Alerji Sağkalım Kılavuzunuz

Ericka McConnell İlkbaharda hapşıranların çoğu - her beş Amerikalıdan biri - alerjileri olduğunun farkındadır. Ancak onlara en iyi nasıl davranılacağını bilmek başka bir hikaye. Eczane koridorları, bir dizi hap, kapsül, sprey, sis ve damla ile üst üste yığılır ve bu, siz reçete seçeneklerine bile ulaşmadan önce. Gainesville, Georgia, alerji uzmanı Andy Nish, tüm bu seçeneklerin olumlu yanı ise, 'mevsimsel alerjilere gerek yoktur - iyi tedavi mevcuttur' diyor. Sizin için en çok işe yarayacak ürünleri bulmanın anahtarı öncelikle hapşırma, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz kaşıntısı ve kaşıntılı, sulu olabilecek semptomlarınızın şiddetini, sıklığını ve süresini belirlemektir diyor. gözler.

• Polen mevsiminde dışarıda takılırken (ilkbahardan yazın başlarına kadar) seğiren, kaşıntılı bir burun ve sulu gözleriniz olursa alerjiniz hafiftir. Bu bir rahatsızlıktır, ancak gerçekten yaşamı değiştirmez.

• Hapşırık nöbetleriniz varsa veya içerideyken bile mendillere ihtiyaç duyuyorsanız ve yeterince sıkışıksanız ve uyumakta güçlük çekiyorsanız veya gün boyunca nasıl hissettiğinizi etkileyen bir boğaz ağrısıyla uyanmak.

• Her zaman sadece mutsuzsanız, alerjileriniz şiddetlidir: Burnunuz sürekli tıkalı veya koşuyorsa, 7 gün 24 saat kağıt mendil taşıyorsun, sık sık hapşırma nöbetlerine giriyorsun ve gözlerin inanılmaz derecede kırmızı, kabarık ve kaşınıyor. Boğazınız o kadar ağrıyor ve kaşınıyor ki hasta olup olmadığınızı merak ediyorsunuz. (Değilsin.) Belirtilerinizin hayatınızı tükettiğini söylemek yeterli.

Artık alerji ölçeğinde nereye düştüğünüzü bildiğinize göre, belirtileriniz için doğru çareleri nasıl bulacağınız aşağıda açıklanmıştır.

Alerjileriniz hafifse
Kulağa hiç mantıklı gelmiyor, ancak derecesine değer her alerji doktoru, ağaçların, otların, yabani otların ve çiçeklerin ürettiği polenlere maruz kalmaktan kaçınmanızı isteyecektir. mümkün olduğunca yoğun alerji saatlerinde (genellikle öğleden öğleden sonraya kadar). Tabii ki, her zaman içeride kalamazsınız, bu yüzden harika dış mekanlara gitmeden önce her gün Zyrtec, Allegra veya Claritin gibi reçetesiz satılan bir antihistamin kullanın. Bu ilaçlar, vücudunuzun polen gibi istilacılara saldırmak için ürettiği bir kimyasal olan histaminin etkilerini bloke ederek çalışır - sulu gözler ve hapşırıklar gibi bağışıklık reaksiyonları başlatır. Hangi antihistamini seçmelisiniz? Sonunda, piyasadaki tüm antihistaminikler aynı şekilde çalışır, ancak farklı insanlar her birine farklı (hem olumlu hem de olumsuz) yanıt verir; New York Allergy & amp; Gelecek Başkanı Paul M. Ehrlich, sizin için en iyi ürünü bulmanın tek yolunun deneme yanılma olduğunu söylüyor. Astım Derneği.

• Burun tıkalı mı? Dekonjestan eklenmiş bir antihistamin kullanmayı düşünün - adında bir "D" veya "sinüs" kelimesi arayın (Claritin-D veya Benadryl Allergy ve Sinus'u düşünün). Dekonjestanlar, şişmiş dokuları ve kan damarlarını daraltarak tıkanmayı giderir, bu da mukusun akmasını sağlayan geri bildirim döngüsünü kapatır. (Hamileyseniz veya hipertansiyonunuz varsa dekonjestan almayın.)

• Kaşıntılı gözler? Reçetesiz satılan Zaditor veya Alaway gibi damlalar kullanın.

• Hala mendillere uzanıyor musunuz? Columbia Üniversitesi Tıp Fakültesi alerji ve immünoloji kıdemli üyesi Tim Mainardi, hafif bir OTC burun spreyi olan NasalCrom'u, özellikle doğaya çıkacağınızı bilmeden birkaç saat önce kullanmayı deneyin diyor. Dr. Mainardi, "histaminle dolu küçük kara mayınları" gibi mast hücrelerinin, semptomlara neden olan mallarını patlatıp serbest bırakmasını önler.

