Sağlıklı Kulaklar İçin En İyi Rehberiniz

Sıradan bir günde kulaklığınızı patlatırsanız, akşam yemeğinde gürültüyle bağırırsınız ve televizyonu çalarsanız, bu hiç de şaşırtıcı olmayacak: "İşitme kaybı artık 30'lu ve 40'lı yaşlarındaki kadınlar arasında büyüyen bir salgın" diyor Douglas Backous, MD, Seattle'daki İsveç Nörobilim Enstitüsü'nde İşitme ve Kafa Tabanı Cerrahisi Merkezi'nin tıbbi direktörü. En sessiz yerlerde bile enfeksiyon, baş dönmesi ve tıkanıklık gibi ilgisiz sorunlarla karşılaşabiliriz. Tüm kulaklar şimdi mi? Bu temel organa özen gösterme ve koruma kılavuzumuzu izleyin.

İşin özü: Bu sadece davulcular ve inşaat işçileri için bir endişe değil. New York City'deki Mount Sinai Hastanesinde otoloji ve nöroloji direktörü Eric Smouha, "Her gün koşarken kulaklıkların tam hızda olması bile zamanla kalıcı hasara neden olabilir" diyor. "Sese yoğun şekilde maruz kalmak, kokleanızdaki tüy hücrelerinde yıpranmaya ve aşınmaya neden olur."

Ne hissettiriyor: Sohbetler boğuk; İnsanlardan daha yavaş konuşmalarını veya kendilerini tekrar etmelerini istediğinizi fark edebilirsiniz. Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi Nörotoloji Bölümü Direktörü Barry Hirsch, "TV sesini o kadar yükseltirseniz, başkaları gürültüden şikayet ederse bu kırmızı bayraktır" diyor.

Rx: Doktorunuza görünün. İlk adım kulaklarınızı kontrol etmektir - kulak kiri sadece ses dalgalarının kulak kanalınıza girmesini engelliyor olabilir. Aksi takdirde, işitme testi için bir odyologa yönlendirileceksiniz. Cleveland Clinic'te bir odyolog olan PhD Sarah Sydlowski, "25 desibelin üzerindeki sesleri duymakta sorun yaşıyorsanız, bu işitme kaybı olarak kabul edilir ve kapsamlı bir şekilde değerlendirilmesi gerekir" diyor. Gürültüye bağlı işitme kaybını tersine çevirmenin bir yolu olmasa da, hafif formlar yardımcı bir dinleme cihazı ile tedavi edilebilir. Kaybınız daha belirginse, bir işitme cihazına ihtiyacınız olacak.

İşitme cihazı adayı olmayan kişiler için, kişisel ses yükseltme ürünleri (PSAP'ler) gürültülü yerlerde işitme konuşmaları gibi zorlu durumları iyileştirmiştir. . Arka plandaki gürültüyü azaltmaya yardımcı olabilecek konuşma geliştirici kulaklıklar olan Bose Hearphones gibi bir ürünü düşünmek isteyebilirsiniz.

İşitmenizi sağlıklı tutmak için, gürültülü bir ortamda olduğunuzda kulak tıkacı kullanın—– bir konser veya futbol maçı diyelim. Sydlowski, "Ve melodileri dinlerken sesi yarı noktasında tutun," diyor.

Alçalma: O korkunç kulak patlamasını (çocuklarınızın çığlık attığı) uçak gibi bilirsiniz. inmeye başlar mı? Süslü bir adı var - barotravma. Hirsch, "Orta kulağınızdaki hava basıncı genellikle vücudunuzun dışındaki hava basıncıyla aynıdır" diye açıklıyor. Ancak indiğinizde kabin basıncı artar. 'Dışarıdaki basınç kulak zarınızı içe doğru iter' diyor. Orta kulağınızı burnunuzun ve boğazınızın arkasına bağlayan östaki tüpleriniz hava basıncını düzenler, ancak her zaman yeterince hızlı tepki veremezler. Sonuç: ciddi rahatsızlık. (Bir uçak yukarı kalktığında, bunun tersi olur; ağrıya neden olma olasılığı çok daha düşüktür.) Soğuk algınlığından ötürü içi doldurulmuş bir schnozunuz varsa, bu semptomlar daha da kötüleşebilir.

