Neden Kahve İçmek Her Zaman Kaka Yapar

Dinleyin, hepimiz oradaydık: Sabah kahvenizi yudumladınız ve dakikalar içinde, hızlı bir işemek için değil, tam bir hızla banyoya koşuyorsunuz. Hoşunuza gitsin ya da gitmesin, kahve kakaları bir şeydir ve kesinlikle en sıcak sohbet konusu olmasalar da, kabul etmelisiniz: Kahvenin sizi neden en kısa sürede kaka yapmak zorunda bıraktığını merak ediyorsunuz.

Ne yazık ki, kahvenin neden kaka yaptığına dair kesin bir cevap yok - ama kahve-kakası bağlantısıyla ilgili bazı teoriler var. Massachusetts General Hospital'da bir gastroenterolog olan Kyle Staller, "Mekanizmayı tam olarak bilmiyoruz ve bunu inceleyen sadece birkaç çalışma var," diyor.

Birincisi: tatlı, tatlı kafein, kaka programınıza dahil edildi, tekrar düşünün. Dr. Staller, 1990 yılında Gut dergisinde yayınlanan eski bir araştırmaya işaret ediyor; hem kafeinli hem de kafeinsiz kahvenin aynı banyo sprintine yol açtığını tespit ettiğinde kafeinin bağırsaklarınız üzerindeki etkisini çürüttü. Dr. Staller, "Bu yüzde 100 şaşırtıcı değil, çünkü en sevdiklerini içen insanlar daha sonra aynı düzeyde kolon hareketine sahip değiller." Diyor.

Ayrıca bir faktör değil: Kahvenin sıcaklığı ( Dr. Staller, çay veya çorba içtikten sonra aynı dürtüye sahip değilsiniz diyor). MemorialCare Orange Coast Tıp Merkezi'nde gastroenterolog olan ve MemorialCare Medical Group'un Fountain Valley, California'daki Sindirim Hastalığı Projesi'nin yöneticisi Ashkan Farhadi, aynı şeyin kahvenin asitliği için de geçerli olduğunu söylüyor. "meyve suyu," diyor.

Görünüşe göre, kahvenin bir bütün olarak mide bağırsak sisteminizdeki reseptörleri hızla uyaran ve midenizin ve kalın bağırsağınızın kasılmasına neden olan bir yanı var, diyor Dr. Staller. (Biliyorum, bu korkunç derecede tatmin edici bir cevap değil).

Bu kasılmalar vücudunuzda normal olarak yedikten sonra meydana gelir - ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'ne göre buna peristalsis denir ve bu bir dalga süreci- Yiyecekleri sindirim sistemindeki farklı işleme istasyonlarına taşıyan kas kasılmaları gibi. Kahvede bu kasılmalar çok çok daha hızlı gerçekleşiyor gibi görünüyor. Dr. Staller, "Kahve içtikten dört dakika sonra oluyor gibi görünüyor" diyor. "O zaman kahvenin kendi kolonunuza ulaşmasına imkan yok."

Kötü haber mi? Bu, irritabl bağırsak sendromu (IBS-D) gibi ishale neden olan bir durumdan muzdaripseniz kahvenin bağırsağınıza zarar verebileceği anlamına gelir. Ancak bir artı var: Kabızlık ile mücadele ediyorsanız, kahve alışkanlığına sahip olmak aslında yardımcı olabilir. Hatta Dr. Staller, ilaçlarını sabahları kahvaltı ve kahveyle birlikte almayı bile reçete ediyor. "Bu bazen kullandığımız bir numara," diyor. "Uyandığınızda (çünkü kalın bağırsağınız uyandığından), yemek yedikten sonra ve kahve içtiğinizde büyük olasılıkla bağırsak hareketiniz olur. Bu üç şeyi senkronize etmek, işleri yürütmek için size en iyi şansı verir. "

Dr. Farhadi, aslında değil, diyor. Yemek yemek aynı zamanda kalın bağırsağınızı da uyardığından, yemekle birlikte kahve içmenin büyük bir fark yaratması olası değildir. Dr. Staller, aynı şeyin kahveyi latte sütle seyreltmek için de geçerli olduğunu söylüyor.

Ama yapabileceğiniz bir şey var: Eğer kahveden sonra kaka yapmak sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, Banyoya gitmenize gerek kalmayacak bir miktar bulana kadar kahveyi yeniden ölçeklendirerek sınırınızı bulmaya çalışabilirsiniz. Dr. Farhadi, "Gerçekten bireysel" diyor.