Bilime Göre Kötü Hafızanız Neden Bu Kadar Kötü Bir Şey Değil?

Her zaman mükemmel bir hafızaya sahip olmakla övünen insanları tanıyor musunuz? Belki de yapmamalılar, çünkü tamamen hatırlamak tamamen abartılıyor. Bu, Neuron dergisindeki yeni bir makaleye göre, bir şeyleri unutmanın sadece normal olmadığı, bizi daha akıllı hale getirdiği sonucuna varıyor.

Yeni raporda, araştırmacılar Paul Frankland ve Toronto Üniversitesi'nden Blake Richards, hafızanın amacının zaman içinde en doğru bilgiyi iletmek olmadığını öne sürüyor. Bunun yerine, önemli olana tutunup olmayanı bırakarak akıllı karar vermeyi optimize etmek olduğunu söylüyorlar.

"Beynin alakasız ayrıntıları unutması ve bunun yerine yardımcı olacak şeylere odaklanması önemlidir. Learning in Machines and Brains programında görevli olan Richards, gerçek dünyada kararlar alacağını söylüyor.

Araştırmacılar bu sonuca hafıza, hafıza kaybı ve beyin üzerine yıllarca süren verilere baktıktan sonra ulaştı. hem insanlarda hem de hayvanlarda aktivite. Örneğin, Frankland'ın fareler üzerinde yaptığı çalışmalardan biri, beynin yeni şeyler öğrenmeyle ilişkili bir bölgesi olan hipokampusta yeni beyin hücreleri oluştuğunda, bu yeni bağlantıların eski anıların üzerine yazdığını ve bunlara erişimi zorlaştırdığını buldu.

Eski anıların yenileriyle bu sürekli değiş tokuşunun gerçek evrimsel faydaları olabileceğini söylüyorlar. Örneğin, güncelliğini yitirmiş ve potansiyel olarak yanıltıcı bilgileri bırakarak yeni durumlara uyum sağlamamıza izin verebilir. Richards, "Dünyada gezinmeye çalışıyorsanız ve beyniniz sürekli olarak birbiriyle çelişen anılar oluşturuyorsa, bu da bilinçli bir karar vermenizi zorlaştırır," diyor Richards.

Beyinlerimiz ayrıca ayrıntıları unutmamıza yardımcı oluyor. Araştırmacıların bize önceki deneyimleri genelleme ve bunları mevcut durumlara daha iyi uygulama yeteneği sağladığını düşündüğü büyük resmi hatırlarken geçmiş olaylar hakkında.

"Hepimiz Trivial Pursuit'i parçalayabilen veya kazanabilen kişiye hayranlık duyuyoruz. Jeopardy'de, ama gerçek şu ki, evrim hafızamızı bir trivia oyunu kazanmak için değil, akıllı kararlar vermek için şekillendirdi ”diyor Richards. "Ve akıllıca kararlar vermek için neye ihtiyaç duyulduğuna baktığınızda, bazı şeyleri unutmanın sağlıklı olduğunu savunuruz."

Peki bu, az önce okuduğumuz şeyleri sık sık unutan bizler için ne anlama geliyor? yeni tanıştık ve anahtarlarımızı nereye koyduk? Birincisi, kendimize bu kadar sert davranmayı bir dereceye kadar bırakmalıyız, diyor Richards.

"Her şeyi unutmak istemezsiniz ve normalden çok daha fazlasını unutursanız bu olabilir endişe sebebi olmak ”diyor. "Ancak ara sıra olan ayrıntıları unutan biriyseniz, bu muhtemelen bellek sisteminizin tamamen sağlıklı olduğunun ve tam olarak yapması gerekeni yaptığının bir işaretidir."

Özellikle günümüzün bilgisayarlarında - Parmak uçları topluluğu, diyor Richards, beyinlerimizin artık Google'da kolayca bulunan telefon numaraları ve gerçekler gibi bilgileri depolamasına gerek kalmadı. "Telefonlarımızın bizim için saklayabileceği bu alakasız bilgileri depolamak yerine, beynimiz bizim için gerçekten önemli olan anıları depolamak için özgürleşiyor," diyor.

Richards ayrıca sizin için "temizlemeyi" tavsiye ediyor. Düzenli olarak spor salonu egzersizleri yaparak hafıza sistemi. "Egzersizin hipokampustaki nöron sayısını artırdığını biliyoruz" diyor. Evet, bu bazı anıların kaybolmasına neden olabilir, diyor - "ama bunlar tam olarak hayatınızdaki gerçekte önemli olmayan ayrıntılardır ve sizi iyi kararlar vermekten alıkoyuyor olabilir."