Eller Serbest Pompalama için Nasıl Yapılır Kılavuzunuz

• Nasıl Yapılır
• Eller serbest pompalar
• Pompalama sütyenleri
• Kendin Yap
• İpuçları
• Özet

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kendinize ne sorduğunuzu biliyoruz… Yapılacaklar listenizdeki bir milyon öğe varken, pompalamak için ihtiyacınız olan zamanı bulmak nasıl mümkün olabilir?

Yeni bir aile üyesinin eklenmesi hem çok fazla mutluluk hem de daha az uyku ve bir günde yapılacak daha çok şey getirebilir. Yeni ebeveynlerin çoğu gibiyseniz, birkaç dakika daha dinlenmek için her şeyi yaparsınız.

Eller serbest pompalama, çoklu görev yapmanıza izin vererek zaman sıkıntınıza çözüm sağlayabilir. Bunu nasıl yapıyorsun? Neye ihtiyacın var? Başarılı bir şekilde yapmak için herhangi bir ipucu veya püf noktası var mı? Cevaplarınız aşağıda ...

Eller serbest nasıl pompalanır

Eller serbest pompalama işlemi, daha önce elektrikli bir göğüs pompası kullandıysanız oldukça aşina olmalıdır.

1. Adım: Ellerinizi yıkayın!

2. Adım: Pompanızın parçalarını üreticinin talimatlarına göre monte edin.

Adım 3: Pompayı tutmak için uygun bir sütyen giyin memeye. Bu, bebek geldikten sonra satın almak isteyebileceğiniz bir şeydir, çünkü çoğu kadının göğüsleri doğum sonrası sütleri geldikten sonra önemli ölçüde büyür.

4. Adım: Pompanın flanşını sütyenin içine yerleştirin ve flanşı sabitleyin memeye. Her şeyin doğru şekilde oturduğundan emin olun - yanlış boyutta flanşa sahip olmak meme uçlarının ağrımasına ve düşük süt çıkışına neden olabilir. Flanş boyutu hakkında sorularınız varsa, bir emzirme danışmanına danışın.

5. Adım: Pompayı çalıştırın. İyi bir sızdırmazlık olmalı ve süt damlamamalıdır. Emme hissetmelisiniz, ancak çalışmaya başladığında ağrı hissetmemelisiniz.

6. Adım: Rahatlayın ve hayal kırıklığı refleksinize yardımcı olması için bebeğiniz hakkında sevgi dolu düşünceler düşünün. Emmeyi gerektiği gibi ayarlayın. Willow gibi bazı pompalar, telefonunuzda pompanın ne kadar süt topladığını izlemenize olanak tanır.

7. Adım: Pompalama seansıyla işiniz bittiğinde, pompayı parçalarına ayırdığınızdan ve varsa sütü uygun şekilde sakladığınızdan emin olun. ve pompa parçalarını temizleyin, böylece bir sonraki beslemeniz için hazır olsunlar.

Eller serbest göğüs pompaları

Eller serbest pompaların fiyatı, ekstra zil ve ıslıklara bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Teknolojik olarak daha gelişmiş bazı seçenekler için ortak bir fiyat 500 ABD dolarıdır, ancak bütçeniz varsa daha ucuz seçenekler vardır.

En popüler eller serbest pompalardan bazıları şunlardır:

• Willow
• Freemie
• Elvie

Elvie ve Willow gibi pompalar, herhangi bir şeye bağlanmadan dolaşmanıza izin verirken (onları diğer elektrikli pompalardan ayıran bir şey), yine de bunları özel olarak kullanmayı tercih edebilirsiniz. Cihaz gömleğinizin altına gizlenmiş olsa bile, birçok kadın onu duyduklarını ve giysilerinden görülebileceğini söyledi.

Eller serbest pompalar, anne sütünüzü bir kaba veya depoya koyar sırt çantası. Kaplar şişe olarak kullanılabilir veya bir şişeye dökülebilir. Süt saklama torbaları ayrıca bir şişeye boşaltılabilir veya buzdolabında / dondurucuda olduğu gibi saklanabilir.

Pompalı sütyen kullanmak

Mevcut pompanızı sevdiniz ve eller serbest olmasını mı dilerdiniz? Pompalama sütyenleri, birçok normal elektrikli pompayı eller serbest pompaya dönüştürmeye yardımcı olabilir!

Pompalama sütyenleri, pompanın flanşlarının kaymasına ve içinde tutulmasına izin vermek için meme uçlarının etrafında küçük yarıklar veya delikler olacak şekilde tasarlanmıştır. uygun yer.

Sütyen, ellerinizin normalde yapacağı işi yapar ve onları başka görevler için serbest bırakır. Kullandığınız elektrikli pompa kaynağına bağlı kalmaya devam ederken, artık elleriniz serbest kaldığına göre, bilgisayarınızda kitap okuyabilir, yazabilir veya yazı yazabilirsiniz!

