Tip 2 Diyabetiniz Varsa Neden Kilo Vermek Gerekir?

Önemli olan sıska olmamak. Önemli olan, egzersizin faydalarından yararlanmaktır. (ISTOCKPHOTO)

Tip 2 diyabetli her 10 kişiden yaklaşık sekizi aşırı kilolu veya obezdir ve aşırı kilo - özellikle göbek çevresi - başlıca nedenidir tip 2 diyabet.

Bazı insanlar hastalığı büyük kilo kaybıyla (obezite cerrahisi dahil) 'iyileştirebilir'.

Ancak kilo ile tip 2 diyabet arasındaki ilişki yanıltıcıdır bir.

Açıklanamayan bir kilo kaybı, bazen bunun yanlış bir şeyin işaretidir. Dolayısıyla, sonunda teşhis konulup tedavi edildiğinde, aslında kilo alabilirsiniz .

Ayrıca, fazla kilonun diyabete neden olup olmadığı veya altta yatan bir genetik bileşenin her ikisine de katkıda bulunup bulunmadığı açık değildir. Aşırı kilolu ve hareketsiz olan pek çok kişi şeker hastalığına yakalanmaz. Atlanta'daki Emory Kliniğinde bir endokrinolog olan William Bornstein, diyabetin gelişmesine insanların kontrolü dışında önemli bir genetik katkı olduğunu söylüyor. "İkinci olarak, şeker hastalığı olan kişilerin kilo vermesi aslında daha zor olabilir, bu da hastalığın bir parçası olabilir."

Sülfonilüreler, tiazolidindionlar, meglitinidler ve insülin gibi belirli diyabet ilaçları, kilo alımı ile de ilişkilidir. Bununla birlikte, bu ilaçların kan şekerini düşürücü faydaları kilo alma risklerinden ağır basmaktadır. (Byetta ve metformin gibi diğerleri kilo kaybına neden olabilir).

Deste size karşı istiflenmiş gibi görünse de - özellikle geçmişte kilo alıp verdiyseniz - yapmalısınız Hala fazla kiloları atmak için elinden gelen çabayı göster. Artık tip 2 diyabetiniz olduğuna göre, amaç lisedeki kot pantolonunuza geri dönmek değil, kalp krizlerini önlemek, görüşünüzü kurtarmak ve kesilmeleri önlemek.

Diyabetle, denemek - olsa bile Asla sıska görmüyorsun - önemli. Ne yediğinizi egzersiz yapmak ve izlemek (ve gerekirse ilaç almak) kan şekerinizi düşürmenize yardımcı olabilir ve çok fazla kilo vermeseniz bile ciddi komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

yapıyorum , büyük olasılıkla:

Bundan yararlanmak için o kadar fazla kilo vermenize gerek yok.

'İnsanlar bunun gerekli olduğunu düşünürdü New York'taki Montefiore Tıp Merkezi Klinik Diyabet Merkezi'nde diyabet beslenme uzmanı olan RD Sharon Movsas, tonlarca kilo vermek için diyor.

Kilonuzun sadece% 5 ila% 7'sini kaybetmek bununla bağlantılı. daha düşük kan basıncı, daha düşük kolesterol, daha düşük kan şekeri ve düşük insülin direnci ile. Movsas, "Mütevazı bir kilo kaybının yardımcı olabileceği insanlar için bir tür rahatlama" diyor.

Bazen dramatik bir kilo kaybı, tip 2 diyabeti tersine çevirebilir, ancak bu, daha genç, obez hastalarda meydana gelme olasılığı daha yüksektir. Teşhisten hemen sonra kilo verin (ve hastalığı yıllardır bilmeden geçirmediyseniz).

Kilo verdikten sonra hala şeker hastası olsanız bile komplikasyon riskinizi azalttınız.

Amerikan Diyabet Derneği eski tıp ve bilim başkanı Larry Deeb, "Kliniğimdeki diyabet hastalarının yalnızca yüzde 10'u kilo vermede başarılı oldu" diyor. "Ancak kilo vermesi gereken insanlarla sabırla çalışıyoruz çünkü egzersizden bağımsız olarak tip 2 diyabet hastaları için kendine has faydaları var."