere rağmen iyi olduğunu gösteriyor.

Doğum yapın. Önümüzdeki 30 hafta boyunca, korkunç derecede rahatsız olacağım ve beni hastaneden uzak tutacak kadar sıvıyı emmeye dikkat etmeliyim. Bir çare olduğunu bilerek bu kaderle yaşayabilirim.

Şimdi izin verirseniz, yapmam gereken bir şey var.