Çocuğum Neden Ağlıyor (Tekrar) Ve Bu Konuda Ne Yapabilirim?

Neden ağlarlar
Nasıl durdurulur
Doküman ne zaman aranır
Alt satır

Hepimiz iyi bir ağlamadan yararlanırız. Stresi serbest bırakır, kaygıyı azaltır ve bazen sadece canlandırıcı hissettirir. Bebekler, küçük çocuklar ve küçük çocuklar çeşitli nedenlerle ağlar. Sinir bozucu gelse de, bunun bir amacı var.

Hepimizin paylaştığı dört temel ve evrensel duygu var (küçük çocuklarımız bile!). Boston merkezli Housman Enstitüsü'nün kurucusu ve klinik psikolog EdD Donna Housman, "Öfke, mutluluk, üzüntü ve korku - ve ağlama tüm bu duyguların ve bunlarla ilişkili duyguların bir ifadesi olabilir" diye açıklıyor.

En yaygın olarak, Housman üzüntüyle ağladığımızı söyler, ancak yetişkinlerin veya çocukların bu duygulardan herhangi birini yaşarken ağlamaları alışılmadık bir durum değildir.

Bununla birlikte, çocuğunuz sebepsiz ağlıyor veya teselli edilemez gibi görünüyorsa, makul ve etkili bir çözüm bulabilmeniz için neden ağlıyor olabileceğini düşünmeye değer.

Çocuğum neden ağlıyor?

Çocuğunuzun neden ağladığını anlamadan önce, ağlamanın doğumdan itibaren iletişim için birincil araç olduğunu belirtmek önemlidir. Başka bir deyişle ağlamak normaldir.

Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), yaşamın ilk 3 ayında günde 2 ila 3 saat ağlamanın normal kabul edildiğini söylüyor.

Çocuklar büyüdükçe, ihtiyaçlarını ve duygularını göstermenin başka yollarını öğrenmeye başlarlar, ancak ağlamak, dikkat çekmeleri ve bakıcılarıyla iletişim kurmaları için etkili bir yol olmaya devam ediyor.

Dr. . Baltimore Mercy Tıp Merkezi'nde bir çocuk doktoru olan Ashanti Woods, çocukların özellikle ilk iletişim biçimleri olduğu için hemen hemen her şey için ağladığını söylüyor. Büyüdükçe, ağlamaları genellikle daha spesifiktir veya hissettiklerine karşı duygusal bir tepkidir.

Çocuğunuzun ağlama nedenini deşifre etmek için Woods'daki bu yaşa uygun nedenleri düşünün.

Yürümeye başlayan çocuk (1-3 yaş): Duygular ve öfke nöbetleri bu yaşta hüküm sürmeye meyillidir ve muhtemelen yorgun, hüsran, utanç veya kafa karışıklığı nedeniyle tetiklenir.
Okulöncesi (4-5 yaş): Genellikle suçlu hisler veya incinmelerdir.
Okul çağı (5+ yaş): Fiziksel yaralanma veya özel bir şeyin kaybı, bu yaş grubunda ağlamanın temel tetikleyicileridir.

Bunu akılda tutarak, işte çocuğunuzun neden ağladığını açıklayabilecek yedi neden var.

Açlar

Eğer siz ' yemek zamanına yaklaştığınızda ve küçüğünüz telaşlanmaya başladığında, ilk düşünülmesi gereken şey açlıktır. Seattle Çocuk Hastanesi'ndeki uzmanlara göre bebeklerde ağlamanın en yaygın nedeni budur.

Küçük çocuğunuz büyüdükçe yemek programı ve ihtiyaçlarının değişebileceğini unutmayın. Bir bebek veya çocuğun daha erken beslenmek istemesinde veya büyüdükçe daha fazla yemesinde yanlış bir şey yoktur, bu nedenle gerektiğinde program ve miktarları değiştirmeye açık olun.

