Whole30 Yaratıcısı Melissa Hartwig, Sağlığınız İçin Zaman Ayırmanın Ne Kadar Zor Olduğuna ve Sonunda Birinin Aldığına Dair Bir Mesaj Gönderdi

"Hepimiz bir günde aynı 24 saate sahibiz" diyor. Başarılı insanlar tarafından sık sık fırlatılan bu sözlerin geri kalanımızı hedeflerimize zaman ayırmaya motive etmesi ve onları ben çok meşgulüm bahanesiyle ertelememesi gerekiyor.

İşin aslı, aslında hepimiz aynı 24 saate sahip değiliz; bazı insanlar, hedeflerini geçici olarak geri almalarını gerektiren yaşam ve iş zorluklarıyla uğraşıyor. Popüler Whole30 planının kurucusu Melissa Hartwig, bunun en mükemmel açıklamasını Instagram'da yayınladı.

Gönderisinin binlerce kullanıcı tarafından beğenildiğini düşünürsek, açıkça sinir bozucu oldu.

"Sorun şu ki, hepimizin aynı 24 saate sahip OLMAYACAĞIZ," diye yazdı Hartwig. Kendisi özellikle fitness etkileyicilerinin, herkesin günlük spor seansları ve sağlıklı yemek hazırlığı için zaman ayırabileceğini ve ayırması gerektiğini ima etmek için sık sık kullandığı söze atıfta bulunuyordu.

"Birkaç yıl önce, 24 saatim görünüyordu tıpkı evliliğim çökerken, işim havada uçuşurken ve ben küçük oğluma tek ebeveynlik yapıyordum. Bu 24 saat, şu an sahip olduğum 24 saat HİÇBİR ŞEY gibi görünüyor. ”

Hayatını bir arada tutmak için kıçını kırarken, sağlıklı bir yaşam tarzını ihtiyatlı bir şekilde sürdürmek için zamanı olmadığını anlatmaya devam etti. ve bu nedenle fitness sonuçlarını görmüyordu.

“Yaşam stresi, evlilik stresi, finansal stres; bir işe, çocuğa, hasta bir sevgiye karşı sorumluluklar; Hartwig, kendi sağlık sorunlarınız, fiziksel ve zihinsel… bunların tümü 24 saatimizi şekillendiriyor ”diye yazdı. "Hepimizin aynı günleri yaşamıyoruz ve birinin AYRICA bunu yapmasını önermek, sorunun ONLAR olduğunu gösteriyor; kararlı, çalışkan veya çaba sarf etmiyorlar. Bu belki de bir motivasyon noktasından geliyor ... ama gerçekten sadece zaten yüklü bir zihinsel ve duygusal duruma daha fazla suçluluk ve utanç yığmaya hizmet ediyor. "

13.000'den fazla yorumdan çoğunluğu Hartwig'i övdü ve ona teşekkür etti. Dürüst mesajı için.

Bir katılımcı, "Bunun için teşekkür ederim," dedi. "Yoğun bir sezondayım ve hayatımın fitness alanında tutuş yapamıyorum gibi görünüyor. Şu anda tek yapabileceğim şey "anne", üç küçük çocuğumuzun (3-6 yaş) evde eğitim alması, besleyici yiyecekler hazırlaması ve tüm tabakların dönmesini sağlaması. Bu sezon için zarafet sunduğunuz ve bu sezonun sizinki kalıcı olmadığı gibi bu sezonun da kalıcı olmadığını hatırlattığınız için teşekkür ederiz. "

" Seni seviyorum. Buna hiç ihtiyaç duymadım ”dedi bir başkası. Bir başka destekçi "Bunların hepsi" diye yazdı. "Every.single.word !!"