Nereden Başlamalı: Aile Hekimi mi Uyku Uzmanı mı?

Doktorlar rutin olarak uyku alışkanlıklarını sormalıdır. Sizinki çok meşgulse, kendinize getirin. (DAVID S. MEHAREY / ISTOCKPHOTO) Bazı tıbbi problemlerde nereden yardım alacağınızı bilirsiniz. Hapşırma ve burun akıntısı: alerji uzmanı. Göğüs ağrıları ve nefes darlığı: acil servis. Savurmak, dönmek ve her zaman yorgun hissetmek: o kadar açık değil. Bir uyku bozukluğunuz olduğunda, kime koşmanız gerektiği ya da koşmanız gerekip gerekmediği her zaman net değildir.

Kendi doktorunuzla başlayın
Birinci basamak doktorları düzenli muayenelerde uyku bozuklukları için tarama yapmalıdır American College of Physicians'a göre — özellikle uyku sorunları yüksek tansiyon, felç, kalp hastalığı ve obezite gibi tıbbi durumlarla bağlantılı olabileceğinden.

İdeal olarak, herhangi bir rutin taramanın parçası olarak doktorunuz size zaten uyku alışkanlıklarınız ve memnuniyetiniz hakkında sorular sormuş olacak. Uyku sorunları bildirdiyseniz, ne kadar uykulu olduğunuzu ölçmek için Epworth Uykululuk Ölçeği kullanmış olabilir. Kısa vadeli bir sorun için ilaç yazmış olabilir veya bölgenizde sertifikalı bir uyku uzmanı bulmanıza yardımcı olabilir.

Yine de büyük olasılıkla proaktif olmanız gerekir. Loma'nın direktörü Dr. Ralph Downey III, 'Uyku, sorulacak şeyler listesinde değilse ve konuyu açmazsanız, orada olduğunuz 20 dakika içinde ortaya çıkmayacaktır' diyor. Kaliforniya'daki Linda Üniversitesi Uyku Bozuklukları Merkezi.

Uyku Apnem Neden Teşhis Edilmedi

Doktoru boğaz ağrısı dediğinde bu hasta başka bir görüş aldı Daha fazlasını okuyunUyku doktorları hakkında daha fazla bilgi

Çözülmesi zor sorunlar için bir uyku uzmanıyla görüşün
Huzursuz gecelerin şikayetleri, ABD'de satılan uyku ilacının çoğunu reçete eden - 48 milyon dolardan fazla - birinci basamak hekimleri için yabancı değildir. Aslında, uyku sorunu yaşadıklarını gördükleri hastaların üçte birinden fazlası, 2007'de Kuzey Carolina Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmayı buldu.

Ancak, uzun vadeli problemler için, normal doktorunuz uykuyu sağlayamayabilir. terapi ve uyku hijyeni danışmanlığı gibi en iyi tedaviler. Ya da probleminizin farkına varmak daha zorsa, doktorunuz tamamen karanlıkta olabilir.

Gary Zammit, "Hekim eğitimi ve uyku bozuklukları konusunda farkındalık açısından olmamız gereken noktanın hala gerisindeyiz" diyor , PhD, New York City'deki Uyku Bozuklukları Enstitüsü müdürü. Araştırmalar, tıp fakültesinde öğrencilerin sadece birkaç saatlik uyku dersi aldığını gösteriyor - ve hepsi bu: temel uyku bilimi, fizyoloji, bozukluklar, tedavi. Onları hastalarla gördükleri şeyle donatmaz. '

Eğer uyku doktor listesinde değilse ve onu gündeme getirmezseniz, o zaman o 20 dakika oradasın.

—Ralph Downey III, PhD, Uyku UzmanıBununla birlikte, dahiliyeciler ve birinci basamak doktorlar uyku apnesi ve huzursuz bacak sendromu gibi rahatsızlıklar hakkında beş yıl öncesine göre çok daha fazla bilgi sahibidir . Zammit, probleminiz ne olursa olsun, birinci basamak hekiminizin asla kötü bir başlangıç ​​noktası olmadığını ekliyor.

Doktorunuza güveniyorsanız, ona uyku konusunda yaklaşmamanız için hiçbir neden yok sorun ve bir sonraki adıma birlikte karar verin. Bir uyku uzmanına görünmeyi seçerseniz, gerekli olsun ya da olmasın doktorunuzdan bir sevk isteyin. Uzman, arka plan bilgilerini ve birincil görüşü takdir edecektir.