Stres Soğuk Almayı Neden Daha Muhtemel Yapar?

Çoğumuz, stresin bağışıklık sistemimizi zayıflattığını deneyimlerimizden biliyoruz. Egzama alevlenmeleri, baş ağrıları ve sayısız diğer sağlık problemleri gibi aşırı çalıştığımızda veya duygusal olarak tükendiğimizde soğuk algınlığı her zaman vuruyor gibi görünüyor.

Doktorlar uzun zaman önce stres ve sağlık arasındaki bağlantının gerçek olduğunu doğruladı. ancak bunu tam olarak açıklayamadılar. Şimdi, yeni bir çalışmada araştırmacılar, para sıkıntısı veya boşanma gibi yaşam stresini bir hastalığa, bu örnekte soğuk algınlığına bağlayan belirli bir biyolojik süreci belirlediklerini söylüyorlar.

Bu konudaki çoğu araştırma. alan, tehdit altında veya endişeli hissettiğimizde böbrek üstü bezleri tarafından salınan sözde stres hormonu olan kortizole odaklanmıştır. Kortizolün görevlerinden biri, tehditler ile başa çıkmak için enerjiyi serbest bırakmak için bağışıklık sistemini ve özellikle de iltihaplanma tepkisini geçici olarak azaltmaktır.

Kortizolün iltihabı baskılaması bir bilmece ortaya çıkarmaktadır: Kronik olan insanlar Stresli kişiler daha yüksek kortizol seviyelerine sahip olma eğilimindedir, ancak ortalama soğuk algınlığının hapşırması, burnunu çekmesi ve öksürmesi aslında virüsün kendisine değil, bir virüse verilen iltihaplı tepkiden kaynaklanır. Bu nedenle stres soğuk algınlığı semptomlarını önlememeli mi?

Yeni çalışmanın yazarlarının bir cevabı var: Bir kişinin hastalığa karşı savunmasızlığını etkileyen anahtar faktör, bağışıklık sisteminin kortizole duyarlılığıdır, onun değil. kortizol seviyeleri. Çalışma, kronik stresin vücudun hormona tepkisini zayıflatarak soğuk algınlığı semptomlarına neden olan iltihabın vahşileşmesine neden olabileceğini öne sürüyor.

"Stresli insanların bağışıklık hücreleri kortizole daha az duyarlı hale geliyor" diyor baş yazar Sheldon Cohen, Ph.D., Pittsburgh'daki Carnegie Mellon Üniversitesi'nde psikoloji profesörü. "Enflamatuar yanıtı düzenleyemiyorlar ve bu nedenle, bir virüse maruz kaldıklarında, soğuk algınlığı geliştirme olasılıkları daha yüksek."

Cohen ve meslektaşları teorilerini bir Ulusal Bilimler Akademisi Bildirilerinde bu hafta yayınlanan deney çifti. İlkinde, 276 sağlıklı erkek ve kadınla, mutsuz çalışma durumları, aile veya arkadaşlarla uzun vadeli çatışmalar veya yasal veya mali sıkıntılar dahil olmak üzere bir önceki yıl boyunca yaşamlarındaki psikolojik stres kaynakları hakkında görüştüler. Ve sonra onları hasta etmeye çalıştılar.

Araştırmacılar, her çalışma katılımcısına rinovirüs (soğuk algınlığına neden olan yaygın bir virüs) içeren burun damlalarını verdiler ve bunları beş gün boyunca karantinaya aldılar; bu süre zarfında gönüllülerin% 39'u geldi. soğuk algınlığı. Stresli olanların yaşından sonra bile hastalanma riski iki katına çıktı, vücut kitle indeksi ve diğer birçok faktör dikkate alındı.

Araştırmacılar geri dönüp kan testlerine baktığında bir veya iki hafta önce alındıklarında, kan kortizol seviyeleri ile hastalanma olasılığı arasında bir bağlantı bulamadılar. Bununla birlikte, kortizol ve iltihaplanma arasındaki tipik ilişkinin - biri yükseldikçe diğeri düşme eğiliminde - stresli kişilerde ve soğuk algınlığı gelişen kişilerde kesintiye uğradığını buldular.

In Cohen, bu gruplarda kortizol seviyelerinin iltihaplanma üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını (belirli beyaz kan hücrelerinin seviyeleriyle ölçüldüğünde), 'stresli insanların kortizole karşı dirençli olduğunu' ve 'stresli olmayanların dirençli olmadığını' öne sürüyor.

Farklı bir inflamasyon ölçüsü kullanan ikinci, daha küçük bir deney, kortizol direnci ile daha yüksek inflamasyon seviyeleri arasındaki bağlantıyı doğruladı.

Soğuk algınlığı için bir tedavi hala çok uzak olsa da, Cohen, bulguların 'bir kişi kronik olarak strese girdiğinde, muhtemelen farmakolojik olarak bu tür bir süreci etkilemeye müdahale etmenin yolları' olma olasılığını artırıyor.

Bu tür bir müdahale yalnızca bu tür bir müdahale olmaz. çok çeşitli sağlık sorunları olduğundan, soğuk algınlığı ve grip mevsiminde faydalı olabilir. kalp hastalığı, diyabet, astım ve romatoid artrit ve sedef hastalığı gibi otoimmün hastalıklar dahil olmak üzere stres ve iltihaplanma ile ilişkilendirilmiştir.

Çalışma 'iltihabın kontrolünün önemli olduğu diğer hastalıkların da etkileneceğini ima etmektedir. Cohen, aynı şekilde - bu durumlarda aynı tür mekanizmaları işleyebileceğimizi söylüyor.