MS Neden Erkeklerde Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Olabilir - Ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?

MS semptomları yakınlığı sizin için zorlaştırıyorsa, yardımcı olabilecek stratejiler olduğunu bilin.

Cinsel işlev bozukluğu, cinsel döngünün herhangi bir aşamasında, dahil olan birey veya partnerler için memnuniyetsizliğe katkıda bulunan zorluk yaşanması olarak tanımlanabilir.

Bu, tüm insanlar üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilen, multipl sklerozlu (MS) kişilerde yaygın bir sorundur.

MS'li erkeklerde cinsel işlev bozukluğunun en yaygın şikayetleri şunlardır:

• erektil disfonksiyon: penetratif ilişki için veya doruğa ulaşmak için yeterli bir ereksiyon elde edememe veya sürdürmeme
• boşalma disfonksiyonu: orgazm sırasında verimli bir şekilde boşalamama
• orgazm disfonksiyonu (anorgazmi): orgazma ulaşmada güçlük veya güçlük
• azalmış libido: azalmış cinsel istek veya dokunma uyarısı veya görsel uyarı
• erken boşalma: cinsel tatmin için çok hızlı orgazm

Genel olarak, çoğu sağlık hizmeti sağlayıcısı, cinsel işlev bozukluğunun arkasındaki nedenleri tartışırken 3 kategoriye işaret edecektir:

• Birincil işlev bozukluğu, nörolojik veya sinir sistemi lezyonlarını ifade eder MS'in duyu kaybı ve erektil disfonksiyon gibi sorunlara katkıda bulunabileceği. Bu, MS'nin beyindeki ve omurgadaki yollar üzerindeki etkileri nedeniyle ortaya çıkabilir. MS tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, beyin veya omurga üzerindeki etkiler nedeniyle cinsel işlevi bozabilir.
• İkincil disfonksiyon, yorgunluk, ağrı ve mesane veya bağırsak disfonksiyonu gibi cinsel olmayan değişiklikleri içerir. MS tedavisinde kullanılan ilaçlar ikincil işlev bozukluğuna neden olabilecek yan etkilere neden olabilir.
• Üçüncül işlev bozukluğu, depresyon, anksiyete ve ilişki zorlukları gibi duygusal ve psikolojik endişelere işaret eder. MS nüksediyor ve geriliyor olsa da duygusal sorunlar, hastalık remisyonda olsa bile sorun olabilir.

Cinsel işlevi iyileştirmek için 6 adım

Birincisi Fiziksel ve duygusal sıkıntı yaratan herhangi bir tıbbi durum için iyileşme adımı yardım istemektir. Ne yazık ki, cinsel sorunları ele alırken, bu genellikle ilk engeldir.

Ulusal Multipl Skleroz Derneği tarafından hazırlanan bir rapora göre, MS'li kişilerin yüzde 63'ü sağlık hizmeti sağlayıcısıyla cinsel zorluklar hakkında hiç konuşmadıklarını söylüyor ve yalnızca yüzde 20'si bir sağlık hizmeti sağlayıcısının sorduğunu bile hatırlıyor cinsel işlev bozukluğu.

1. Konuşarak başlayın

Yaşadığınız sorunlar hakkında birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla, nöroloğunuzla veya bir ürologla konuşun.

Cinsel sağlık uzmanları da harika kaynaklardır. Amerikan Cinsellik Eğitimcileri, Danışmanları ve Terapistleri Derneği (AASECT), bu önemli sağlık sorunları hakkında konuşmak için bilgili ve şefkatli bir sağlık hizmeti sağlayıcısı bulmak için mükemmel bir kaynaktır.

2. Kalp-sağlıklı beslenmeye odaklanın

İlginçtir, kalp sağlığı için yaptığınız şeylerin erkeklerde cinsel işlevi iyileştirdiği bilinmektedir.

Kalbe yeterli kan akışını sağlamak, sağlıklı beslenme düzeni ve egzersiz gerektirir. Aynı şey penise kan akışını iyileştirmek için de geçerlidir. Penisin şaftına kan akışı bir ereksiyon oluşturur.

