MS Neden Kadınlarda Cinsel İşlev Bozukluğuna Neden Olabilir - Ve Bu Konuda Ne Yapabilirsiniz?

Cinsellik, yaşamın önemli bir parçasıdır ve bu alanda işler iyi gitmediğinde, yaşam kalitesinin kötüye gittiğini biliyoruz.

Cinsel işlev bozukluğu, genel olarak zihinsel sağlıkta daha büyük bir rol oynayabilir -bir engelliliğin ciddiyetinden daha fazla olmak. Yine de, MS'li kişilerin sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla nadiren tartıştıkları bir konu olmaya devam etmektedir.

Bir çalışma, "cinsel işlev bozukluğunun (SD) ağrılı, ancak yine de eksik bildirilen ve rahatsızlığın yetersiz teşhis edilen bir belirtisi olduğunu" bildiriyor.

MS'te cinsel işlev bozukluğuna ne sebep olur?

MS'li kadınlarda cinsel sorunların nedenleri üç tanımlayıcı gruba ayrılmıştır.

Birincil cinsel işlev bozukluğu

Gecikmiş ve / veya daha az zevkli orgazm dahil olmak üzere orgazmik işlev bozukluğu, genital duyunun azalması, yağlanmanın azalması ve libido azalması, parçalardaki lezyonlara atfedilen bazı semptomlardır Bu işlevleri kontrol eden beyin ve beyin sapı.

İkincil cinsel işlev bozukluğu

Bazı durumlarda, doğrudan lezyonların dışındaki nedenler cinselliği etkileyebilir. Bu, ağrı, yorgunluk, mesane ve bağırsak kontrolü sorunları gibi konuları içerir.

Üçüncül cinsel işlev bozukluğu

Bu sınıflandırma, zayıf özgüven de dahil olmak üzere cinsel işlev bozukluğunun sosyal ve kişisel nedenlerine odaklanır. , duygudurum bozuklukları (depresyon gibi) ve ilişki sorunları.

İlginç bir şekilde, bazı semptomlar doğrudan MS lezyonlarına atfedilebilir, ancak bazı cinsel sorunlar daha evrensel olabilir ve yine de MS hastalarını etkileyebilir.

Cinsel yaşamınızı iyileştirmenin 5 yolu

Doğrudan MS ile ilgili tedavilerin yanı sıra genel popülasyonda yaygın olan semptomları araştırmak, cinsellikle ilgili olduğu için yaşam kalitesini iyileştirmek için değerli olabilir ve samimiyet.

Bunun hakkında konuşun

Bağlantı ve fiziksel yakınlık memnuniyet ve esenlik için önemlidir.

En zor kısım bu konuyu sağlık hizmeti sağlayıcınıza açmak olabilir, ancak tıbbi nedenlerin ve etkili bakımın mevcut olduğunu bilmek bu konuşmayı kolaylaştırabilir.

Tüm sağlık hizmeti sağlayıcıları anlamalıdır. esenliğin genel sağlıkta oynadığı rol - ve cinsel yakınlığın birçok insan için genel sağlığa önemli bir katkıda bulunduğunu biliyoruz.

Uzlaşmak ve tartışmayı başlatmak zor olabilir ve bazen birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcısının cevapları veya kaynakları mevcut olmayabilir.

Bu durumda, American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT) aracılığıyla bölgenizde bir cinsellik eğitmeni, cinsellik danışmanı veya seks terapisti bulabilirsiniz.

Öğrenin vücudunuz hakkında

Eğitim çok güçlendirici olabilir. Orgazmın doğasını ve klitorisin rolünü anlamak, sizin için neyin zevkli olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir.

Kendi kendini uyarma, neyin en iyi hissettirdiğini öğrenmenin yollarından biridir. Hafif dokunuş veya vibratörün nazik kullanımı sizin için en iyisi mi? Bu alanda keşif yapmak, zevk vermenin yanı sıra neyi sevdiğinizi keşfetmenize yardımcı olma gibi ikili bir amaca hizmet edebilir.

İsterseniz, bu bulguları eşinize iletebilirsiniz.

Alın mesane sorunlarınız için yardım

MS hastaları, istenmeyen idrar kaybı korkusuyla eşleriyle yakınlık kurmaktan genellikle çekinirler. Bazı durumlarda, mesane kontrolü için profesyonel yardım aramalarına neden olan şey bu olabilir.

Bir ürolog, aşırı aktif mesane için ilaç veya tedavi sağlayabilir. Kateter kullanıyorsanız, sızıntıyı önlemek için yakınlıktan hemen önce mesanenizi boşaltın.

Pelvik taban kaslarınızı güçlendirmek işe yarayabilir. Bu, sizin kadar endişeli olmayabilecekleri için partnerinizle konuşmak için başka bir zaman olabilir. Altınızda bir havlu ikinizin de daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

İlgili: MS Mesane Sorunları için Fiziksel Terapiden Esinlenen 6 Egzersiz

Kendinizi bilgiyle, bir planla konumlandırın - ve yastıklar

Önceden planlama yapmak, kendiliğindenliğin eğlencesinin bir kısmını ondan çıkarmış gibi görünebilir, ancak bir seks "buluşması" planlamak aslında arzuyu artırabilir.

Yorgunluk bir sorunsa sabah veya öğleden sonra için bir tarih belirlemeyi düşünün. Randevunuz için akşama kadar bekliyorsanız, o gün biraz daha fazla öz bakım yapmayı düşünün. Enerjiyi korumak için ılık bir banyo yapmayı veya öğlen kestirmeyi deneyin.

Vajinal kuruluk yaşıyorsanız, size uygun olanı bulmak için farklı kayganlaştırıcıları deneyin. Yağlayıcılar tek beden değildir, bu nedenle bir tür işe yaramazsa pes etmeyin! Biraz araştırma yapın ve başka neler olduğunu görün - ve randevu geceleri için elinizin altında bulundurun.

Sırtınızda veya pelvik ağrınız varsa dizlerinizin altına veya arkanıza yastık koymayı deneyin. Daha dik, destekli bir pozisyonda başarılı olabilirsiniz.

Pelvik taban PT'yi düşünün

Pelvik taban fizik tedavisi, cinsel işlev bozukluğu için oldukça etkili bir tedavidir.

Pelvik taban egzersizlerini (Kegel dahil), motor yeniden eğitimini (pelvik taban kaslarınızı nasıl gevşeteceğinizi öğrenmek dahil) ve elektrik stimülasyonu gibi diğer yöntemleri içerir.

Multipl Skleroz Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, pelvik taban PT'nin uyarılmayı, vajinal kayganlığı ve cinsel tatmini iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu. Bu, elektrostimülasyon ile veya elektrostimülasyon olmadan görüldü.

Sonuç

Sağlıklı cinsellik, beden ve zihin için olumlu sağlık yararları olan benzersiz bir bireysel deneyimdir. Deneyim, sağlık koşullarını değiştirmek de dahil olmak üzere, yaşamımızın birçok aşamasında gelişebilir ve değişebilir.

Sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla açık diyalog, yaşamın bu önemli yönünü sürdürmek ve beslemek için araçlar sağlayabilir.