Sonraki Sayfa: Alerjiniz orta derecede ise alerjiler orta derecede

Ericka McConnellHafif vakalar için tavsiyeleri denedikten sonra hala karışıklık mı yaşıyorsunuz? Reçete gücü seçenekleri hakkında bir alerji uzmanı veya birinci basamak doktorunuzla konuşun. Muhtemelen her gün kullanılacak bir nazal kortikosteroid spreyine başlayacaktır. İster inanın ister inanmayın, Rx solüsyonları söz konusu olduğunda, AAAAI'ye göre alerjik rinite (saman nezlesi veya mevsimsel alerjiler olarak da bilinir) karşı en iyi ilk savunma hattı, oral antihistaminikler değil, nazal steroidlerdir. Birkaç çalışma, bunların daha etkili olduğunu ve daha az yan etkiye sahip olduğunu göstermiştir (bu nedenle bütün gün masanızda kestirme dürtüsü hissetmezsiniz). Burun steroid spreyleri iltihabı azaltarak çalışır ve bu da burun tıkanıklığını, hapşırmayı ve kaşıntılı, burun akıntısını, hatta kaşıntılı, sulanan gözleri azaltır. Dr. Mainardi, "Enflamasyonu, aynı anda birçok farklı şeyin yandığı bir orman yangını olarak düşünün," diye açıklıyor. Nazal steroidler, ateşe su damlatan bir helikopter gibi davranır - tam olarak neyin yandığını umursamaz; sadece yangını söndürür. ' Dr. Mainardi, en yeni burun steroidi Veramyst'in burnun tıkalı üst geçitlerine ulaşabilen daha ince bir buğu püskürttüğü için en etkili olabileceğini söylüyor.

• Bunları ekleyin: Alerjistler, farklı şekillerde çalıştıkları için, burun spreylerine ek olarak oral antihistaminikler veya kombine oral antihistamin / dekonjestanlar reçete ederek genellikle ikiye katlarlar. Zyrtec'in üreticilerinden reçeteli bir antihistamin olan Xyzal, birçok alerji doktorunun yeni sevgilisi. Dr. Mainardi, "Daha hızlı çalışır ve diğer ilaçlardan daha güçlüdür" diyor. Erteleme faktörü de daha düşüktür. Dokümanınız hangisini yazarsa yazsın, alerji mevsimi başlamadan günde bir antihistamin hapı atmaya başlayın, böylece ilacı sisteminize yerleştirebilir ve en başta alevlenmeleri önleyebilirsiniz.

• Hala hapşırıyor musunuz? Hapşırma devam ederse, antihistamine benzer bir reçeteli hap olan Singulair'i ekleyin. Bağışıklık reaksiyonunun bir parçası olarak histaminlerle birlikte salınan lökotrienler adı verilen kimyasalları bloke ederek tıkanıklığı giderir.

• Kaşıntılı gözler? Pataday veya Bepreve gibi reçeteli göz damlalarıyla savaşın, antihistaminikler, ek semptom kontrolü için mast hücresi stabilizatörleri ile birlikte.

Alerjileriniz şiddetliyse
Hala büyük bir poleni hissediyorsanız Orta dereceli semptomlar için Rx tedavilerini denedikten sonra, doktorunuzla immünoterapi (alerji aşıları) hakkında konuşun. Geleneksel immünoterapi, belirli alerjenlere karşı tolerans oluşturmak için yaklaşık altı ila sekiz ay boyunca haftalık (veya daha sık) atışlar, ardından birkaç yıl daha her ay aşı yaptırmak için bir bakım dönemi anlamına gelir. Ancak daha yeni teknikler, rahatlamayı hızlandırabilir. Arka arkaya iki veya üç gün birden fazla aşı yapılmasını içeren acele immünoterapi, semptomları birkaç hafta içinde hafifletebilir. Yeni araştırmalar, çok kısa süreli immünoterapinin bile - örneğin ağaç polen alerjisi mevsiminden önce toplam yedi atış - hapşırma faktörünü düşürmeye gerçekten yardımcı olabileceğini gösteriyor. (İğne fobileri immünoterapilerini dilin altına yerleştirilen alerji damlalarından alabilirler, ancak pek işe yaramazlar.) 'İmmünoterapi nihai alerji tedavisidir,' diyor Allergy Astım direktörü MD Jeffrey G. Demain, ve Alaska İmmünoloji Merkezi. "İlaçlar semptomları geçici olarak azaltır, ancak immünoterapi onları kalıcı olarak tedavi edebilir."