Bu Kadın Neden 20 Kilo Aldığı İçin 'Çok Minnettar' Diyor?

Günün sonunda, ölçekteki sayı tam da budur — bir sayı. Daha sağlıklı bir versiyonunuz olmak için kilo ve kas kazanmak korkulacak bir şey değil ve kesinlikle dünyanın sonu değil , gerçekten_jules'ten Julia 30.000'den fazla Instagram takipçisinin bilmesini istiyor.

Bir zamanlar kendi vücudunun sağlıksız, çarpık bir görüntüsüne sahip olan bu fitness etkileyicisi, son birkaç yılda 20 kilo aldı ve birkaç pantolon numarasına yükseldi. Sonuç? Mutlu ve kendine güven yayıyor. İyileşme ve öz bakım için bir ses haline geldi, başkalarını yiyecekleri vücut için yakıt olarak görmeye teşvik ediyor.

"Kas kazanma korkusuyla ağırlıklardan korkan, vücut ağırlığını ve BF yüzdesini bu kadar düşük tutmak ve Bu haftanın başlarında bir Instagram gönderisinde kilo sağlıklı değildi ”diye yazdı.

Dönüşüm gönderisinde, kilo aldığından beri vücudunun ve zihninin nasıl daha iyi bir şekilde değiştiğini açıkladı. Yiyeceklerle sağlıksız bir ilişkisi olduğu için 105 kiloluk halinin "sağlıksız" olduğunu anlıyor ve şu anda "sağlıklı" olan 125 kiloluk halinin kendisini çok daha mutlu ettiğini belirtiyor.

Sağlık hayatının tehlikede olduğunu bildiği için bir değişiklik yapmaya karar verdi. Julia, “Kısıtlama döngüsünü sürdürerek, yalnızca kendime ve geleceğime kötü hizmet ediyordum” diyor. Vücudu değiştikçe, hayatını daha dolu dolu yaşamasına izin verdiği için kilo alımını benimsedi. "Artık en küçük bedene sığmama korkusuyla alışverişe gitmekten ya da tüketilen kalori korkusuyla dışarıda yemek yemekten korkmuyorum ve arkadaşlarım, ailem ve GIDA ile hayatımın tadını sonuna kadar çıkarabiliyorum!"

In Nisan ayından bir gönderi, Julia acıktığında vücudunu dinlediğini ve yiyecek alımını artırarak daha enerjik hale geldiğini ve gerçekten en mutlu olduğunu paylaştı. "Artık kilo alımını başarısızlıkla ve kilo vermeyi başarı ile ilişkilendirmiyorum" diye yazdı. "Her günü fiziksel, sosyal, duygusal ve profesyonel olarak kendimi daha iyi hale getirecek sağlıklı seçimler yapmak için bir fırsat olarak görüyorum."

Bir beden büyütme takıntısı da yok. "Geçmişte, bunun daha küçük bir boyuta dönene kadar haftalarca yemek ve egzersizle olan ilişkimi olumsuz etkilemesine gerçekten izin verirdim," diye yazıyor. Peki bu sefer ne yaptı? Harika ganimetine hayran kaldı ve harika görünüp hissettikleri için 4 beden pantolon satın aldı.