Panik Bozukluğu ve Depresyonu Olan Bu Balerin Neden Akıl Hastalığı İçin Özür Dilemeyi Reddediyor

Bu röportaj Health 'nin #RealLifeStrong serisinin bir parçası, burada gücü, dayanıklılığı temsil eden kadınları kutluyoruz. ve zarafet.

Profesyonel balerin Sydney Magruder Washington, kendi tanımıyla bir #MentalHealthWarrior: New York'ta yaşayan üçüncü nesil dansçı, depresyon ve anksiyete ile ilgili deneyimlerini Instagram'da içtenlikle belgeliyor - alçaklardan zirvelere ve aradaki her şey. Burada kendini kabul etmenin inkar edilemez gücünden ve kime ilham vermeyi umduğundan bahsediyor.

Yaklaşık iki ila üç yıl oldu. İlk paylaşmaya başladığımda pek fazla insan hakkında konuşmuyordu. Çoğunlukla açık bir kitap olduğum için paylaşıyordum. Nasıl hissettiğime dair kendi utancımı kırmak istedim. İçimde paylaşmak istediğim bir dürtü var çünkü yalnız hissetmek istemiyordum. Çocukken zorbalığa uğrayan biri olarak, diğer insanların yalnız hissetmelerine karşı çok hassasım.

Nasıl yaptığımı tam olarak tanımlayan birini bilmiyorum ve bu sorun değil . Ama keşke kendi başıma halletmem gereken belirli konular hakkında konuşacak biri olsaydı. Bu yüzden peşimden gelen başkalarıyla paylaşıyorum. İlk olsam bile, kesinlikle son olmayacağım.

Agorafobi ile birlikte majör depresif bozukluk ve panik bozukluk. Başlangıçta benim teşhisim DEHB idi, ancak bunu otizm spektrumuna göre değiştirilme sürecindeyim. 12 yaşında ADHD teşhisi kondu. Depresyon ve panik bozukluğu daha sonra geldi.

Bu, ne utandığım ne de akıl hastalığımı sakladığım anlamına geliyor. İnsanlar bir teşhisin kendilerini tanımlamadığını söylemeyi severler. Ama kesinlikle kim olduğumun ve dünyayı nasıl deneyimlediğimin büyük bir parçası. Her gün kalkıp o gün için elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum - elimden gelenin en iyisinin değişebileceğini aklınızda tutarak - ve başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik ediyorum. Bir akıl sağlığı savaşçısı, akıl hastalıkları konusunda pişmanlık duymayan ve onlardan en iyi şekilde yararlanmasına izin vermeyen kişidir.

Kültürümüzde daha doğal tedavilere ve çevre dostu olmaya doğru bir dönüş görüyorum ürünler ve bu önemli. Ben bir dünya savunucusuyum! Ancak insanlar Batı tıbbını küçümsemeye başladığında, bu beni rahatsız ediyor. İlaçla ilgili damgalama, genel olarak akıl hastalığı etrafındaki damgalamanın çirkin bir dalıdır. Kaç kişinin akıl hastalığının bir karakter kusuru veya zayıflık olduğunu düşünmesi aklımı karıştırıyor. Akıl sağlığı konusunda pek çok yanlış eğitim var.

Küçük siyah kızlar. Diğer dansçılar, elbette. Diğer sporcular, elbette. Diğer queer insanlar, elbette. Ama küçük siyah kızlar. Çünkü bir zamanlar küçük bir siyah kızdım ve çok uzun süre kendi başıma mücadele ettim. Diğer çocuk dönemine uyum sağlamakta zorlandım. Ama aynı zamanda diğer siyah kızlarla. Arkadaş edinmekte çok zorlandım. Zorbalığa maruz kalıyordum.

Küçük bir siyah kız, bir yerlerde siyah bir kadının kendi gerçeğini yaşadığını, sevinçle başkalarına hizmet ettiğini ve damgalanma ve klişeleri yıkmak için elinden gelenin en iyisini yaptığını görürse, belki büyüyecek aynı - ve hatta belki yaptığım şeyi gölgede bırakıyorum. Ben olmanı istemiyorum Benden üstün olmanı istiyorum.