Doğum Kontrolünüz Yaşlandıkça Muhtemelen Değişmelidir - Bunlar 20'li, 30'lu ve 40'lı yaşlarınızdaki En İyi Seçeneklerdir

15 veya 50 yaşında olsanız da bir kural aynı kalır: Menopoza girmediyseniz ve bebek istemiyorsanız, bir tür doğum kontrolüne ihtiyacınız var.

Ancak bu, tüm doğurgan yıllarınız için aynı yöntemi uygulamanız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, yol boyunca bazı değişiklikler yapmak genellikle daha akıllıca olur. Bugün sizin için en iyi seçim, birkaç yıl içinde artık kazanan olmayabilir ve bir süredir kontrasepsiyonunuzu düşünmediyseniz, güncelleme zamanı olabilir. Öyleyse, şu anda sizin için ideal seçenek nedir?

Seçiminizi yapmak için, siz ve doktorunuz yaşınız da dahil olmak üzere bir dizi faktörü tartışmalısınız. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde obstetrik ve jinekoloji klinik profesörü olan Mary Jane Minkin, yaşın hem belirli sağlık sorunları ve risk faktörleri hem de yaşam tarzı alışkanlıklarınızın değişme eğiliminde olması nedeniyle önemlidir. İşte 20'li, 30'lu ve 40'lı yaşlarınızda doğum kontrolü hakkında daha akıllı olmanızı sağlayacak bir rehber.

Hap bu yaşta popüler bir seçimdir ve sizin için ideal olabilir ya da olmayabilir. Dr. Minkin, 20'li yaşların çoğunun telaşlı bir yaşam tarzı yaşadığını belirtiyor. Her gün bir hap almayı hatırlıyor musun? Asıl soru bu, 'diyor. 'Bilimsel literatüre bakarsanız, ortalama unutulan hap sayısının ayda 4'e kadar çıkabileceğini göreceksiniz!' Kaçırılan her hap, bu yöntemin etkinliğini daha da azaltır, bu nedenle hamile kalmaktan kaçınmaya çalışıyorsanız, birkaç hapı atlamak oldukça risklidir.

Neyse ki, tek seçeneğiniz Hap değil. Dr. Minkin, 'Hastam var, üniversite öğrencisi olan çok zeki bir kız, hap almayı hatırlayamıyor, bu yüzden her 3 ayda bir Depo-Provera iğnesi için geliyor' diyor Dr. (Depo-Provera, spermin yumurtaya ulaşamaması için servikal mukusu kalınlaştırmak için progestin hormonuna güvenir.)

Diğer genç ve meşgul kadınlar için NuvaRing işe yarayabilir. Bu hormonal yöntem, bir yüzük takmanızı ve 3 hafta sonra çıkarmanızı gerektirir; bu, her gün ağızdan bir ilaç almaktan daha az güçlük olabilir. Yakalama: "Vajinanıza dokunurken rahat olmalısınız" diyor Dr. Minkin. Yüzük takma fikri sizi titretiyorsa, bu size göre değil. (FDA, Annovera adında tam bir yıl kullanılabilecek bir vajinal halkayı onayladı, ancak muhtemelen 2019 veya 2020'ye kadar eczane raflarına ulaşmayacak.)

Ayrıca hatırlamaya değer: Birden fazla ortağınız varsa Hormonal kontrasepsiyon kullanıyor olsanız bile cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (STI) karşı korunmak için her seferinde prezervatif kullanmanız gerekir. "O kadar çok genç kadın bana 'Ama HPV aşısı oldum!' Dr. Minkin, bu harika, çok memnunum, ancak dışarıda korumadığı pek çok şey var, "diyor.

20'li yaşlarda kullandığınız yöntemden memnunsanız , onunla kalabilirsin ama bazı önemli uyarılar var. Minkin, '35 yaşın üzerindeyseniz ve sigara içiyorsanız, doğum kontrol hapı kullanmamalısınız' diyor. Halkalar ve yamalar için aynen geçerlidir, çünkü hormonlar kalp krizi, felç veya kan pıhtısı riskinizi artıracaktır. Bu riskler sigara içmeyenler ve daha genç sigara içenler için de mevcuttur, ancak çok daha düşüktür.