Acı veya rahatsızlık hissediyorlar

Göremediğiniz ağrı ve rahatsızlık, genellikle çocuğunuzun ağlamasının nedenleridir. Mide ağrısı, gaz, saç turnikeleri ve kulak ağrıları, gençlerde dikkate alınması gereken birkaç örnektir.

Çocuğunuz daha büyükse, bir şeyin acıdığını muhtemelen söyleyecektir. Bununla birlikte, neyin yanlış olduğunu daha spesifik olarak belirleyip belirleyemeyeceklerini görmek için birkaç soruyu araştırmak biraz zaman ayırmaya yardımcı olabilir. Bu, göremediğiniz içsel herhangi bir şeyi ekarte etmenize yardımcı olacaktır.

Rahatsızlık, çok sıcak veya çok soğuk olmanın da sonucu olabilir. Giydiklerini tarayın, sıcaklıkla karşılaştırın ve gerektiği gibi ayarlayın.

Yorgunlar

İster gün ortası erimesi ister yatmadan önceki öfke nöbeti olsun, her yaştan çocuk aşırı yorgunsa kendilerini bir gözyaşı birikintisinin içinde bulabilir. Aslında uyku ihtiyacı bebeklerin ağlamasının en önemli nedenlerinden sonra açlıktan sonra ikinci sırada gelir.

Bu nedenle özellikle bebeklerin ve küçük çocukların uyku ve şekerleme programına uymaları gerekir. Ve uykunun ihtiyaç duydukları şey olduğunu belirtmek için kelimeler kullanamayacak kadar küçüklerse, yorgunluğa işaret eden fiziksel ipuçlarını aramanız gerekecek.

Küçük çocuğunuz göz temasını bozuyorsa, gözlerini ovuşturuyorsa, aktivitelere ilgisini kaybediyorsa, esniyorsa veya sinirleniyorsa, muhtemelen biraz dinlenmenin zamanı gelmiştir. Ağlamak, aşırı yorgun olduklarının geç bir göstergesidir.

Daha büyük çocuklar size yorgun olup olmadıklarını söyleyebilir, ancak bu her zaman yapacakları anlamına gelmez. Okul öncesi ve okul çağındaki bazı çocukların hala şekerlemeye ihtiyacı vardır, bu nedenle uyumaları gerekiyorsa gün içinde ağlamayı görmeye devam edebilirsiniz.

Aşırı uyarılmışlar

Aşırı uyarılma her yaştan çocuk için bir tetikleyicidir. Bebeklerde ve okul öncesi çağındaki çocuklarda çok fazla gürültü, görsel efekt veya insanlar ağlamaya neden olabilir. Ağlamaya başlamadan önce çocuğunuzun etrafa baktığını veya bacağınızın arkasına veya bir köşeye sığınmaya çalıştığını fark edebilirsiniz.

Okul çağındaki çocuklar için, dolu bir program, çok fazla hareket halinde olmak ve hatta okulun dolu dolu bir günü bile ağlama büyüsüne neden olabilir. Bu öfke, hayal kırıklığı ve yorgunluğa yol açabilir.

Stresli veya sinirli olabilirler

Stres ve hayal kırıklığı duruma bağlı olarak farklı görünebilir.

Belki küçük çocuğunuz, telefonunuz gibi onlara vermeyeceğiniz bir şey istiyor ya da oyuncağı istediği şekilde çalışmadığı için hayal kırıklığına uğramış olabilir. Belki de evinizdeki işler, değişiklikler veya zorluklar nedeniyle gergin olabilir ve ruh halini toparlar.

Nedeni ne olursa olsun, küçükler bu duyguları yönetmekte zorlanır. Ağlamaya başlamadan hemen önce ne yaptıklarını bir düşünün. Bu, neden stresli veya sinirli olduklarına dair bir ipucu olabilir.

