Gebelik İçin Güvenli Cilt Bakımı Rutini Kılavuzunuz

• Cilt değişiklikleri
• Kaçınılması gereken malzemeler
• Güvenli alternatifler
• Güvenli markalar
• Güvenliği kontrol etme
• Şunu deneyin
• Çıkarım

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz . Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Beklediğinizi anladığınız anda tüm dünyanız değişir. Buna cilt bakımı ürün grubunuz da dahil olabilir.

En sevdiğiniz şarabı rafa kaldırmanız gerektiği daha iyi bilinse de (üzgünüm!), Güvenilir cilt bakım ürünlerinizi boşa çıkarmak zorunda kalmak gerçek şok. Ancak tüm gözler iyi bir nedenden ötürü cilt ürünlerinizin üzerinde: Bazı bileşenler vücudunuza ve dolayısıyla bebeğinizin vücuduna da emilebilir.

İster tersine çevirmek için güvenli bir ürün arıyor olun, Hamileliğin getirdiği istenmeyen cilt değişikliği (evet, ne yazık ki oluyor) veya mevcut rejiminizin güvenliğini kontrol ediyorsunuz, sağlıklı bir hamilelik cilt bakımı rutininin neye benzediğinin bu dökümü ve hangi özel bileşenlerin kullanılması kaçının - tam size göre.

Hamilelik sırasında cilt değişiklikleri

Öncelikle bununla yüzleşelim: Hamilelikle ilgili cilt değişiklikleri birçok insanın başına gelir. Hormonlar suçu üstlenebilir - ya da bunu anne adayı konseriyle gelen "normal" tuhaflıklardan başka birine bağlayabilirsiniz.

Bazı şanslı bayanlar 9 aylık saf ten yaşarken mükemmellik, diğerleri bir noktada en az bir daha az elverişli yeni veya kötüleşen cilt sorunu yaşarlar. En yaygın olanları:

• cilt kuruluğu
• koyulaşan cilt (melazma veya kolazma adı verilen bir durum)
• akne

Egzama, sedef hastalığı veya rosacea gibi önceden var olan cilt rahatsızlıkları olan kişiler de semptomlarında bir değişiklik yaşayabilir (daha iyi veya daha kötü).

Ve vücudunuz geldiğinde "her şey dahil" olduğu için hamilelik nedeniyle sinir bozucu cilt değişiklikleri başka yerleri de etkileyebilir - çatlakları, örümcek damarlarını, saç büyümesini ve hatta saç dökülmesini düşünün.

Hamilelikte kaçınılması gereken en önemli cilt bakımı bileşenleri

Listemize girmeden önce, hamilelikte belirli ürünlerin güvenliğine ilişkin kanıta dayalı verilerin sınırlı olduğunu belirtmeliyiz. Neredeyse tüm vakalarda, hamile kadınlar üzerinde belirli bileşenlerin zararlı olduğunu kanıtlamaya bile başlayabilecek klinik araştırmalar etik bir hayırdır.

Ancak bazı hayvan, anekdot veya vakaya özgü çalışmalar bazı ciddi birkaç yaygın cilt bakımı bileşeniyle ilgili fetal etkiler. Önerilerimizin temeli budur.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), kozmetik ürünlerin özel kullanımları ve etiketlemeleri temelinde "güvenli" olmasını şart koşar, ancak satılmaları için FDA onayına ihtiyaç duymazlar Market.

Retinoidler

A Vitamini, optimum cilt, bağışıklık, üreme ve göz sağlığı için gerekli olan çok önemli bir besindir. Cilt yoluyla tüketildiğinde veya emildiğinde vücudunuz onu retinole dönüştürür.

Reçetesiz satılan ürünler daha düşük retinoid seviyelerine sahipken, Retin-A (tretinoin) ve Accutane (izotretinoin) gibi reçeteli ilaçlar - çok daha yüksek dozlar içerir. Topikal ürünler tarafından emilen retinoid miktarı muhtemelen düşüktür, ancak doğum kusurları daha yüksek dozlarda ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, tüm retinoidler hamilelik sırasında tavsiye edilmez.