Sigara içiyor olsanız da olmasanız da, 30'larınızda göz önünde bulundurmak isteyebileceğiniz yöntemlerden biri RİA'dır. Her yaşta RİA alabilmenize rağmen, ABD'de en çok çocuk sahibi olmayı bitirmiş veya bir süre tekrar hamile kalmayı planlamayan kadınlar arasında popülerdir. Doğum yaptıktan sonra rahim ağzınız gerildi, bu nedenle yerleştirme bebeğiniz olmamasına göre daha az acı verici olma eğilimindedir - ancak çoğu kadın (hiç çocuğu olmayanlar dahil) sadece OTC ağrı kesici alabilir. Dr. Minkin, işlemden önce ve kendinizi iyi hissediyor, diyor.

En yaygın kullanılan iki RİA, Mirena (az miktarda progestin salgılayan ve en az 5 yıl burada kalabilen) ve ParaGard'dır (ki bakırdan yapılmıştır ve en az 10 yıl kalabilir). Dr. Minkin, RİA'ların giderek daha popüler hale geldiğini ve Başkan Trump'ın seçilmesinden bu yana uygulamasına olan ilginin arttığını söyledi. 'Doğum kontrol kapsamı, Planlı Ebeveynlik için sağlanan fonla birlikte havada yükseliyor' diye açıklıyor. 'RİA'lar şimdilik kapalıdır ve 5 ila 10 yıl kalabilir.'

Ve yine, birden fazla partneriniz varsa, başka bir doğum kontrol yöntemi olsun veya olmasın, bir prezervatif şarttır.

Muhtemelen, doğurganlığınızın bu on yıl içinde çok hızlı olduğunu duymuşsunuzdur ve bu genellikle doğru. Ancak bu yaş grubundaki kadınlar arasında pek çok 'sürpriz' hamilelik de var. "47 yaşında olan ve hamile kalmaya çalışmayan üç kadına şahsen bebek doğurdum!" Minkin diyor. Süresiz tam bir yıl geçirene kadar net değilsiniz.

Sıcak basmaları, gece terlemeleri ve düzensiz adet kanaması gibi perimenopoz semptomlarıyla karşı karşıyaysanız ve sigara içmiyorsanız, düşük doz doğum kontrol hapları iyi bir seçim olabilir. Dr. Minkin, "40'lı yaşların başlarından ortalarına kadar olan kadınlar için onları çok kullanıyorum çünkü semptomlarını kontrol etmeye yardımcı oluyor" diyor.

Göğüs kanseri riskinizde artışa neden olan endişelerim var. 40'lar mı? Bazı araştırmalar, hormonal doğum kontrolünün hastalığın olasılığını daha da artırabileceğini öne sürüyor, ancak Dr. Minkin çok endişeli değil. (Herhangi bir artışın minimum düzeyde göründüğünü söylüyor.) Yine de endişeleniyorsanız - belki de ailenizde meme kanseri veya diğer risk faktörleri öykünüz olduğundan - o zaman bakır RİA'yı düşünün. Dr. Minkin, "Regl dönemleriniz düzenliyse ve sadece güvenilir bir doğum kontrol yöntemi istiyorsanız, ParaGard harikadır ve hormon yoktur" diyor Dr. Minkin.

Piyasaya geri dönen doğum kontrol süngeri de bir Bu yaş grubundaki bazı kadınlar için iyi bir seçim. Dr. Minkin, "Bir gencin yalnızca onu kullanmasını istemiyorum, ancak 48 yaşındaysanız ve 9 ayını adet görmeden geçtiyseniz, hamile kalma şansınız oldukça düşüktür," diyor Dr. "Öyleyse, daha önce kullandığınız yöntemi herhangi bir nedenle durdurmak ve süngeri şimdi kullanmak istiyorsanız, sorun değil."

Elbette, birden fazla partneriniz varsa - belki yeniden buluşmaya başlıyorsunuz Uzun bir aradan sonra - yine de prezervatif kullanmanız gerekir, çünkü her yaşta CYBE kapabilirsiniz.

Kaç yaşında olursanız olun, Dr. Minkin kişisel ihtiyaçlarınıza uyan bir doğum kontrol yöntemi bulduğunuzu söylüyor gerçekten önemli olan şey. "Hastaların rahat ettikleri ve yaşam tarzlarıyla uyumlu bir şey kullandıklarından emin olmak istiyorum" diyor.