İlgiye ihtiyaçları var

Bazen çocuklar sadece bizim ilgimize ihtiyaç duyar ve bunu nasıl isteyeceklerini bilemezler veya bilemezler. Açlık, yorgunluk, aşırı uyarılma ve hayal kırıklığı gibi diğer tüm ağlama nedenlerini dışladıysanız, kendinize sizinle biraz zamana ihtiyaçları olup olmadığını sormanın zamanı gelmiş olabilir.

Sadece bu nedenle dikkatli olun ve gözyaşları başlamadan sorunu çözmeye çalışın. Çocuğunuz dikkatinizi çok sık çekmenin bir yolu olarak ağlamayı kullanıyorsa, kırılması zor bir döngüye dönüşebilir.

Ayrılık kaygısı hissediyorlar

Ayrılık anksiyetesi çocuğunuzun hayatının herhangi bir noktasında olabilir, ancak Indianapolis'teki Riley Çocuk Sağlığı'nda çocuk doktoru olan Dr. Becky Dixon, 20 ay, bunun ortaya çıkması için yaygın bir yaştır.

Çocuğunuzun ağlamayı bırakmasını nasıl sağlayabilirsiniz?

Ağlamanın nedenini anlamak her zaman iyi bir ilk adımdır. Woods, "Nedeni ele almaya çalışmak - sebebin ne olduğunu belirleyebilirseniz - ve sebebin ele alınması gerektiğini düşünüyorsanız, çoğu ebeveynin amacı olan ağlamayı durdurmak için genellikle etkili bir yoldur" diyor.

Gözyaşlarının nedenini öğrendikten sonra, çocuğunuzun ifadenin ardındaki duyguyu tanımasına, anlamasına ve yönetmesine yardımcı olabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce kendi duygusal sıcaklığınızı kontrol etmeniz önemlidir.

Sakin olduğunuzdan emin olun

Çok heyecanlıysanız, çocuğunuza hitap etmeden önce uzaklaşmanın, derin bir nefes almanın ve kendinizi toparlamanın zamanı gelmiş olabilir - özellikle ağlamak senin için çok fazlaysa

Küçük çocuklarda AAP, bebeğinizi beşik gibi battaniyeleri veya başka eşyaları olmayan güvenli bir yere yerleştirmenizi ve ağlarken 10 ila 15 dakika odadan çıkmanızı önerir. Bu kısa aradan sonra hala ağlıyorlarsa, bebeğinizi kontrol edin, ancak sakinleşene kadar onu kaldırmayın.

Çocuklarınız daha büyükse, onları odalarına göndererek veya içeride güvenli bir yerdeyken bir anlığına dışarı çıkarak hem sizin hem de onlar için bir mola vermek yine de tamamen normaldir. ev.

Sözlerinize dikkat edin

Duygusal sıcaklığınızı kontrol ettikten sonraki adım, genel ifadeler vermekten veya davranışlarını yargılamaktan kaçınmaktır. "Sadece bebekler ağlar" veya "ağlamayı kes" gibi şeyler söylemek onların sakinleşmesine yardımcı olmaz ve durumu daha da kötüleştirebilir.

Durumu kızıştırmaktansa, "Ağlamanızdan, üzgün olduğunuzu anlayabiliyorum çünkü" diyebilirsiniz. Biraz derin nefes aldıktan sonra konuşalım. "

Söylenecek diğer yararlı ifadeler arasında "Bunun senin için zor olduğunu görebiliyorum" ve daha büyük çocuklar için "Ağladığını duyabiliyorum ama neye ihtiyacın olduğunu bilmiyorum. Anlamama yardım edebilir misin? ”

Çocuğunuzun öğrenmesine yardım edin

Housman, çocuğunuzun - yaşı ne olursa olsun - duygularını tanımlamasına, anlamasına ve yönetmesine yardım ederek onlara yardım ettiğinizi söylüyor duygusal zekanın dört temel bileşeni olarak bilinen şeyi geliştirmek.

"Bunlar duygusal tanımlama, ifade etme, anlama ve düzenlemedir ve yaşam boyu öğrenmenin, zihinsel, esenliğin ve başarının temelidir," diyor Housman.

