En Sağlıklı Su Hangisi: Musluk mu Şişelenmiş mi?

Ortağımız ChickRx'ten uzman tavsiyesi.

TV'ye ve basılı reklamlara inanıyorsanız, tüm şişelenmiş su uzaktaki dağ derelerinden ve bozulmamış buzullardan gelir. Şişelenmiş suyun musluktan daha sağlıklı olduğunu varsaymanızı sağlar. Gerçekte, şişelenmiş suların çoğu kaliteli olsa da, bazıları kontaminasyon içerir. Şişelenmiş suyun, musluk suyundan daha saf veya daha güvenli olduğu otomatik olarak varsayılmamalıdır.

Aslında, yaşadığınız yere bağlı olarak, musluk suyu iyi olabilir. Hem belediye su kaynakları hem de şişelenmiş su üzerinde kapsamlı testler yapan Doğal Kaynaklar Savunma Konseyi (NRDC), kısa vadede özel sağlık sorunları olmayan bir yetişkinseniz ve hamile değilseniz, endişelenmenize gerek kalmadan çoğu şehrin musluk suyunu içebilir. Kamu su kaynaklarındaki kirletici maddelerin çoğu o kadar küçük konsantrasyonlarda bulunur ki, çoğu insan sağlık sorunlarının ortaya çıkması için çok büyük miktarlarda sindirmek zorunda kalır.

ChickRx'te daha fazlasını okuyun:

NRDC Bununla birlikte, hamile kadınların, küçük çocukların, yaşlıların, kronik hastalıkları olanların ve bağışıklık sistemi zayıf olanların kirli sudan kaynaklanan risklere karşı özellikle savunmasız olabileceği konusunda uyarıyor. Grup, risk altında olabilecek herkesin, şehirlerinin yıllık su kalitesi raporunun bir kopyasını almasını ve doktorlarıyla birlikte incelemesini önermektedir. Şehrinizin su kalitesi hakkında bilgi edinmek için, su idarenizden (toplumunuzdaki insanlara su faturaları gönderen kuruluş), bazen bilme hakkı raporu veya tüketici güveni olarak adlandırılan yıllık su kalitesi raporunun bir kopyasını istemelisiniz. rapor.

Su kalitesinin düşük olduğu bölgelerde yaşayan insanlar için evde su filtreleme bir seçenektir. Genel bir kural olarak, NSF / ANSI standardı 53'e uygun olarak etiketlenmiş ve suyunuzdaki sorunlu kirleticileri gidermek için onaylanmış filtreleri arayın. Brita su filtreleri, klor gibi kötü tat ve kokuların nedenini ele alabilir ve ayrıca birçok tehlikeli kirletici maddeyi (bakır, kurşun ve cıva gibi ağır metaller dahil), dezenfeksiyon yan ürünlerini, parazitleri (Giardia ve Cryptosporidium gibi) önemli ölçüde azaltabilir, pestisitler, radon ve uçucu organik kimyasallar (metil-tert-butil eter (MTBE), diklorobenzen ve trikloroetilen (TCE) gibi).

Şişelenmiş suya gelince, ilk önce 25 ila 30 bunun yüzdesi doğrudan belediye musluk suyu sistemlerinden geliyor. Bu suyun bir kısmı ek filtrelemeden geçer, ancak bazıları geçmez. NRDC, şişelenmiş suyu kapsamlı bir şekilde araştırmış ve şehrin musluk suyuna göre daha az sıkı testlere ve saflık standartlarına tabi olduğunu tespit etmiştir.

İşin aslı şu ki, bazı insanlar şişelenmiş suyu zevkli veya rahat bir şekilde tercih edebilir bakış açısı, ancak daha iyi tatmak, daha sağlıklı veya daha saf olmakla aynı şey değildir.