Accutane gibi reçeteli retinoidlerin yüzde 20 ila 35 oranında ciddi konjenital kusur riski oluşturduğu yaygın olarak belgelenmiştir ve çocukların yüzde 60'ına kadar nörobilişsel sorunlar Rahimde maruz kalma.

Bu nedenle, çocuk doğurma yaşındaki kadınların Accutane kullanması önerilir:

• iki tür doğum kontrol yöntemi kullanır
• sık sık izlenmelidir hamilelik ve uyum için doktorları tarafından
• hamile kalmaya çalışmadan 1-2 ay önce ilacı durdurun

Yüksek doz salisilik asit

Salisilik asit, bir aspirininkine benzer şekilde antienflamatuvar özellikleri nedeniyle sivilceyi tedavi etmek için yaygın bir bileşendir. Ancak 2013 yılında yapılan bir araştırma, yüksek dozda salisilik asit sağlayan ürünlerden (soyma ve ağızdan alınan ilaçlar gibi) hamilelik sırasında kaçınılması gerektiği sonucuna varmıştır.

Bununla birlikte, salisilik asit içeren daha düşük dozda topikal OTC ürünleri kullanıldı. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) tarafından güvenli olarak bildirilmiştir.

Hydroquinone

Hydroquinone, cildi aydınlatmak veya melazma ve kloazmadan kaynaklanan cilt pigmentasyonunu azaltmak için reçeteli bir üründür.

Şiddetli doğuştan kusurlar veya yan etkiler ile hidrokinon arasında kanıtlanmış bir bağlantı yoktur. Ancak vücut diğer bileşenlere kıyasla önemli miktarda hidrokinonu emebildiği için (bu makaleye göre yüzde 25 ila 35), hamilelik sırasında maruziyeti sınırlamak (varsa) en iyisidir.

Ftalatlar

Ftalatlar, pek çok güzellik ve kişisel üründe bulunan endokrin bozucu kimyasallardır. Hayvan çalışmalarında, ciddi üreme ve hormon disfonksiyonu, ftalat maruziyetiyle ilişkilendirilmiştir.

Bunu destekleyen çok az insan çalışması vardır, ancak endokrin bozucular, FDA ve Amerikan gibi profesyonel tıbbi kuruluşlar tarafından giderek daha fazla araştırılmaktadır. Pediatri Akademisi, doğuştan üreme sağlığını olumsuz etkilemedeki potansiyel rolleri nedeniyle.

Kozmetikler, ftalata maruz kalmanın en önemli kaynağıdır ve güzellik ürünlerinde bulacağınız en yaygın ftalat dietilftalattır (DEP).

Formaldehit

Formaldehit bilinen bir kanserojen olduğu için artık güzellik ürünlerinde koruyucu ve dezenfektan olarak nadiren kullanılmaktadır ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre kısırlık riskini artırabilir ve düşük.

Ancak, kozmetikte yaygın olarak bulunan ve potansiyel olarak tehlikeli benzer etkilere sahip formaldehit salan kimyasallar vardır. Bunlar, Çevresel Çalışma Grubu tarafından belirtildiği üzere aşağıdakileri içerir:

• bronopol
• DMDM ​​hidantoin
• diazolidinil üre
• hidroksimetilglisinat
• imidazolidinyl üre
• quaternium-15
• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane

Kimyasal güneş kremleri

Oksibenzon ve türevleri, güneş kremlerinde en sık kullanılan ultraviyole (UV) filtredir. Cildin korunmasında etkili olduğu kanıtlanmıştır, ancak oksibenzonun potansiyel olarak olumsuz sağlık ve çevresel etkileri onu daha olumsuz bir ışığa getirmektedir.

Oksibenzon bilinen bir endokrin bozucu kimyasal olduğu için, hamilelikte kullanım endişesi hormonları bozabileceğini ve anne ile bebeğe kalıcı zarar verebileceğini söylüyor.

2018 yılında yapılan bir hayvan araştırması, hamilelik sırasında insanların yaygın olarak kullanacağı seviyelerde oksibenzona maruz kalmanın meme bezlerinde ve emzirme döneminde kalıcı değişiklikler yaptığı sonucuna vardı. Diğer hayvan çalışmaları, kimyasalı, muhtemelen Alzheimer hastalığı gibi yetişkinlikte gelişen nörolojik durumlarla ilişkili kalıcı fetal hasara bağladı.

