Gastrik Bypass Diyeti Rehberiniz

• Ameliyattan önce diyet
• Ameliyattan sonra diyet
• Ameliyat sonrası genel yönergeler
• Yaşam tarzı değişiklikleri
• Ameliyat komplikasyonları
• Sonuç

Gastrik bypass'ta diyetin rolü

Gastrik bypass ameliyatı geçirmeden önce, öncelikle ameliyat için uygun niteliklere sahip olmanız ve riskleri anlamanız gerekir ve ilgili faydalar.

Bu ameliyat için uygun yetişkinler tipik olarak 100 pound'dan fazla kilolu veya 35'in üzerinde bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip.

BMI'niz 30 ile 30 arasında ise de uygun olabilirsiniz. 35, sağlığınız kilonuz nedeniyle risk altında ve Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği'ne (ASMBS) göre yaşam tarzında değişiklikler yapmak kilo kaybına yol açmadı.

Uygun bir aday olmak için ayrıca beslenme alışkanlıklarınızı yeniden öğrenmeye hazır olmalısınız. Yeni beslenme alışkanlıkları, ameliyatın olumlu ve ömür boyu sürecek etkilerinin olmasına yardımcı olabilir.

Ameliyattan önce, ameliyat öncesi ve sonrası için özel bir diyet planlamanız gerekir.

Ameliyat öncesi diyet, karaciğerinizdeki ve çevresindeki yağ miktarını azaltmaya yöneliktir. Bu, ameliyat sırasında komplikasyon riskini azaltır.

Ameliyattan sonra doktorunuz genel beslenme kurallarını sizin için uyarlayacaktır. Ameliyat sonrası diyet genellikle birkaç haftalık aşamalardan oluşur. İyileşmenize, artık daha küçük midenizin ihtiyaçlarını karşılamanıza ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olur.

Ameliyattan önce diyet

Ameliyattan önce kilo vermek, karaciğerinizdeki ve karnınızdaki ve çevresindeki yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur. Bu, açık ameliyat yerine laparoskopi yaptırmanıza izin verebilir. Laparoskopik cerrahi daha az invaziftir, çok daha az iyileşme süresi gerektirir ve vücudunuz için daha kolaydır.

Ameliyattan önce kilo vermek yalnızca işlem sırasında daha güvenli olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi yeni bir yol için eğitmeye de yardımcı olur yeme.

Tam beslenme planınız ve ameliyat öncesi kilo verme hedefiniz sağlık uzmanınız tarafından ve muhtemelen kayıtlı bir diyetisyenin yardımıyla belirlenecektir.

Prosedür için onaylanır onaylanmaz yeme planınız başlayabilir. Yeterli kilo kaybı olmazsa işlem ertelenebilir veya iptal edilebilir. Bu nedenle, diyet planına mümkün olan en kısa sürede başlamalısınız.

Yönergeler

Yönergeler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, ancak aşağıdakileri içerebilir:

• Tam yağlı süt ürünleri, yağlı et ve kızarmış yiyecekler dahil olmak üzere doymuş yağ alımınızı ortadan kaldırın veya azaltın.
• Şekerli gibi karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri azaltın veya azaltın. tatlılar, makarna, patates, ekmek ve ekmek ürünleri.
• Meyve suyu ve gazlı içecekler gibi yüksek şekerli içecekleri ortadan kaldırın.
• Porsiyon kontrolü yapın.
• Kaçının Aşırı yemek yeme.
• Sigara içmeyin.
• Doktorunuz tarafından tavsiye edilmeyen maddelerden kaçının.
• Alkollü içeceklerden kaçının.
• Don Yemeklerinizle birlikte içecek içmeyin.
• Günlük multivitamin alın.
• Protein shake'leri veya protein tozu tüketin.

Ne yemeli

Ameliyat öncesi diyet, büyük ölçüde protein karışımlarından ve sindirimi kolay, yüksek proteinli, düşük kalorili gıdalardan oluşur.

Protein, kas dokusunu güçlendirmeye ve korumaya yardımcı olur. Bu, vücudunuzun yakıt olarak kas yerine yağ yakmasına yardımcı olabilir. Protein ayrıca vücudunuzun güçlü kalmasına yardımcı olur ve bu da iyileşmeyi hızlandırabilir.

Ameliyatınızın tarihi yaklaştıkça, çoğunlukla sıvı veya sadece sıvı içeren bir diyet uygulamanız gerekebilir. Kilonuza ve genel sağlığınıza bağlı olarak, doktorunuz bu süre zarfında bazı katı yiyecekler yemenize izin verebilir. Bunlar balık, sulanmış sıcak mısır gevreği veya yumuşak haşlanmış yumurtaları içerebilir.