Programları kullan ve rutinler

Ağlama aşırı yorgunluktan kaynaklanıyorsa, düzenli bir şekerleme programına ve tutarlı bir rutin içeren düzenli yatma vaktine bağlı kaldığınızdan emin olun. Tüm çocuklar için, yatmadan önce ekranları kaldırın ve ışıklar sönmeden 30 ila 60 dakika önce okuma zamanı olarak kullanın.

Bir programı korumak beslenme zamanı için de geçerlidir. Çocuğunuzun çok huysuz olduğunu fark ederseniz, ne ve ne sıklıkla yediklerinin kaydını tutun. Ne ya da ne kadar yediklerine ilişkin stres veya çatışmanın da duygusal tepkilere neden olabileceğini unutmayın.

Küçük çocuklarda, ayrılık kaygısı gözyaşlarına neden oluyorsa, Dixon şunları denemesini söylüyor:

Çocuktan uzakta kısa sürelerle başlayın.
Öp, sarıl. ve uzaklaşın.
Geri gelin, ancak ancak bir süre uzaklaştıktan sonra (çocuğun ağlaması geçtikten ve sensiz yok olmayacaklarını gördükten sonra).
Ne zaman dönersen, onlara sen yokken harika bir iş çıkardıklarını söyle. Güven verin, övün ve şefkat gösterin.
Size alışmaya devam ettikçe zamanı uzatın.

Her şeyi düzeltemeyeceğinizi kabul edin

Ne olursa olsun Çocuğunuzu ne kadar iyi tanıyorsunuz, neden ağladıklarına dair hiçbir fikrinizin olmadığı bir zaman olacak, özellikle de küçük çocuklarda. Ve bu gerçekleştiğinde Woods, küçük çocuğunuzun manzarasını değiştirerek (içeriden dışarıya geçerek) veya bir şarkı söyleyerek dikkatini dağıtmanın bazen yardımcı olduğunu söylüyor.

Ayrıca, ağlama nedenlerini düzeltemeyeceğiniz zamanlar da olacaktır. Daha büyük çocuklar için, sadece gözyaşlarını aşmalarına izin vermek ve kucaklamalar veya sessizce destek vermek yeterli olabilir.

Doktorunuzla ne zaman iletişime geçmelisiniz

Alet çantanızdaki her şeyi denediyseniz ve hala ağlamakla uğraşıyorsanız, doktora görünmek için randevu almayı düşünün. Woods'a göre bir çocuk doktoru çağırmanın zamanının geldiğine dair bazı uyarı işaretleri şunlardır:

Ağlama açıklanamadığında veya sık veya uzun sürdüğünde.
Ağlamaya eşlik ettiğinde örüntülü davranış (sallanma, kıpırdama vb.) veya gelişimsel gecikme öyküsü varsa.
Sürekli ağlamaya ateş veya başka hastalık belirtileri eşlik ettiğinde.

Ayrıca Housman, çocuğunuz normalden daha fazla ağlıyorsa veya tam tersine, hiç duygu ifade etmiyorsa, çocuğunuzla nasıl hissettiği hakkında konuştuğunu söylüyor.

"Duygunun geçmediğini, çok daha sık olduğunu veya bunu idare edemediğini söylerlerse, çocuk doktorunuzla çocuğunuzun zihinsel destek alması gerekip gerekmediğini konuşun. sağlık profesyoneli ”diye açıklıyor.

Çıkarım

Ağlamak, gelişimin normal bir parçasıdır. Çocuğunuzun neden üzgün olduğunu anlamak ve ardından duygularını yönetmenin uygun yollarını öğretmek önemlidir.

Yaşlandıkça, tetikleyicileri belirlemelerini sağlamak - bu açlık, stres, aşırı uyarılma ya da sadece sizden bir kucaklamaya ihtiyaç duyuyorlar - duygularının kontrolünü daha iyi hissetmelerine yardımcı olur.