Güvenli cilt bakımı bileşen alternatifleri

İşte birkaç alternatif Hamileliğin en yaygın (ve sinir bozucu) cilt sorunlarının güvenli bir şekilde üstesinden gelmek için.

Akne ve hiperpigmentasyon

Patlama eğilimliyseniz veya kendinizi ergen gibi aniden zamanda geriye giderken bulursanız cilt geri dönüşleri - beklerken retinoid bazlı ürünleri kullanmanın daha güvenli alternatifleri vardır. En etkili olanlardan biri glikolik asittir.

Hamilelikte büyük miktarlarda glikolik asit tavsiye edilmez, ancak genellikle reçetesiz satılan güzellik ürünlerinde bulunan küçük miktarlarda güvenlidir. Glikolik asit ve azelaik asit gibi benzerleri, ince çizgilerin azaltılmasına, cildi parlatılmasına ve cilt pigmentasyonunun artmasına yardımcı olabilir.

ACOG, glikolik ve azelaik asidi hamilelik sırasında sivilceyi tedavi etmek için güvenli olarak onaylar. topikal benzoil peroksit ve topikal salisilik aside ek olarak.

Yaşlanma karşıtı / kırışıklıklar

Tıpkı bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve vücudunuzdaki serbest radikalleri engellemek için sihir gibi çalıştıkları gibi, C vitamini gibi topikal antioksidanlar, cildinizi hasardan koruyarak ve kolajeni koruyarak cildinizin canlılığını güvenli bir şekilde artırabilir.

Cilt bakım ürünlerinizde deneyebileceğiniz diğer hamilelik için güvenli antioksidanlar şunları içerir:

• E vitamini
• K vitamini
• B3 vitamini
• yeşil çay

Kuru cilt ve çatlaklar

Hamileliğin vücudunuzdan çok şey gerektirdiğine şüphe yok, bu nedenle bebeğiniz herhangi bir noktada daha fazla suya ihtiyaç duyarsa, onu vücudunuzdan çekecektir. Bu - hormon değişikliklerine ek olarak - cildin kurumasına da neden olabilir.

Bol su içmenin yanı sıra, hindistancevizi yağı, kakao yağı, peptidler ve hyaluronik asit (HA) içeren nemlendirici ürünler hidrasyonu artırabilir . Çatlaklar söz konusu olduğunda, bunları önlemek için bir strateji, yumruğunuz (ve bebeğiniz) büyüdükçe cildin doğal olarak gerilmesine yardımcı olmak için eğilimli bölgeleri sık sık nemlendirmektir.

Güneşten korunma

Kimyasal geniş spektrumlu güneş kremlerinin güvenliğine ilişkin karar hala yok. Bu nedenle, UV ışınlarını güneşten sıçramaya zorlayarak cildi koruyan mineral bazlı güneş kremleri deneyin. tamamen cilt. Mineral bazlı güneş koruyucu bileşenler arasında çinko oksit ve titanyum dioksit bulunur. Modaya uygun bir gölge eklemek için o geniş kenarlı şapkayı da unutmayın.

İlgili: Hamilelik için güvenli en iyi güneş kremleri

Hamilelik için güvenli cilt bakımı markaları

Piyasadaki ezici güzellik ürünleri denizinde birkaç tane var hamilelik için güvenli cilt bakımı ve vücut ürünlerine adanmış markalar.

İşte göz atmanız gereken beş tanesi:

• Belli Cilt Bakımı
• Earth Mama® Organics
• Erbavia Organik Cilt Bakımı
• Şımarık Mama
• BeautyCounter

Cilt bakım ürünlerinizin güvenli olup olmadığını nasıl kontrol edebilirsiniz?

Öncelikle, özellikle reçeteli ilaçlar alıyorsanız veya önceden var olan bir cilt rahatsızlığı konusunda endişeleriniz varsa, cilt bakımı ürünlerinizin güvenliğini dermatoloğunuz ve OB / GYN ile görüşün.