Ameliyattan önce, anestezi uzmanından ameliyattan önce nelere sahip olabileceğiniz veya neleri yapamayacağınız konusunda talimatlar isteyin. Bu öneriler durumunuza göre değişebilir. Örneğin, doktorunuz ameliyattan 2 saat öncesine kadar karbonhidrat açısından zengin sıvılar içmenizi isteyebilir.

Ameliyattan sonra diyet

Ameliyat sonrası diyet planı birkaç aşamadan oluşur. Her aşamanın ne kadar süreceği ve ne yiyip içebileceğiniz, sağlık uzmanınız veya diyetisyeniniz tarafından belirlenecektir.

Tüm aşamalar, bölümlerinizi kontrol etmenin önemini vurgular. Bu alışkanlık, kilo vermeye devam etmenize ve sizi hayatınızın geri kalanında nasıl yiyeceğinize hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

1. Aşama: Sıvı diyet

1. aşamada, beslenmeniz alım, vücudunuzun ameliyattan iyileşmesine yardımcı olmaya yöneliktir. Diyetiniz, ameliyat sonrası komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir.

İlk birkaç gün, bir seferde yalnızca birkaç ons berrak sıvı içmenize izin verilir. Bu, midenizin yiyecekler tarafından gerilmeden iyileşmesine yardımcı olur.

Berrak sıvılardan sonra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ek sıvı türlerine geçiş yapacaksınız:

• kafeinsiz kahve ve çay
• yağsız süt
• ince çorba ve et suyu
• şekersiz meyve suyu
• şekersiz jelatin
• şekersiz dondurma

2. Aşama: Püreli diyet

Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdiğinde 2. aşamaya geçebilirsiniz. Bu aşama kalın, puding benzeri kıvamı olan püre haline getirilmiş gıdalardan oluşur.

Pek çok yiyecek evde mutfak robotu, blender veya başka bir cihazla püre haline getirilebilir.

Baharatlı çeşniler mideyi tahriş edebilir, bu nedenle bunlardan tamamen kaçının veya birer birer deneyin . Çilek veya kivi gibi çok sayıda çekirdeği olan meyve ve sebzelerden kaçının. Brokoli ve karnabahar gibi sıvılaştırılamayacak kadar lifli gıdalardan da uzak durmalısınız.

Bunun yerine, iyi sıvılaşan yiyecekleri seçin, örneğin:

Aşama 1 bebek mamaları (katı içermeyen) ve V8 gibi sebze suları da uygun seçeneklerdir.

Bununla birlikte, bu aşamada yemeklerinizle birlikte sıvı içmemek önemlidir.

3. Aşama: Yumuşak yiyecek diyeti

Muhtemelen püre gıdalardan başka bir şey yemeyeceksiniz birkaç hafta boyunca. Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdiğinde, diyetinize yumuşak, çiğnemesi kolay yiyecekler eklemeye başlayabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

• hafif haşlanmış yumurta
• kıyma
• pişmiş veya buharda pişirilmiş beyaz balık
• konserve meyveler şeftali veya armut olarak

Küçük lokmalar yemek önemlidir. Her seferinde biraz yiyin ve iyi porsiyon kontrolü uygulayın.

4. Aşama: Stabilizasyon

Gastrik bypass diyetinin 4. Aşaması, katı yiyeceklerin yeniden verilmesini içerir. Tipik olarak ameliyattan yaklaşık 2 ay sonra başlar.

Mideniz çok daha küçük olduğundan, yiyeceklerinizi küçük parçalara ayırmanız veya doğramanız gerekecek. Büyük yiyecek parçaları tıkanmaya neden olabilir ve bu da ağrıya, mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir.

Yeni yiyecekleri yavaşça tanıtın. Bu şekilde midenizin hangilerini tolere edebileceğini ve hangilerinin önleneceğini en iyi şekilde belirleyebilirsiniz. Karın rahatsızlığına, kusmaya veya mide bulantısına neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın.

Sindirimi zor olanlar gibi bazı yiyecek ve içecekler henüz denenmemelidir. Bunlar şunları içerir:

• bezelye gibi lifli veya lifli sebzeler
• patlamış mısır
• koçanda mısır
• gazlı içecekler gazlı içecekler ve seltzer gibi
• sert et
• kızarmış yiyecekler
• tuzlu kraker, tahıl gevreği, tohumlar ve fındık gibi gevrek yiyecekler
• kuru meyveler
• kekler gibi ekmek ve ekmek ürünleri

Ameliyattan yaklaşık 4 ay sonra normal şekilde yemeye devam edebilirsiniz.

