Jillian Michaels Neden Amerika’nın En Sağlıklı Vücuduna Sahiptir?

Sağlık dergisinden Jack Guy
California'da yetişen Jillian 12 yaşındayken 175 kilo ağırlığındaydı. Dövüş sanatları ile uğraştıktan ve kişisel antrenör olarak kariyerine doğru ilerledikten sonra, 5 fit 2 3/4 inçlik yıldızın ağırlığı sadece% 13 vücut yağıyla yaklaşık 117'ye düştü.

Ayrıca kendi organik bahçesini kurdu, evini yeşillendirdi ve temiz yiyeceklere geçti. Onun için amaç sağlıklı bir beden ve zihindir. Jillian, "Benim için uygunluk, bir hayat kurmak için kullandığım bir araçtır" diyor. Benim için asla bir gevreklik değil. Daha az umursayamazdım. ”

Ve şimdi sekizinci sezonunda olan The Biggest Loser'daki rolüne devam ederken, kutlayacağı çok şey var: yeni bir Wii oyunu, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; En çok satan Metabolizma Uzmanınız İçin İki Bahar 2010 devam kitabı — The Master Calorie Counter ve The Master Cookbook; ve GNC'deki QuickStart Hızlı Kilo Verme Sistemini tamamlayan ürün serisinin genişletilmesi.

Müşterilerini motive etmek için kullandığı aynı bağımlılık yoğunluğuyla, Jillian, Health'e hepimizin diyetlerimizde neyi değiştirmemiz gerektiğini düşündüğünü, neden "yürümeyi" sevmiyor ve hangi ünlünün kanatları altına alınmasını istiyor.

Sonraki Sayfa: Peki, sağlıklı vücut tanımınız nedir?

Zayıf olduğunuzda, sağlıklı bir insan olmanız gerekmez. Ve obez olduğunuzda, hastalıksız değilsiniz; yağlı karaciğer hastalığı, diyabet, felç, kanser, uyku apnesi, asit reflüsü ile mücadele ediyorsunuz ve liste uzayıp gidiyor.

66 yaşında bir adamı alıp günde altı saat eğitebilirsem , haftanın altı günü merdivenlerden daha fazlasını yapabilirsiniz! İnsanların, insan vücudunun gerçekte ne yapmak için tasarlandığına dair hiçbir fikirleri yoktur. Güçleri hakkında hiçbir fikirleri yok! Ve potansiyellerinin çok altında bir bölgede faaliyet gösteriyorlar.

Sonraki Sayfa: Özellikle kanatlarınızın altına girip antrenman yapabilmeyi dilediğiniz biri var mı?

Ancak, tamamen yanlış olduğunu düşündüğüm biri varsa, Oprah Winfrey olur. Tiroid problemi olduğunu ve soya yediğini söylüyor ve ben nasıl? Dr. Oz nerede? O kadar yanlış bilgilendirilmiş ki, her gün beni şok ediyor. Soya senin için çok kötü.

Ve bir eğitmenle çalışmazsam, "Tamam, 30 dakikamı koştum, eve gidiyorum" derim. İnsanlar bana sık sık soruyor, "Neden bir eğitmenle çalışıyorsun?" Ben de "Çünkü o bir canavar. Beni kendimi zorlamayacağım şekillerde zorluyor. ”

Ve böylece insanlar o uyanışa sahip olduğunda ve ben dönüşümün bir parçası olabildiğimde, bu muhtemelen en mutlu olduğum zamandır, çünkü düşünüyorum da," Ah, hayatta olmamın bir nedeni var. "