Diyetinize kalp-sağlıklı yiyecekler eklemeyi düşünün. Bunu bir Akdeniz diyetini veya Amerikan Kalp Derneği'nin sağlıklı beslenme planını izleyerek yapabilirsiniz.

3. Harekete geçin

Egzersiz, kilonun kontrol altına alınmasına, yorgunluğun artmasına ve genel ruh sağlığına yardımcı olur.

MS ile egzersiz, mevcut fiziksel sınırlamalarınıza bağlı olarak zor olabilir. Hareket, MS semptomlarınıza bağlı olarak yapabileceklerinizin zaman zaman farklı olabileceğini anlamak için anahtardır.

Egzersiz programları, koşma, yürüme, bisiklete binme veya yüzme gibi aerobik aktivitelerin yanı sıra hafif yoga temelli esneme hareketleri ve duruşları içerebilir.

Amaç, işinize yarayan ve hoşunuza giden bazı etkinlikler bulmak olmalıdır.

4. Pelvik taban sağlığına odaklanın

Pelvik tabanınızın kasları, ereksiyon, boşalma ve orgazm hissini sürdürmede başarının anahtarıdır. Omurgadaki MS lezyonları nedeniyle kaslar zayıflayabilir.

Bu önemli kaslar, ereksiyonu sürdürmek için penisin şaftındaki kanı tutmak için kasılırlar, bu da ereksiyonu sürdürme yeteneğinizi geliştirir ve erken boşalma olaylarını azaltır.

Güçlü pelvik taban kasları da orgazm hissinin artmasına katkıda bulunur.

Pelvik taban fizik tedavisi, cinsel işlev de dahil olmak üzere genel pelvik sağlık için pelvik taban işlevini güçlendirmeyi ve iyileştirmeyi öğrenmenin etkili bir yoludur.

5. Önceden plan yapın

Yorgunluk, MS hastaları için cinsel yakınlaşmanın önemli bir faktörü olabilir.

Cinsel bir karşılaşma için önceden planlama yapmak, enerji tasarrufu yapmak için günlük aktivitelerinizin hızını artırmanıza yardımcı olabilir. Yakınlık hakkında düşünmek de arzuyu artırabilir ve cinsel dürtülerinizi artırabilir.

Bu, kendiliğindenlik kadar arzu edilen bir şey görünmeyebilir, ancak planlayarak ve hazırlayarak sekse öncelik vermek eylemi azaltmaz. Aksine, onu hayatınız için önemli olarak atar.

Cinsel imgeler, dergiler ve diğer literatürden yararlanın. Bir partneriniz varsa, neyin olacağına dair sahneyi hazırlamak için gün boyunca mesajlar gönderin.

Yorgunluk bir sorunsa veya sabah ereksiyonundan yararlanmak istiyorsanız sabah seksi düşünün.

6. İlaç seçeneklerinizi öğrenin

MS'li erkekler de dahil olmak üzere erektil disfonksiyon yaşayan erkekler için ilaç seçenekleri vardır.

Kaslarınızdaki spastisite cinsiyetin herhangi bir yönüyle zorluk yaratıyorsa, o zaman sizinle konuşun yakınlıktan önce alınması gereken bir antispastisite ilacı hakkında doktor yardımcı olabilir.

İlaçların yan etkileri vardır, bu nedenle reçete istemeden önce ilaç dışı tüm müdahalelerden yararlanmak genellikle en iyi yoldur.

Sonuç

Sağlıklı bir cinsel yaşam, hayatın duygusal, sosyal ve fiziksel yönlerini kapsayan faydalara sahiptir.

MS belirtileriniz yakınlaşmayı sizin için zorlaştırıyorsa, yardımcı olabilecek stratejiler olduğunu bilin. Gerektiğinde bilgi ve özen istemek, daha tatmin edici bir cinsel yaşam için ilk adımdır.

ilgili hikayeler

• MS ve Cinsel Yaşamınız: Bilmeniz Gerekenler
• Erkekler İçin Cinsel Performansı Artırmanın 9 Yolu
• Düşük Cinsel Dürtü: Yaygın Sebepler ve Tedavi
• T Düzeylerini, Sperm Sayısını ve Daha Fazlasını Artıracak Penis Dostu 8 Yiyecek
• MS Neden Kadınlarda Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Olabilir - Ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz