Brittany Snow Neden Kendi Kendinizle Konuşma Yönteminizi Değiştirmenizi İstiyor?

Güzelliğin içten dışa geldiğini muhtemelen duymuşsunuzdur ve Brittany Snow, sözün doğru olduğunu kanıtlamak için burada. Yakın zamanda, vitamin markası için düzenlenen bir etkinlikte 32 yaşındaki Pitch Perfect aktrisiyle konuşma şansı bulduk Snow'un olumlu kendi kendine konuşma, sağlıklı beslenme ve öz bakıma düşkünlüğün önemi konusundaki görüşlerini paylaştığı Vitafusion.

Snow, bütünsel bir beslenme uzmanının yardımıyla glütensiz bir yaşam tarzı taahhüt etti. Gidilecek tariflerinden birkaçı? Kabaklı taco kabukları ve badem unu ile glütensiz pizza kabuğu. "Gerçekten çok iyi" diye haykırıyor. "Pinterest'e gidip onu bulabilirsin, ama bu ekmeğe iyi bir alternatif ve üzerine biraz marinara sosu koyarsın ve karbonhidratsız bir pizza yersin." Satıyoruz.

Kar koşuyor, pilates yapıyor - en sevdiği stüdyo Los Angeles'taki WundaBar Pilates - SoulCycle'da spin derslerine katılıyor. Ayrıca başa çıkma mekanizması olarak egzersize yöneliyor. "En sevdiğim şey dışarı çıkmak, etrafta dolaşmak ve gerçekten güzel bir şarkı dinlemek," diyor.

Snow, bazen kendisinin nasıl hissettiğini kabul etmesine rağmen kendine nasıl zaman ayırıp rahatlayacağını biliyor. şarabı yudumlarken, yüz maskesi takarken ve köpük banyosu yaparken aynada yansımasını gördüğünde bir aptal. "Evimi aldığımda, sahip olduğum en önemli şey büyük bir küvetti," dedi bize.

Konu zihinsel sağlık olduğunda Snow, insanları kendi evlerinde yarattıkları anlatıyı değiştirmeye çağırıyor. kafa. "Negatif bir düşüncem varsa, söyleyeceğim sonraki şey" Belki bu doğru değildir "," diyor. "Az önce söylediğin her şeyi tam anlamıyla reddetmen gerekiyor."

Aynaya çok fazla bakmamaya da çalışıyor. "Kendi kendime konuşmamın bedenim ve kendimle nasıl konuştuğum kadar önemli olduğunun farkındayım" diyor.

Snow, parlak bir bakış açısını korumak ve başkalarına geri vermekle ilgili bir veya iki şey biliyor. - Sekiz yıl önce, Jed Vakfı'nın bir projesi olan Love Is Louder'ı başlattı. Bu platform, "ister kendi kafamızda ister dışarıda olsun, olumlu seslerin olumsuz seslere ağır bastığı" bir platform. Snow'un projenin başlatılmasına yardımcı olurken hedefi, özgüven sorunları ve zorbalıkla mücadele eden insanlara yardım etmekti.

Snow, geri verme konusunda çok başarılı olduğu için, yetersiz hizmet almalarına yardımcı olmak için Vitafusion ve Meyve Ağacı Projesi ile birlikte çalıştı topluluklar ve meyve bahçeleri ve meyve ağaçlarını yeniden inşa edip yeniden büyütür. Ve vitamin markasının içinde yapay tatlandırıcı içermeyen ve (bonus!) Glütensiz olan yeni bir ürün serisine sahip olmasının da zararı yok: 'Tamamen doğal olan bir vitaminle takım oluşturmak benim için önemliydi. bu şekilde, "diyor Snow.