Çoğu eller serbest pompalama sutyen yaklaşık 20 ila 30 dolar arasında satın alınabilir. Birkaç harika seçenek şunlardır:

• Simple Wishes Eller Serbest Pompalı Sütyen
• Medela Easy Expression Bustier Eller Serbest Pompalı Sütyen
• Bravado Tasarım Klipsi ve Pompalı Eller Serbest Emzirme Sütyeni Aksesuarı (kendi sütyeni değil, mevcut emzirme sütyeninize takabileceğiniz bir eklenti!)

Eller serbest pompalama

Eller serbest olarak pompalamak istiyorsunuz, ancak kısıtlı bir bütçeyle mi? Pahalı yeni bir pompaya veya eller serbest pompalı sütyene yatırım yapmak her zaman gerekli değildir.

Kendin yap seçeneğinden biri sporcu sütyeni alıp her meme ucunun üzerine bir delik açmaktır. (Delikler, flanşa uyacak kadar yer sağlamalıdır). Flanş deliğe uygun şekilde yerleştirildikten sonra eller serbest bir pompalama deneyimi yaşarsınız!

Herhangi bir kıyafeti kesmek istemiyorsanız, ihtiyacınız olan tek şey birkaç at kuyruğu tutucusu ve bu akıllıca yöntemdir. Saç bağları bitti mi? Lastik bantlar da işe yarayabilir. At kuyruğu tutucular biraz daha dayanıklı olma eğilimindedir.

Başarılı eller serbest pompalama için ipuçları

• Hazır olduğunuzdan ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olun. Bebeğiniz gelmeden önce bile, tüm parçaları sterilize edebilir, pompanızı bir araya getirme alıştırması yapabilir ve yolda pompalamak için isteyeceğiniz her şeyin bulunduğu bir pompa torbası hazırlayabilirsiniz. Rahatsız hissettiğinizde tüm bu hazırlık için minnettar olacaksınız!
• Ekstra pompalama parçaları satın almayı düşünebilirsiniz. Bunlar, pompalama seansları arasında parçalarınızı temizlemek için zamanınız olmadığında veya pompalamaya hazır olduğunuzda bir şey kırıldığında yardımcı olabilir. Pek çok kadının memesi emzirme yolculuğu sırasında şekil ve boyut olarak değiştiğinden, ellerinde çeşitli boyutlarda flanşlar bulundurmak faydalı olabilir.
• Bir pompalama seansına başlamadan önce göğüslerinize masaj yapın ve rahatlatıcı bir ortam yaratmaya çalışın. Masaj ve rahatlama, hayal kırıklığına uğramaya yardımcı olabilir ve üretebileceğiniz süt miktarını artırabilir. Ayrıca, gevşemeye yardımcı olmak için pompalama seanslarından önce göğsünüze ılık kompres uygulamak isteyebilirsiniz.
• Size uygun bir pompalama planı oluşturun. Eller serbest pompalamada bile, günün sizin için daha uygun olan veya vücudunuzun daha fazla süt ürettiği zamanlar olabilir. Telefon alarmlarını ayarlamak veya çalışma takviminize pompalama zamanlarını programlamak, hayat meşgul olduğunda yeterince sık pompalamanıza yardımcı olabilir.
• Sütü küçük gruplar halinde saklayın ve düz durması için anne sütünü dondurun. Bu, süt kaybını önlemeye yardımcı olacaktır. Anne sütü ise dökülen süt için kesinlikle ağlama vardır, bu nedenle "sıvı altının" hiçbirinin boşa gitmemesini sağlamak önemlidir.

Özet

Yapmanız gereken her şey konusunda stresli hissediyorsanız ve bu dünyada zamanınızı programınıza nasıl sıkıştıracağınızı merak ediyorsanız, eller serbest pompalama hayalini kurduğunuz çoklu görev seçeneği olabilir.

Piyasada elle kullanılmayan çeşitli pompalar vardır veya eller serbest pompalamayı kolaylaştıran bir sütyene yatırım yapmayı tercih edebilirsiniz. Neye karar verirseniz verin, pompa parçalarınızı temiz tuttuğunuzdan ve bir şeyler yanlış geliyorsa yardım aradığınızdan emin olmak önemlidir.

Biraz pratik yaparak, hiç vakit kaybetmeden ellerinizi kullanmadan pompalayabilirsiniz.

• Ebeveynlik
• Bebek
• Teslimat Sonrası

ilgili hikayeler

• Hareket Halindeyken Emziren Ebeveynler İçin 11 Hile Yapma
• 45 Galondan Fazla Anne Sütü Bağışladım: Anneleri Pompalamak İçin En İyi 15 İpucu
• Pompalama Programı Örnekleri ve Doğru Olanı Nasıl Oluşturabilirim Sizin için
• Anne Sütü Saklama Kılavuzu: Güvenli Şekilde Pompalama, Saklama ve Besleme
• İş Yerinde Pompalama Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey