Empire State Binasında Kim Yarışıyor? Yaptım!

thumbnail for this post


Empire State Binası'nı kim isteyerek işletiyor? Ben, işte o. Merdivenlerden hoşlanmadığımı düşünmek oldukça ironik. Cidden, asansör varsa onu alırım. Hatta ikinci kattaki daireme asansörle çıkıyorum. (Yargılamayı bırakın!)

Ama bir meydan okumayı seviyorum… ve 86 uçuş yapmak oldukça büyük bir işti.

Bu yüzden Empire State Building Run-Up Powered'i çalıştırmayı kabul ettim MMRF tarafından. Eğitim programım basitti: Merdivenleri bulun ve koşun.

İş seyahati ve yaşam yine de önüme çıktı ve istediğim kadar veya ihtiyaç duyduğum kadar çok antrenman yapmadım. Yine de arkadaşımın 42 katlı binasında birkaç merdiven boşluğu seansı aldım. (Teşekkürler Beck!)

Beck’in merdivenlerinden birkaç kez geçtikten sonra, Empire State Binası’nın ilk yarısını çok az sorunla geçebileceğime emindim. Beni şaşırtan, "kolay" bir bölüm yoktu. Sabit bir hızda koştuğum ilk yedi veya sekiz uçuş bir uyandırma çağrısıydı. Bacaklarım anında sızmaya başladı. Kısmen, çünkü uçuşlar daha dikti ve benim eğitim aldığımdan daha fazla merdiven vardı.

Bu yüzden, kelimenin tam anlamıyla vites değiştirmek zorunda kaldım. WAY hızımı yavaşlattım. 50. katta popom yanıyordu ve bacaklarım Jell-O gibiydi. Göğsüm yanarak nefes almayı zorlaştırdı. Şaşırtıcı bir şekilde, ben de çok midem bulanıyordu, bunu şimdi her uçuşta kötüleşen inatçı öksürüğe atfediyorum. Yine de tırmanmaya devam ettim.

80. kata geldiğimde, bir enerji dalgası hissettim ve bu yüzden hızımı artırdım. İşkenceli son uçuşa çıktıktan sonra bedenimi kapıdan gözlem güvertesine fırlattım; soğuk hava terli vücuduma soktu. Başardım! (Aslında, "resmi olarak" bitirmeden önce destenin etrafında bir tur koşmam gerekiyordu ama bu sadece anlambilim.) Ve dürüst olmak gerekirse, inanılmaz (ve yorucu) bir deneyimdi!

şey: Yarış sadece çeyrek mildir. Bununla birlikte, hayatımın en uzun ve en zorlu çeyrek miliydi. Geriye dönüp baktığımda, hiçbir şeyin beni bu koşuya gerçekten hazırlayabileceğini sanmıyorum. Koşu antrenörü Jonathan Cane aynı fikirde değil. Belirli merdiven çalışmaları ve teknikleri ile birlikte daha iyi şartlandırmaya ihtiyacım olduğunu söyledi. Sanırım bu, gelecek yıl tekrar kayıt olacağım anlamına geliyor!

Empire State Binası'nı da fetheden Kelly Ripa'nın bu yarış çekimine bakın - ve yakından bakarsanız beni göreceksiniz ( pembe gömlek!) başlangıçta arkasından koşuyor!

Daha fazlasını okuyun:




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Empatlar ve Kaygı: Bağlantı Nedir?

Empati türleri Genel kaygı Sosyal kaygı Depresyon Nasıl başa çıkılır Ulaşmak …

A thumbnail image

Emziği Sütten Kesme: Ne Zaman Doğru Zaman?

Emziği Sütten Kesme: Ne Zaman Doğru Zaman? Zaman çizelgesi Bebekleri nasıl …

A thumbnail image

Emziren Anneler İçin 11 Emzirme Arttırıcı Tarif

11 Emziren Anneler için Emzirmeyi Artıran Tarifler Emzirmeyi artıran tarifler …