Bununla birlikte, porsiyon kontrolü hala önemlidir. Diyetinizin çoğunlukla meyveler, sebzeler, yağsız protein ve sağlıklı karbonhidratlardan oluştuğundan emin olun. Yağ, karbonhidrat ve kalorisi yüksek sağlıksız gıdalardan kaçının.

İyi beslenmek, tekrar kilo vermeden sağlığınızı sürdürmek anlamına gelir.

Ameliyat sonrası diyet için genel kurallar

Ameliyat sonrası diyetiniz için kurallar ayrıca hayatınız boyunca size hizmet eder. Bunlar şunları içerir:

• Yavaş yiyin ve için.
• Porsiyon kontrolü uygulayın.
• Vücudunuzu dinleyin. Baharatlı veya kızarmış gibi yiyeceklere tahammül edemiyorsanız yemeyin.
• Yüksek yağlı ve yüksek şekerli gıdalardan kaçının.
• Öğün aralarında içeceklerin tadını çıkarın. ancak yemek sırasında değil.
• Susuz kalmamak için her gün yeterince iç.
• Bir seferde sadece küçük yiyecek parçaları yiyin ve her bir parçayı iyice çiğneyin.
• Alın Doktorunuzun önerdiği vitaminler.

Ameliyattan sonra yaşam tarzı değişiklikleri

Bir egzersiz programına başlamak veya devam etmek için kendinizi motive hissedebilirsiniz. Ameliyattan hemen sonra vücudunuzun iyileşmesine izin vermelisiniz. Yavaş ilerleyin.

Düşük etkili egzersizler ilk ay için iyi bir seçenektir. Bunlar yürüme ve yüzmeyi içerir. Ayrıca basit yoga pozlarından, esneme hareketlerinden ve derin nefes egzersizlerinden de yararlanabilirsiniz.

Önümüzdeki birkaç ay içinde, güç antrenmanı ve kardiyo egzersizlerine yavaşça başlayabilirsiniz.

Düşünün hareket ve egzersiz şartları. Basit yaşam tarzı değişiklikleri fiziksel uygunluk artırıcılar olabilir, örneğin:

• otobüse binmek yerine yürümek
• varış noktanızdan daha uzağa park etmek
• asansör yerine merdivenler

Ameliyatın olası komplikasyonları

Ameliyat öncesi ve sonrası uygun diyetlerin uygulanması dehidratasyon, mide bulantısı gibi komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilir. ve kabızlık.

Tıkanma

Bazen mideniz ve bağırsaklarınız arasındaki bağlantı daralabilir. Ne yediğinize dikkat etseniz bile bu gerçekleşebilir.

2 günden uzun süredir mide bulantısı, kusma veya mide ağrınız varsa, doktorunuza bildirin. Bunların hepsi olası bir tıkanıklığın belirtileridir.

Damping sendromu

Porsiyon kontrolü, yavaş yeme ve içme ve yüksek şekerli, yüksek yağlı gıdalardan uzak durma da kaçınmanıza yardımcı olabilir damping sendromu olarak bilinen şey. Dumping sendromu, yiyecekler veya içecekler ince bağırsağınıza çok hızlı veya çok büyük miktarlarda girerse oluşur.

Aynı anda yemek ve içmek de damping sendromuna neden olabilir. Bunun nedeni, alım hacmini artırmasıdır.

Dumping sendromu, ameliyat sonrası diyetin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Belirtiler arasında şunlar yer alır:

• terleme
• mide bulantısı
• kusma
• baş dönmesi
• ishal

Damping sendromunu önlemeye yardımcı olmak için, iyi bir kural, her öğün yemek için en az yarım saat ayırmaktır.

Az yağlı ve az şekerli veya şekersiz yiyecekleri seçin. Herhangi bir sıvı içmeden önce yaklaşık 30 ila 45 dakika bekleyin ve sıvıları her zaman çok yavaş yudumlayın.

Sonuç

Gastrik bypass ameliyatı size sağlık ve zindelik için yeni bir başlangıç sağlayabilir.

Önerilen ameliyat öncesi ve ameliyat sonrası diyetin uygulanması, başarınız için uzun bir yol kat edecektir. Doğru beslenme, sizi cerrahi komplikasyonlardan koruyabilir ve hayatınızın geri kalanında nasıl iyi yiyip içeceğinizi öğretir.