Neden Çılgın Düğün Diyetine Devam Etmiyorum

Şarkıcı ve Weight Watchers sözcüsü Jessica Simpson, 4 Temmuz hafta sonunda nişanlısı Eric Johnson ile evlendi - ve hala fotoğrafları bekliyor olsak da, vücudunun çarptığından eminiz: Düğününe giden aylarda, 60+ pound (!!!) kaybettiği bildirildi. Evet, bunun bir kısmı ikinci hamileliğinde aldığı kiloydu, ancak aynı zamanda düğünün diyetine ve egzersiz rutinine bağlı kalmak için ekstra teşvik olduğunu söyledi.

Ve şaşılacak bir şey yok: Bugünlerde, Dergi kapaklarında olmayan kadınlar bile koridorda yürümeden önce olabildiğince çok kilo verme baskısını hissediyorlar. Shedding for the Wedding adlı bir reality TV dizisinden Buff Brides temel eğitim programlarına kadar, bu günlerde evlilik için damat kadar kilo vermek de zorunluymış gibi.

Kendim müstakbel bir gelin olarak, ben ' Büyük güne hazırlık olarak çılgın bir diyete devam edip etmediğim defalarca soruldu. Cevabım: Hayır. Birkaç kilo vermeye dayanabilir miyim? Kesinlikle. Düğün fotoğraflarımda minik ve tonlu görünmek ister miyim? Tamamen; İtiraf ediyorum. Ancak önümüzdeki birkaç ay boyunca mümkün olan en küçük elbiseye sığmak için kara lahana ve kinoada yaşamayı reddediyorum. İşte bunun beş nedeni:

Tam zamanlı bir işe ek olarak bir düğün (ve bir balayı!) Planlamak da oldukça telaşlıdır. Şu anda vaktim olan son şey spor salonunda saatlerimi uzatmak, yepyeni bir yemek planı benimsemek veya her bir kaloriyi saymak.

Hatırlayamadığım zamandan beri aşırı kiloluyum ve Sonuç olarak tüm hayatımı kendine değer meseleleriyle mücadele ederek geçirdim. Sonunda küçük olmanın mutluluğa eşit olmadığını öğrenmem 30 yıldan fazla sürdü: Zayıf olduğumda süper güvensizim ve şimdi şimdiye kadarki en yüksek kilomdayım, aynı zamanda en çok olduğum şey oluyor kendinden emin. Benlik saygımı bir daha asla ölçekte bir sayıya bağlamak istemiyorum.

Beni yanlış anlamayın — Bütün gün hamburger ve patates kızartması yemem. Aslında, haftada 3 ila 4 kez spor salonuna gidiyorum, normal tansiyon ve kolesterol sayılarım var, iyi uyuyorum, her gün diş ipi kullanıyorum, güneş kremi sürüyorum ve düğün stresimi oldukça iyi idare ediyorum (en azından öyle düşünüyorum!). Geçmişte daha az ağırlık almış olsam da, şu anda üzerimde olan kiloların bir kısmının kuvvet antrenmanı yoluyla koyduğum kaslardan kaynaklandığını biliyorum - endişelendiğim kadarıyla kötü bir değiş tokuş değil.

Bazı insanlar hiçbir şeyin tadı zayıflığın hissettiği kadar güzel olmadığını söylüyor. Biliyor musun? Peynirin tadı çok güzel. En iyi kız arkadaşımla çatıda bir şişe gülü paylaşmak da iyi hissettiriyor. Üzgünüm üzgün değil. Benim için sağlıklı yemek, sizin için önemli olan şeyleri (öğle yemeği için salatalar, atıştırmalık olarak meyve) sevdiğim yemeklerle (pazar günleri simit, akşam yemeğinde sebzeli pizza) dengelemek anlamına gelir. Benim felsefem, 'Her şey ölçülü.' Kimse mükemmel değildir. Olabilirmişsiniz gibi davranarak neden kendinizi çılgına çeviriyorsunuz?

Tek haneli bir cüppe bedenine uymak için kendimi aç bırakmak beni sadece acıktırır ve sinirlendirir ve olmak istediğim son şey korkunç bir Bridezilla. Sağlıklı ve mutluyum Her gün doğru beslenmek, formda kalmak, vücuduma bakmak ve kendimi olduğum gibi kabul etmek için çaba sarf ediyorum. Müstakbel gelin olmayabilirim ama dünyanın en iyi adamıyla evlenmek üzereyim. Bu da beni en şanslı yapıyor.