Sırada siz Ürünlerinizin içerik listesini incelediklerimiz veya sizinle ilgili olabilecek diğer içerikler için tarayabilir. Cilt bakımı ve kişisel ürün içeriği güvenliği hakkında daha fazla bilgi edinmek için çok güvenilir bir kaynak Çevresel Çalışma Grubu'dur (EWG).

Kişisel bakım ürünleri sıkı bir şekilde düzenlenmediğinden, EWG 87.000'den fazla kişiden oluşan bir veritabanı geliştirdi. her biri için bir güvenlik derecelendirmesi sunan bakım ürünleri. Güvenlik derecelendirmesi, 60'tan fazla toksisite ve düzenleyici veri tabanına sahip her bir ürünün bileşenlerine referans verilerek oluşturulur.

EWG’nin Skin Deep® veritabanına çevrimiçi olarak başvurabilir veya uygulamayı (iPhone veya Android için mevcuttur) edinebilirsiniz. Uygulamada, güvenlik derecelendirmesini almak için bir ürünün barkodunu hızlıca tarayabilirsiniz.

Bu hamilelik için güvenli gündüz ve gece cilt bakımı rutinini deneyin

Çok şey indirdiğimizi biliyoruz. bilgi almak - ve ürün ve içerik listelerini incelemek çok zor gelebilir - işte size en iyi parlaklığı elde etme arayışınıza başlamanız için hamilelik için güvenli çeşitli cilt bakım ürünleriyle birlikte genel bir sabah ve gece cilt bakımı rutini.

İnternetten temizleyici ürünleri satın alın:

• tüm cilt tipi temizleyici
• yaşlanma önleyici temizleyici
• leke önleyici temizleyici

Cilt tipinize göre şu tonerlere göz atın:

• antioksidan toneri nemlendirme ve dengeleme
• yağa eğilimli ciltler için toner

Bu hamilelik açısından güvenli olanları satın alın:

• SPF 30
• SPF 40 renkli yüz çubuğu

Siz bunları çevrimiçi olarak bulabilirsiniz:

• nemlendirici nemlendirici
• gündüz kremi
• sıkılaştırıcı krem ​​
• gece kremi

İhtiyacınız olursa bu göz kremlerini satın alın hamilelik için güvenli bir seçenek:

• sıkılaştırıcı ve kırışıklık azaltıcı krem ​​
• göz parlatıcı krem ​​

Bu ürünler sağlıklıdır göz önünde bulundurulması gereken seçenekler:

• karın yağı
• cilt ve yara kremi
• çatlak kremi
• çatlak izi

Bu serumları satın alın:

• melazma tedavisi
• sıkılaştırıcı serum

Paket servisi

Sevdiğiniz cilt bakımı rejiminizden vazgeçmek kolay değildir, ancak küçüğünüzü korumak için her şeyi yapacağınızı biliyoruz.

Bu, hamilelik sırasında size veya bebeğinize zararlı olabilecek ürünlerden kaçınmayı içerir - reçeteli retinoid içeren ürünlerin ciddi doğuştan kusurlara yol açma olasılığı en yüksek adaylar olduğunu gösteren kanıtlarla birlikte.

İşin iyi tarafı (kelimenin tam anlamıyla), bebeğiniz için daha sağlıklı seçimler yaptığınızı bilerek güvenle parlamak için hamilelik için güvenli cilt bakım ürünleri listemizi kullanabilirsiniz. Ve hamileliğinize özgü cilt bakımı endişeleriniz ve hedefleriniz konusunda rehberlik için OB / GYN veya dermatoloğunuzla konuşun.

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• Hamilelik Sağlığı

Bebek Cilt Bakımı 101'de Daha Fazla Bilgi

• Shea Yağı Bebeğinizin Cildi İçin Mucize Bir Nemlendirici mi?
• Doğum Sonrası Depresyon Ne Kadar Sürebilir Son - ve Kısaltabilir misiniz?
• Prematüre Bebekte Cilt Sorunları
• Doğum Sonrası Depresyonlu Yeni Babaya Yalnız Değilsiniz
• Ne Sıklıkta Yenidoğanı Yıkamalı mısınız?
• Tümünü görüntüleyin