Ne hissettiriyor: Tıkanıklıkla birlikte kulağınızda hafif ila orta derecede basınç veya ağrı.

Rx: Büyük bir esneyin, sakız çiğneyin veya sert bir şeker emdirin. Hirsch, 'Bu eylemler, östaki borularını açan ve basıncı eşitleyen kasları çekiyor' diyor. Alternatif olarak, Valsalva manevrasını deneyin: Burun deliklerinizi kapatın, ağzınızı kapatın ve sanki üfler gibi havayı burnunuzun arkasına doğru itin. Tam teşekküllü bir soğuk algınlığınız varsa, Afrin gibi bir eczane dekonjestan burun spreyi kullanın ve uçmadan önce Sudafed gibi bir dekonjestan hap kullanın.

Özet: 50 yaşın altındaki insanların yaklaşık% 20'si kulak çınlaması —– kulak çınlaması ile rahatsız. Genellikle işitme kaybı veya kulak yaralanması gibi altta yatan bir durumun belirtisidir. Sydlowski, `` Nedeni hakkında bir teori: İç kulaktaki tüy hücreleri yüksek ses gibi bir tetikleyici tarafından hasar gördüğünde, beynin zil sesi olarak algıladığı rastgele elektriksel uyarılar üretilir '' diyor. Diğer olası suçlular arasında yüksek tansiyon (kulaklara kan akışını kısıtlayabilen), iç kulağınızın kemiklerinde sertleşme (otoskleroz adı verilen bir durum), çene eklemi problemleri (TME) ve antibiyotik eritromisin gibi bazı ilaçlar yer alır. anti-sıtma med kinin.

Ne hissettiriyor: Düşük bir kükremeden tiz bir gıcırtıya kadar değişebilen çınlama, uğultu veya tıslama sesi. Kulaklarınızdan birinde veya her ikisinde de duyabilirsiniz ve sürekli olabilir veya gelip gidebilir.

Rx: Yüksek bir sese maruz kaldıktan sonra çınlama hissederseniz, bir veya iki gün bekleyin. azalır mı bak. Ama değilse, bir odyologa gidin. Nedeni tedavi etmek veya rahatsız edici ilaçları bırakmak semptomları ortadan kaldırmalıdır.

Çocuklar onlara bizden çok daha eğilimli olsalar da, orta kulak enfeksiyonları - genellikle soğuktan sonra orada sıvı biriktikten sonra gelişir - yetişkinlerde artışta olabilir, diyor Dr. Backous. "Uygulamamda bunu gittikçe daha fazla görüyorum," diyor, "muhtemelen hava kirliliği ve sigara nedeniyle enfeksiyonları tetikleyebilecek daha fazla partikül madde olduğu için."

Bu, en yaygın olanı dedi. yetişkinlerde kulak enfeksiyonu türü bir dış kulak enfeksiyonu, yani yüzücü kulağıdır. Kulak burun boğaz profesörü Sean McMenomey, tipik olarak yüzdükten sonra kulağınızda kalan sudan kaynaklanır, ancak 'kulak kanalınızı kaplayan ince deri tabakasına zarar veren kulağınıza pamuklu çubukların yapışmasından da kaynaklanabilir' diyor. New York Üniversitesi'nde. Pamuklu çubuklardan ve hatta parmaklarınızı kulaklarınızın derinliklerine sokmaktan kaçınarak bunları önleyin. Yüzerseniz, kulaklarınızı daha sonra% 50 alkol ve% 50 beyaz sirke içeren bir karışımla yıkayın - fışkırtmak için bebek şırıngası kullanın.

1. Bir ses kaynağı havaya titreşimler veya ses dalgaları gönderir.

2. Dalgalar kulak açıklığından geçer, dış kulak kanalından aşağı iner ve kulak zarınıza çarpar ve titreşmesini sağlar.

3. Titreşimler orta kulağın üç küçük kemiğine aktarılır.

4. Kemikler titreşimleri sıvıyla dolu tüpler içeren kokleaya iletir. Tüplerin içindeki küçük tüylü hücreler titreşimleri alır ve bunları sinir uyarılarına dönüştürür.

5. Bu dürtüler beyne işitme siniri yoluyla iletilir.

6. Beyin, dürtüleri ses (müzik, ses, araba kornası vb.) Olarak yorumlar.