Sigara Tadı Güzel Olduğunda Bırakmak Daha Zordur

Görünüşte güvenli ve nefis - kakao gibi sigara katkı maddeleri solunduğunda tehlikeli bir etkiye sahip olabilir. (GETTY IMAGES / SAĞLIK) Sonunda poponuzu attığınızda kendinizi nikotinden daha fazlasını eksik bulabilirsiniz. Sigaralar damak tadınızı da manipüle etmek için tasarlandı ve araştırmalar gösteriyor ki, hem doğal hem de ilave tütün aromaları sigarayı bırakmaya çalışan birçok insan için fazladan etki yaratabilir.

'Duyusal bileşenler - tadı, Duke Üniversitesi Tıp Merkezi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Bölümü'nde yardımcı araştırma profesörü olan Joseph McClernon, "solunan duman, insanların neden sigara içtiğinin önemli bir parçası" diyor.

Ve onlar aynı zamanda insanların neden bıraktıklarının önemli bir parçasıdır. McClernon, "Tat, kimin sigara içip içmediğini açıklamamıza yardımcı olabilir" diyor.

Sigaranızla biraz çikolata?
Tipik bir sigara kakao, bal, vanilya ve meyan kökü içerebilir. Belirli bir markanın tadı, tütün karışımıyla çok ilgili olsa da, tütünün pürüzlerini düzeltmek ve daha lezzetli bir nefes oluşturmak için yüzlerce katkı maddesi dahil edilebilir.

97 Sigarayı Bırakma Sebepleri

Bunu paylaşın Daha fazlasını okuyunSigarayı bırakma hakkında daha fazla bilgi

Bu, belirli bir markaya veya genel olarak sigaraya olan bağlılığınızı kazanmanın zor bir yolundan başka bir şey gibi görünmeyebilir. Ancak bu katkı maddelerinin çoğu solunduğunda tehlikeli olabilir. New York, Buffalo'daki Roswell Park Kanser Enstitüsü sağlık davranışı bölüm başkanı K.Michael Cummings, "Katkı maddeleri yenen ve güvenli olan birçok üründe bulunur, ancak yandığında farklı ürünlerdir" diye açıklıyor. / p>

Örneğin kakao, toz halinde sıcak sütle karıştırıldığında soğuk bir kış gecesi için güzel bir ikramdır. Ancak bir sigarada yakıldığında, kakao ciğerleri hem genişleten hem de uyuşturan, duman ve nikotin emilimini en üst düzeye çıkaran brom gazı üretir.

Sonraki Sayfa: "Acı tadımcıların" sigara içme olasılığı daha düşüktür "Acı tadıcılar 'sigara içme olasılığı daha düşük
Sigaranın tatlı cazibesine herkes duyarlı değil. Sözde acı tadımcıların tadı sigara için motive edici bir faktör olarak gösterme olasılığı daha düşüktür ve ilk etapta sigara içme olasılığı daha düşüktür.

Bu sigara içen kategorisi, 'de yayınlanan 2001 araştırmasında araştırılmıştır. Bağımlılık Yapan Davranışlar ; Ulusal Sağlık Enstitüleri'ndeki araştırmacılar, deneklerin acı tatları tanıma konusundaki genetik yeteneklerini, sigara içme olasılıkları ve aydınlanma motivasyonları ile karşılaştırdı.

Çalışma, acı tatlar yelpazesinin diğer ucunda sigara içenlerin olduğunu buldu. çok az acı duyarlılıkla ("acımasızlar"), yoğun sigara içme riski daha yüksek olan ve bu nedenle nikotin bağımlısı olma olasılığı daha yüksek olan kişiler.

Bazı yiyecekler sigaranın tadını daha iyi hale getirir
Genetik olarak programlanmamışsanız sigarayı bırakmanın zor olduğunu bulmak, belki de sigarayı bu kadar cazip kılan yediğiniz yiyecekler.

McClernon liderliğindeki ve Duke Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından Nicotine & amp; Tütün Araştırması —belirli yiyeceklerin sigarayı artırdığını, diğer yiyeceklerin ise sigaradan zevk almanın önüne geçtiğini buldu. Kırmızı et, kahve ve alkol sigaranın tadı daha iyi hale getirirken, meyveler, sebzeler, süt ürünleri ve kafeinsiz içecekler, örneğin su ve meyve suyu gibi çoğu zaman tadı bozduğu belirtiliyor.

Bu, bu durumu açıklayabilir. kahve-sigara bağlantısı da. McClernon, iki maddenin birbirini kimyasal olarak tamamlayabileceği teorilerine atıfta bulunarak, 'Geleneksel görüş, sigara içenlerin sevdiği nikotin ve kafein kombinasyonu hakkında bir şeyler olduğu yönündedir' diyor. "Ama basitçe birlikte daha lezzetli olabilirler - tıpkı Oreos ve soğuk süt gibi."

Araştırma başlangıç ​​niteliğindedir, ancak sigarayı bırakmak için uygun bir strateji önermektedir. Bir kereviz veya havuç çubuğu kapmak, dikkatinizi sigara arzunuzdan uzaklaştırmaktan daha fazlasını yapabilir.