Bana Şans Dile: İlk Triatlonuma Bir Ay Kala

Aman Tanrım: İlk triatlonum tam bir ay içinde.

Yerli fitness blog yazarı olarak, yeni egzersizler denemeye ve iş ile kişisel yaşamı dengelerken formda kalmak için kendime meydan okurdum. Ama bir triatlon? Altı ay önce bu sadece kafamda çılgın bir fikirdi ve şimdi neredeyse geldi.

Her şey, geçen yıl ilk yarı maratonumu koştuğumda başladı. Bitirdim ve tadını çıkarmayı öğrendim, ama bittiğinde çabucak tembelleştim. Aklımda bir hedef olmadan çıkıp kaldırımı düzenli olarak dövmek için kendimi motive edemiyordum. Ve kısa süre sonra, her seferinde sadece üç mil koşmaya çalışıyordum. Oluşturulan tüm ilerleme kimliği nasıl bu kadar çabuk boşa gitmiş olabilir?

Bu yüzden çabalamak için yeni bir şeye ihtiyacım olduğunu biliyordum; tercihen çok fazla koşmayı içermeyen bir şey. Bir triatlon mükemmel görünüyordu: Yüzmeyi seviyorum, bisiklete binmeyi seviyorum ve koşmaya tahammül edebiliyorum. Birkaç arkadaşım Nautica New York City Triathlon'a kaydoluyordu - daha sonra yarım yıl sonra, gerçekten düşünemeyecek kadar uzaktaydı - bu yüzden ne bekleyeceğimi bilmeden organizasyon toplantısına katıldım.

Dürüst olmak gerekirse uzun bir kaç ay oldu ama şimdiye kadar tamamen buna değdi. Ülkedeki en büyük bağış toplama spor organizasyonlarından biri olan Lösemi ve Lenfoma Toplulukları Eğitim Ekibi ile antrenman yapıyorum. Ve onların amaçları için para toplamanın karşılığında, LLS bize antrenörler, antrenman programları ve hatta bir dalış kıyafeti veriyor. Söylemeliyim ki, bu oldukça tatlı bir anlaşma.

Cuma gecesi sosyal etkinliklerime güle güle öptüm ve onları parkta 7 am Cumartesi antrenmanları için değiştirdim. Duşlarım ne kadar sürerse sürsün, sabah yüzdükten sonra üzerimde kalan klor kokusuna bayıldım. Ve aslında bir bisiklet lastiğinin nasıl değiştirileceğini öğrendim. (Göründüğünden daha zor!)

Yapılandırılmış bir antrenman programımın hayatıma geri dönmesi hoş bir değişiklik oldu. Bir rutini takip ettiğimde, tüm günüm boyunca daha üretken olduğumu hissediyorum çünkü daha az boş zamanım var ve buna çok daha fazla değer veriyorum. Daha erken yatarım, daha sağlıklı yiyorum (en azından miktar olmasa da daha sağlıklı kalitede), daha az alkol içiyorum ve genellikle daha enerjik hissediyorum. Hiç uyuşturucu veya alkol sorunum olmadı, ancak bu eski bağımlıların triatlonlarla ilgili yeni saplantılarını anlattıklarında ne demek istediğini tamamen anlayabiliyorum.

Şimdi, bir ay kala, oldukça iyi bir durumdayım— Göreceli kolaylıkla bir mil yüzebilir, 25 mil bisiklet kullanabilir ve altı mil koşabilirim. Tek sorun şu ki, tüm bunları arka arkaya yapmaya çalışmadım. Ve bu son 30 gün boyunca, gerçekten odaklanmam ve programa bağlı kalmam gerektiğini biliyorum.

Bunu yapmak için, eğitim rejimime yeni bir unsur ekliyorum. Şu andan itibaren 26 Temmuz'daki yarışa kadar haftada en az bir kez blog yazmaya kararlıyım. Bana göre, sıkı çalışmayı sürdürmek ve ben öndeyken bırakma dürtüsüne direnmek benim için ekstra bir teşvik.